Quedarse despierto hasta las 4 a.m. jugando con teléfonos móviles puede provocar un infarto cerebral agudo. ¡Ocho daños importantes por quedarse despierto hasta tarde jugando con teléfonos móviles!
Cada vez más personas se acuestan tarde, especialmente los jóvenes que no tienen que trabajar los fines de semana. Sin embargo, es común quedarse despierto toda la noche viendo dramas o leyendo novelas. joven, debes ser moderado y no darte demasiados caprichos o podrías causar mucho daño a tu cuerpo. Un hombre de 24 años de Changsha jugó con su teléfono móvil hasta las 4 de la madrugada del 28 de mayo. Cuando quiso ir al baño a dormir, descubrió que ya no podía sentarse y lo enviaron al hospital para que lo examinaran. y se descubrió que había sufrido un infarto cerebral agudo. Teniendo en cuenta que quedarse despierto hasta tarde jugando con teléfonos móviles es tan dañino, ¿cuáles son los daños específicos de quedarse despierto hasta tarde jugando con teléfonos móviles?
1. Efectos nocivos de quedarse despierto hasta tarde y jugar con teléfonos móviles
1 Reducir la calidad del sueño
Quedarse despierto hasta tarde y jugar con teléfonos móviles demasiado tarde. provocar falta de sueño y menos tiempo para dormir, provocará la acumulación de neurotoxinas en el cuerpo, provocando alteraciones en los horarios normales de trabajo y descanso, y dificultando la obtención de una buena calidad de sueño.
2. Provoca una caída severa del cabello.
Quedarse despierto hasta tarde jugando con el teléfono móvil durante mucho tiempo, concentrarse demasiado, el cerebro está en un estado de excitación continua y el centro. El sistema nervioso también estará en un estado de alta tensión durante mucho tiempo. De esta manera, se producirán trastornos de los nervios autónomos, disfunción de los capilares de la piel, vasoconstricción local severa en el cuero cabelludo, reducción del suministro de sangre y falta de nutrientes requeridos por los folículos pilosos. pérdida de cabello severa.
3. Afecta a la salud de la piel
Quedarse despierto hasta tarde y jugar con el móvil también tiene un impacto en la piel. Durante la noche es cuando la inmunidad del cuerpo humano está en su punto más bajo, y la piel. También necesita descansar. Quedarse despierto hasta tarde es perjudicial para la salud de la piel. Además, los teléfonos móviles actuales contienen mucha radiación. Si la distancia entre el teléfono móvil y la cara es demasiado corta, una gran cantidad de radiación y bacterias en la pantalla pueden afectar fácilmente. la cara.
La piel del cuello, las orejas y otras partes del cuerpo pueden provocar fácilmente que el color de la piel se apague, aparezca acné y otros problemas de la piel.
4. Provocar un trastorno del reloj biológico
Quedarse despierto hasta tarde, apagar las luces y jugar con los teléfonos móviles reducirá las posibilidades de que el cuerpo produzca melatonina una vez que se suprime la secreción de melatonina. , el ciclo fisiológico humano también se verá afectado. El impacto más directo es que hace que las personas estén en un estado de sueño ligero, lo que reduce el tiempo de sueño, empeora su estado mental y hace que algunas personas sean propensas a la ansiedad y la depresión.
5. Provoca una disminución de la inmunidad del cuerpo.
La radiación de los teléfonos móviles es muy grande. Hay dos tipos de radiación de pantalla y radiación de recepción de señales corporales. El cuerpo necesita mantener una carga positiva y negativa equilibrada, la radiación de la película de la pantalla tendrá un impacto sutil en este equilibrio. Aunque el impacto no es significativo, si dura mucho tiempo, hará que la inmunidad del cuerpo disminuya. , haciendo que las personas sean propensas a la fatiga e incluso a reacciones adversas como mareos y náuseas.
6. Afecta la salud de la columna cervical
La columna cervical de las personas normales tendrá una curvatura fisiológica, si no existe una curvatura fisiológica, o se dobla en la dirección opuesta, se le llama. antiarco, que constituye la espondilosis cervical. La base patológica común es que al dormir, una almohada demasiado alta hará que la cabeza se incline hacia adelante, aumentará la tensión en la columna cervical inferior y acelerará la degeneración. Al jugar con el teléfono móvil, la columna cervical se estirará durante mucho tiempo, lo que provocará una reducción gradual de la lordosis de la curva. Se vuelve recta e incluso provoca un arqueamiento inverso, lo que afecta la salud de la columna cervical.
