Frases en inglés sobre los peligros de trasnochar

1. Composición en inglés Los daños de quedarse despierto hasta tarde para la composición del nivel CET-6

Quedarse despierto hasta tarde será perjudicial para la salud humana, porque la hormona de la corteza suprarrenal y la hormona del crecimiento son todas ellas. secretado durante la noche cuando las personas duermen. El primero se secreta antes del amanecer, lo que puede promover el metabolismo de los carbohidratos en el cuerpo humano y proteger el desarrollo de los músculos, mientras que el segundo se produce solo después de dormir, lo que no solo puede promover el crecimiento. y el desarrollo de los jóvenes, pero también puede retrasar el proceso de envejecimiento de las personas mayores. Como resultado, quedarse despierto hasta tarde causará una variedad de daños al cuerpo humano

En primer lugar, fatiga frecuente y disminución de la inmunidad. p>

La secuencia más grave causada por quedarse despierto hasta tarde es la fatiga y la falta de energía. Además, la inmunidad del cuerpo humano disminuirá en consecuencia y también aparecerán algunos otros síntomas como resfriado, infecciones gastrointestinales y alergias. /p>

Segundo, dolor de cabeza

Al día siguiente, después de quedarte despierto hasta tarde, sufrirás dolor de cabeza cuando estés en el trabajo o en clase. Es más, durante mucho tiempo. quedarse despierto hasta tarde y el insomnio también traerán daños invisibles a nuestra memoria.

En tercer lugar, las ojeras y la hinchazón

La noche es el momento para que el cuerpo humano descanse bien. Si descansa, se sentirá extremadamente cansado, lo que provocará una mala circulación sanguínea alrededor de los ojos.

causando círculos oscuros o vetas de sangre en la parte blanca del ojo 2. Utilice el inglés para explicar el daño de quedarse despierto hasta tarde para el cuerpo.

Si la noche larga que se fatiga más fácilmente, el espíritu está deprimido, la inmunidad humana lo hará. Siguen resfriados, alergias, infecciones gastrointestinales, más lentamente insomnio, olvido, irritabilidad, ansiedad, etc., los síntomas mentales hacen que el cuerpo del sistema nervioso funcione mal, causan los principales órganos y sistemas del cuerpo, como arritmia, desequilibrio de graves. Los trastornos endocrinos, etc., causarán estrés en el cuerpo y, en consecuencia, aumentarán las posibilidades de infección.

Si la fatiga es más probable por la noche y el espíritu está deprimido, la inmunidad humana seguirá. Resfriados, alergias, infecciones gastrointestinales. Desarrolla lentamente insomnio, olvidos, irritabilidad, ansiedad, síntomas mentales, etc. Debido al esfuerzo excesivo, el sistema nervioso del cuerpo es disfuncional, lo que resulta en órganos y sistemas humanos, como arritmia, trastornos endocrinos graves, etc., lo que provocará estrés en el cuerpo y el correspondiente aumento en las posibilidades de infección. 3. Composición en inglés sobre quedarse despierto hasta tarde

Composición en inglés sobre quedarse despierto hasta tarde Cuando la mayoría de la gente ya se ha quedado dormida a medianoche, la vida de los "noctámbulos" acaba de comenzar.

Muchas personas creen firmemente que pueden tener energía y trabajar eficientemente por la noche, pero los médicos dicen que esto es perjudicial para la salud. ¿Traspierto o no? Esto es un problema. 1. Es posible que necesite dormir más de lo que cree. Una investigación realizada por el Centro de Trastornos del Sueño del Hospital Henry Ford descubrió que las personas que dormían ocho horas y luego afirmaban que estaban "bien descansados" en realidad se desempeñaban mejor y estaban más alerta si dormían otras dos horas. cifras Hasta la invención de la bombilla, la persona promedio dormía 10 horas por noche 1. Es posible que necesite dormir más de lo que cree.

Una investigación del "Centro de Investigación de Enfermedades del Sueño del Hospital Henry Ford" muestra que las personas que afirman estar "bien descansadas" después de ocho horas de sueño en realidad se sentirán mejor si se les permite dormir otras dos horas. Actúe mejor y tenga más energía. Parece haber mucho de verdad en esto.

Antes de la invención de la luz eléctrica (maldito Edison), el tiempo medio de sueño por noche solía ser de 10 horas.

2. Los noctámbulos son más creativos. Los artistas, escritores y programadores suelen disparar a toda máquina al estrellarse cerca del amanecer y despertarse al mediodía. En un estudio, la "gente nocturna" casi universalmente acertó en una prueba de creatividad estandarizada. los hermanos madrugadores lucharon por aprobar los puntajes 2. Los noctámbulos son más creativos.

Los artistas, escritores y programadores suelen "trabajar al atardecer y descansar al amanecer". Por la noche están llenos de energía, sus ojos brillan intensamente, pero no se levantarán hasta las tres de la madrugada.

En un estudio, los noctámbulos aprobaron casi fácilmente una prueba de creatividad estandarizada con puntuaciones altas, mientras que aquellos que creen en que "el que madruga obtiene lo que necesita" tuvo dificultades para aprobarlo. 3. Levantarse temprano es estresante. La hormona del estrés, el cortisol, alcanza su punto máximo en la sangre alrededor de las 7 am. Entonces, si te levantas entonces, puedes experimentar tensión. ¡Te despertarás sintiéndote menos como Bert, más como Ernie! 3. Levantarte temprano te estresa.

Los niveles de cortisol, la hormona del estrés, en la sangre alcanzan su punto máximo alrededor de las 7 a.m. Entonces, si te levantas a esa hora, te sentirás nervioso.

¡Volvamos a dormir! De esta manera te despertarás más como Sun Wukong que como Zhu Bajie. (Nota: Bert y Ernie en el artículo original son famosos programas de televisión estadounidenses sobre educación infantil.

4. Escribe una composición en inglés sobre trasnochar y sus efectos negativos

Levántate temprano o quédate despierto hasta tarde

Mucha gente quiere preguntar, ¿cuál es la mejor hora para dormir? ¿Necesitamos dormir temprano o tarde? Mi opinión es dormir temprano. Esta es la razón por la que debemos dormir temprano. En primer lugar, dormir hasta tarde podría causar enfermedades y no dormir temprano dañará su cuerpo. En segundo lugar, muchas personas han dicho que si no tienes suficiente tiempo para dormir y duermes hasta tarde, el borde del ojo se volverá negro, eso tampoco es saludable y no debemos darle un descanso a nuestro cuerpo. Es la mejor manera. Bueno, hay ciertos momentos en los que es mejor para nosotros dormir. Dormir temprano es definitivamente mejor que dormir hasta tarde. Además, no debemos permanecer despiertos toda la noche. , pero cuando envejeces, el problema comienza a aparecer. Muchas enfermedades del corazón y los pulmones comienzan por no dormir por la noche. Muchos jóvenes piensan que es divertido mantenerse despiertos o dormir hasta tarde. saludable Recomiendo encarecidamente dormir temprano 5. La ventaja obvia de pasar la noche es que puedes entregar tu tarea/tarea a tu maestro al día siguiente. Hacer la tarea a esa hora impía te brinda el silencio para terminar. Sin embargo, no garantiza la calidad del trabajo realizado ya que el cansancio podría ser un factor.

Además, siempre existe la posibilidad de quedarte dormido en clase al día siguiente.