Cómo prepararse para el examen de manera más eficiente

¿Por qué necesitas obtener una vista previa?

La mayoría de las personas no obtienen una vista previa porque piensan que es una pérdida de tiempo y energía. ¿No sería muy frustrante leer algunos libros difíciles sin que nadie le ayude a responder las preguntas?

De hecho, existe una diferencia entre "vista previa" y "estudio". La vista previa no es aprendizaje ni autoestudio. No necesitamos dominar completamente el conocimiento. El propósito de la vista previa es "comprender y familiarizarse con los puntos clave de antemano", que es una medida para hacer que el aprendizaje formal posterior sea mejor y más eficiente. No necesitamos dedicar mucho tiempo a la vista previa. En términos generales, unos 10 minutos son suficientes para un tema. Incluso en los temas en los que somos buenos, ni siquiera necesitamos una vista previa.

Por lo general, después de estudiar todo el contenido del día, media hora es suficiente para completar el avance de todas las materias para el día siguiente. Si el tiempo es limitado, echa un vistazo antes al temario del curso. asistir a la clase también es posible. Cuando leemos rápidamente, cuando nos encontramos con un pasaje que es difícil de entender, involuntariamente reduciremos la velocidad para recordarnos que debemos prestar atención aquí.

"Si sabes lo que no entiendes, lo escucharé hasta este punto". De esta manera se logra el propósito de la vista previa.

2. Asistir a clase

Como todos sabemos, una clase en el colegio está prevista para durar unos 40 minutos. El propósito de la vista previa es comprender el contenido general del curso de antemano. Es posible que no necesitemos escuchar atentamente el contenido de aprendizaje la mayor parte del tiempo, porque no nos resulta difícil dominarlo. Pero cuando el profesor habla de la parte "No entiendo aquí", debemos retractarnos rápidamente de nuestros pensamientos y escuchar con atención.

De esta forma, la duración de la concentración en una clase se comprimirá a unos 10 o 15 minutos. En tan poco tiempo podremos dominar la mayoría de los puntos clave. Creo que para la mayoría de los estudiantes es relativamente fácil mantener la concentración en un período de tiempo tan corto.

3. Tomar notas

Tomar notas es algo relativamente metafísico. Tomé muchas notas, pero mi puntuación todavía no era alta; si no tomaba notas, sentía que no había aprendido nada después de una clase. ¿Cómo romperlo?

Aquí debemos entender que el proceso de aprendizaje cerebral es en realidad la alternancia de almacenamiento y recuperación.

El proceso por el que recitamos un artículo consiste en almacenar el contenido en el cerebro mediante la lectura continua, así como el proceso continuo de recuerdo y recuperación.

Si durante el proceso de tomar notas, nuestro cerebro no funciona ni piensa, y simplemente copiamos mecánicamente el contenido del plan de lección del profesor en el cuaderno, entonces esta forma de tomar notas no es válida. No importa cuántas páginas escribas o memorices, eso no te ayudará a mejorar tus calificaciones. Sin embargo, si entendemos un punto de conocimiento después de escucharlo, descubrimos el significado de este punto de conocimiento, organizamos y escribimos notas a través de recuerdos breves, de esta manera, al escribir notas, ya hemos grabado este conocimiento en el cerebro.

Aquí también espero que todos puedan aprender sobre el método de toma de notas del mapa mental y el método de toma de notas de Conor. Por supuesto, los diferentes métodos de toma de notas están diseñados para ser más adecuados para entornos de aprendizaje reales. Todos los métodos de toma de notas son herramientas auxiliares para la memoria. Podemos tomar notas directamente en los espacios en blanco del libro. "escribir" es secundario. Lo importante es comprender lo que escribiste y dejar que el cerebro tenga un proceso de recordar y recuperar "esta oración".

4. Autoestudio

(1) Elige la memoria

Cada uno de nosotros tiene dos conjuntos de sistemas de memoria, uno se llama memoria consciente y el otro. Se llama memoria subconsciente.

Por ejemplo, durante el proceso de recitación de textos cuando era niño, el susurro de las hojas fuera de la ventana, el tictac del reloj junto a la pizarra, la posición del pupitre en el aula… estos contenidos ambientales También fueron grabados. Está en tu cerebro, simplemente no te das cuenta.

Para mejorar la memoria lo que podemos hacer es cambiar diferentes "posturas de la memoria". Por supuesto, también puedes cambiar a un período de tiempo diferente. Muchas personas están acostumbradas a aprender materias basadas en la memoria por la mañana y materias basadas en la lógica por la noche y luego intercambiar las materias aprendidas por la mañana y por la noche para romper el hábito.

(2) Ampliar el intervalo de estudio

Divida el tiempo de estudio y divida un período largo de tiempo en varios períodos para mejorar el efecto de aprendizaje.

Por ejemplo, si planeas estudiar auditación durante 2 horas, podrás recordar cada vez con mayor firmeza si estudias 1 hora hoy y otra hora mañana en comparación con estudiar 2 horas seguidas. .

Después de un período de tiempo, olvidaremos algunos conocimientos, y cuanto más tiempo pase, más contenidos olvidaremos.

Pero es precisamente por el olvido que se pueden descubrir lagunas. Solo necesitamos dedicar tiempo a consolidar.

Si quieres dominar verdaderamente un tema, sólo podrás recordarlo más profundamente olvidándolo. Nuestra memoria es como un músculo en crecimiento, se desgasta un poco antes de fortalecerse.

(3) Primero examina, luego estudia

¿Por qué sigo reprobando el examen aunque lo reviso en serio? ¿Por qué las preguntas me resultan familiares, pero simplemente no puedo responderlas?

