Recetas de comidas nutritivas para alumnos de primaria con instrucciones para la semana
Las recetas de comidas nutritivas para los alumnos de primaria de la semana incluyen:
Lunes: Desayuno: leche, tostadas Almuerzo: Sopa de luffa y camarones, huevos revueltos con tomate, carne deshebrada con verduras pimienta, dos snacks de arroz: manzana Cena: Sopa de verduras y tofu, hongos y calabacín, corvina amarilla estofada, arroz.
Martes: Desayuno: leche de soja, panecillos de pasas Almuerzo: Fideos Zhajiang de tres tiras Merienda: Yogur Cena: Sopa de algas y huevo, coliflor frita vegetariana, alitas de pollo con cola, arroz con dátiles rojos.
Miércoles: Desayuno: gachas de los ocho tesoros, huevo asado espeso con queso Almuerzo: sopa de piel de camarones y melón de invierno, carne de cerdo desmenuzada con musgo de ajo, tofu casero, arroz con granos de trigo Merienda: naranja Cena: repollo encurtido y Sopa de brotes de bambú, champiñones paja y brotes de guisantes, estofados en salsa de soja Langostinos, arroz con granos de trigo.
Jueves: Desayuno: sándwich de yogur, lechuga y jamón Almuerzo: sopa de tomate, champiñones enoki, verduras de temporada y arroz frito con huevo Merienda: melón Cena: sopa de repollo y vieiras, rodajas de raíz de loto y guisantes, rodaballo al vapor, arroz con sésamo.
Viernes: Desayuno: leche de soja, albóndigas de carne fresca Almuerzo: sopa de pepino y huevo, pimientos morrones y repollo, pollo con piña, frijoles rojos y arroz Merienda: leche Cena: sopa de algas marinas y tofu, espárragos fritos con champiñones , salsa Aros de calamar reventados, frijoles rojos y arroz.
Sábado: Desayuno: Sopa de semillas de loto Tremella, panqueque de zanahoria y huevo Almuerzo: Fideos vegetales con carne Merienda: Uvas Cena: Sopa de costillas de maíz, okra hervida, bacalao frito, arroz con piñones.
Domingo: Desayuno: Tres wontons frescos Almuerzo: Sopa de champiñones de bambú, berenjena asada con edamame, hígado de pato con sésamo, arroz Merienda: yogur Cena: Sopa de rábano rallado y piel de camarón, judías verdes salteadas, almejas y huevos Sopa, arroz.