7. Provoca el síndrome del ojo seco
En circunstancias normales, las personas parpadean de 16 a 20 veces por minuto, pero al mirar un teléfono móvil, el número de parpadeos disminuirá inconscientemente. Las ondas electromagnéticas del teléfono móvil, los rayos ultravioleta, la radiación, el color y otros factores también pueden irritar los ojos. Los parpadeos intensos pueden provocar un consumo excesivo de la sustancia fotosensible rodopsina en la retina de los ojos, provocando sequedad ocular, fatiga, visión borrosa y doble. Imágenes, daño severo de las células epiteliales de la córnea y la conjuntiva. La queratinización ocurre una tras otra, las células de secreción de las glándulas lagrimales se enferman, los ojos se vuelven secos y fotofóbicos y no se atreven a abrirlos.
8. Provocar desviación de la visión
Quedarse despierto hasta tarde jugando con el teléfono móvil durante mucho tiempo, especialmente acostado mientras se juega con el teléfono móvil, puede provocar fácilmente desviaciones visuales hacia la izquierda y hacia la derecha. ojos Además, si se acuesta de lado, la almohada ejercerá presión sobre los ojos, lo que provocará un suministro de sangre insuficiente a los globos oculares, lo que provocará que los ojos se sientan saltones y se superpongan las imágenes a corto plazo.
2. Precauciones al usar teléfonos móviles
1. "Escóndete en un rincón y susurra" para llamadas privadas: para llamadas que involucran contenido privado, a muchas personas les gusta esconderse en un rincón. El edificio para atender llamadas. En circunstancias normales, la cobertura de la señal en las esquinas de los edificios es relativamente pobre, por lo que la potencia de radiación de los teléfonos móviles aumentará hasta cierto punto. Por la misma razón, también debes tener cuidado al utilizar tu teléfono móvil cuando te encuentres en un ambiente pequeño y cerrado como un ascensor.
2. Mantenga el teléfono cerca de la oreja cuando realice una llamada: cuando el teléfono realiza una llamada pero no responde, la radiación aumentará significativamente. En este momento, debe conservar el teléfono. lejos de su cabeza y espere unos cinco segundos antes de volver a llamar.
3. Cuanto más débil es la señal del teléfono móvil, más cerca está el oído: cuando la señal del teléfono móvil se debilita, muchas personas instintivamente colocan el teléfono móvil lo más cerca posible del oído. Sin embargo, según el principio de funcionamiento de los teléfonos móviles, cuando la señal es débil, el teléfono móvil aumentará automáticamente la potencia de emisión de ondas electromagnéticas, lo que provocará que la intensidad de la radiación aumente significativamente. En este momento, si acercas los oídos entre sí, la radiación que recibe tu cabeza aumentará exponencialmente.
4. Usar un teléfono móvil en un oído: las investigaciones muestran que la radiación continua a largo plazo puede afectar el cerebro. Los expertos sugieren que no es aconsejable utilizar un teléfono móvil para hablar durante mucho tiempo. Puedes considerar cambiar a un teléfono fijo o utilizar unos auriculares si tienes que utilizar un teléfono móvil para hablar directamente durante mucho tiempo. También alterne entre el oído izquierdo y el derecho cada uno o dos minutos.
5. Deambular y moverse con frecuencia: a algunas personas les gusta caminar inconscientemente y moverse con frecuencia mientras hablan por teléfono, pero no saben que el movimiento frecuente de ubicación provocará la intensidad de la señal recibida. fluctúe, provocando así ráfagas innecesariamente cortas de transmisión de alta potencia.
6. Llamar a un teléfono móvil mientras se conduce: para evitar cambios de área demasiado frecuentes, los teléfonos móviles pueden designar estaciones base de alta potencia con una cobertura más amplia para proporcionar servicios, y su potencia de transmisión variará según el distancia de transmisión aumentada por el aumento.
7. Cuelgue el teléfono móvil alrededor de su cuello o cintura: el rango de radiación del teléfono móvil es un cinturón anular centrado en el teléfono móvil. La distancia entre el teléfono móvil y el cuerpo humano determina la extensión. que la radiación es absorbida por el cuerpo humano. Por tanto, las personas y los teléfonos móviles necesitan mantener la "belleza de la distancia". Algunos expertos médicos señalaron que las personas con insuficiencia cardíaca y latidos cardíacos irregulares no deberían colgarse el teléfono móvil sobre el pecho. Si el teléfono móvil se cuelga con frecuencia de la cintura o el abdomen del cuerpo humano, puede afectar la función de fertilidad. Un método más saludable y seguro es meter el teléfono móvil en el bolso que llevas contigo, y tratar de ponerlo en la parte exterior del bolso para asegurar una buena cobertura de señal.