De hecho, esta es una típica ilusión de habilidad: la ilusión de competencia.

Cuando estás estudiando, puedes "comprender" el contenido de un vistazo, pero eso no significa que realmente lo domines. Es solo esa frase, no es lo mismo. Esta ilusión de competencia se formará automáticamente de manera subconsciente en nuestro cerebro. ¡Debemos tener cuidado con estas ilusiones de competencia!

¡Necesitamos poner nuestro cerebro en movimiento! Por ejemplo, como se mencionó en la sección de toma de notas, debemos pensar detenidamente cuáles son los puntos clave y luego escribirlos en lugar de copiarlos sin pensar.

Aquí hay un método muy útil para la autoevaluación: la Técnica Feynman. Una explicación sencilla: "Significa contar a los demás lo que has aprendido".

Explique todo el contenido que parezca "sólo comprensible". En el proceso, su propio contexto de conocimiento se volverá cada vez más claro. Es difícil recordar largas secciones de terminología en los libros de texto y la Técnica Feynman le ayudará a “escribirlas con sus propias palabras”.

(4) Practicar deliberadamente

¿Por qué sigues teniendo el mismo rendimiento después de hacer muchas preguntas? ¡La razón puede ser que no has encontrado la manera correcta de practicar! Para decirlo sin rodeos, dedicas tu tiempo a trabajos inútiles. El mayor problema con la estrategia del mar de preguntas es que pasarás mucho tiempo respondiendo las preguntas que ya sabes hacer, pero no practicarás lo suficiente para los importantes y difíciles conocimientos que no dominas por completo.

Para solucionar estos problemas, el psicólogo Erikson propuso un excelente método llamado "práctica deliberada". En términos humanos, significa "dedicar más tiempo a los enlaces débiles y continuar concentrándose en los puntos importantes y difíciles". El método específico es el siguiente:

① Resuelva una pregunta difícil y difícil en papel durante todo el proceso. proceso. Antes de obtener la respuesta completa, nunca mires la respuesta, nunca te saltes ningún paso y asegúrate de que cada paso esté bien fundamentado.

② Hazlo de nuevo, prestando especial atención a los pasos clave.

③ Tómate un descanso. Dale al modo divergente suficiente tiempo para digerir el problema.

④ Dormir. Antes de acostarte, replantea esta pregunta.

⑤ Hazlo de nuevo. Repita el problema tan pronto como sea posible al día siguiente. En este momento descubrirás que puedes resolver los problemas más rápido. Debería tener una comprensión más profunda del problema. Concéntrate en la parte del problema que más te molesta. Este enfoque continuo en puntos difíciles se llama "práctica deliberada" y es uno de los aspectos más importantes del aprendizaje eficaz.

⑥ Añade nuevas preguntas a ti mismo. Elija otra pregunta difícil, utilice el mismo método que utilizó para responder la primera pregunta anterior y repita los pasos del 1 al 5.

⑦ Revisión "activa". Cuando practique deliberadamente, concéntrese en aprender la parte más difícil de los pasos de resolución de problemas y mejore su velocidad para resolver esas partes.

5. Recordar

Estrictamente hablando, "recordar" no puede considerarse como un vínculo separado, sino que abarca casi todo el proceso de aprendizaje, pero es demasiado importante, así que simplemente elimínelo. solo y acariciarlo de nuevo.

Los lugares donde se utiliza "recordar" para profundizar la memoria son:

Al escuchar las clases: recuerda qué enlaces te quedaron atrapados durante la vista previa y presta más atención cuando el profesor habla de esto. parte del conocimiento;

Al tomar notas: repite mentalmente la frase que acaba de decir el profesor, selecciona los puntos clave y escríbelos en tu cuaderno;

Cuando auto- estudiar: Si quieres memorizar un texto, dedica 30 minutos a leer y los 70 minutos restantes recuerda lo que acabas de leer;

Antes de irte a dormir: recuerda rápidamente los conocimientos aprendidos durante el día;

El examen en sí es un "recuerdo".

El proceso de recordar es el proceso de "extraer" conocimiento del cerebro, lo que puede ayudarnos a recordar durante más tiempo y con más fuerza. Cuando descubres que no puedes recordar un conocimiento, significa que debes revisarlo ~

Resumen:

1. afectado por factores externos. Está influenciado por el entorno, como las emociones, el estado mental y muchos otros factores. Así que no te limites a sumergirte en el estudio y quedarte despierto hasta tarde para responder preguntas, ¡tu estado de ánimo es igualmente importante!

2. Resuelva problemas emocionales antes de comenzar a estudiar y entre rápidamente en un estado de concentración.

3. No se enrede demasiado al realizar una vista previa, sepa lo que no comprende; , y hazlo durante la clase Solo presta atención y escucha

4. Cuando escuches en clase, debes concentrarte en el contenido que no conocías durante la vista previa

5. No importa qué método de toma de notas utilice, lo importante es comprender primero una oración y luego registrar los puntos clave del proceso;

6. más claro y largo será el contenido aprendido;

7. Dividir Cuando estudies, no estudies demasiado tiempo a la vez; recuerda repasar a tiempo después de estudiar; proceso de estudio;

8. Hacer los exámenes primero y estudiar después te ayudará a aprender mejor, contarle a las personas que te rodean lo que has aprendido

9. has aprendido y practicado antes, pero no has repasado por un tiempo; mezcla diferentes tipos de preguntas para practicar;

10. No seas así, dedica más tiempo a tus zonas débiles y continúa centrándote en los puntos importantes y difíciles;

11. Sólo durmiendo bien podrás recordarlo con mayor firmeza;

12. 3 minutos para "escribir" y "leer", se utilizan 7 minutos para recordar.