¿Cuáles son los beneficios del sueño profundo?

1. Durante el sueño profundo, las células de la corteza cerebral están en estado de reposo, lo que también se puede llamar "sueño cerebral". Es muy beneficioso para recuperar la energía. Las personas con baja calidad de sueño necesitan más tiempo para recuperarse. quedarse dormido que la gente común para lograr un sueño profundo, y el proceso de sueño profundo se perturba e interrumpe fácilmente, por lo que parece que duermes durante mucho tiempo, pero no logra el efecto de restaurar la energía.

2. El sueño profundo puede mejorar la inmunidad de las personas. Parece que el sueño profundo puede producir algunos anticuerpos, mejorar la resistencia de las personas a las enfermedades y promover la capacidad de autocuración de los tejidos y órganos humanos.

3. El sueño profundo puede producir más hormona del crecimiento.

4. Durante el sueño profundo, el metabolismo de los tejidos y órganos del cuerpo humano es más lento, lo que es útil para el cultivo de tejidos y órganos y también es útil para las reservas de energía después de despertar.