Tenga cuidado de prevenir el síndrome de vacaciones cuando sus hijos comiencen la escuela y cuide a sus hijos Formas de criar a sus hijos durante las vacaciones de verano.
El niño duerme hasta medianoche todos los días y tiene horarios irregulares de alimentación y descanso; es adicto a los productos electrónicos y no puede completar sus tareas diarias de estudio; le gusta quedarse en casa viendo dibujos animados y no tiene ganas de salir; salir a hacer ejercicio. ¡Estos son síndromes comunes del verano!
Pero el tiempo feliz siempre es corto y el verano llega a la mitad en un abrir y cerrar de ojos. ¿Cómo pueden los padres ayudar a sus hijos a deshacerse del síndrome del verano, completar con éxito sus tareas antes de que terminen las vacaciones? y ajustar sus horarios para afrontar los retos del nuevo semestre ¿Paño de lana?
En primer lugar, ¿qué es el síndrome del verano estudiantil?
El síndrome de verano del estudiante de primaria se refiere a que durante las vacaciones de verano los niños son propensos a sufrir una serie de problemas físicos y mentales debido a los largos periodos de descanso y la falta de vida regular. Por ejemplo:
1. Problemas de sueño: Al no tener un horario fijo después de las vacaciones, los niños son propensos a sufrir insomnio, acostarse tarde y levantarse tarde, etc., lo que provoca una disminución de su sueño. calidad del sueño.
2. Ejercicio insuficiente: Después de las vacaciones, a los niños les suele gustar quedarse en casa jugando videojuegos o viendo la televisión. La falta de actividades al aire libre y de ejercicio puede provocar fácilmente obesidad, pérdida de fuerza física y otros problemas.
3. Problemas de visión: Mirar fijamente pantallas electrónicas o libros durante largos periodos de tiempo y la falta de actividades al aire libre puede provocar fácilmente fatiga ocular, miopía y otros problemas.
4. Desnutrición: Los niños pueden desarrollar malos hábitos alimentarios durante las vacaciones, comiendo snacks, bebiendo bebidas carbonatadas, etc., provocando desequilibrios nutricionales y provocando fácilmente problemas digestivos, problemas de crecimiento y desarrollo, etc.
5. Regresión del aprendizaje: No hay un tiempo fijo de estudio todos los días, lo que provoca que los conocimientos se olviden tras no utilizarse durante mucho tiempo. Se necesita tiempo para revisar los conocimientos aprendidos antes, y el inicio de la escuela es lento y una vida irregular hará que los estudiantes no puedan adaptarse inmediatamente al aprendizaje de alta intensidad, lo que requerirá un período de transición.
6. Problemas emocionales: Debido a la falta de vida regular y la presión de los estudios después de las vacaciones, los niños son propensos a sufrir cambios de humor, ansiedad, depresión y otros problemas cuando no se adaptan al colegio.
7. Problemas sociales: Después de las vacaciones, los niños pueden tener menos comunicación con compañeros y amigos, lo que conlleva problemas como reducción de habilidades sociales y aumento de la soledad.
Entonces, ¿cómo pueden los padres ayudar a sus hijos a deshacerse del síndrome del verano? (1) Haga un horario razonable y establezca una vida regular
Si el niño aún no tiene un horario de verano, haga uno con el niño rápidamente si hay un horario al comienzo del verano; el niño no es estricto Para implementar, los padres deben volver a examinar el cronograma y organizar razonablemente el progreso perdido en el tiempo restante de las vacaciones de verano. El horario debe ser preciso para cada hora y marcar claramente las tareas que deben completarse en cada período de tiempo, como comenzar a memorizar poemas antiguos a las 10 a. m., completar la tarea de chino y estudiar inglés a las 11 a. m., etc. para que los objetivos puedan ser implementados.
Por supuesto, las vacaciones de verano también requieren un equilibrio entre trabajo y descanso. Por la tarde, los padres pueden organizar algunas actividades al aire libre, ir a algunos museos o exposiciones y aumentar sus conocimientos si las tareas se completan con éxito; Por la mañana, pueden tener tiempo libre para leer o jugar por la noche; con recompensas claras, los niños pueden estar más motivados para aprender.
(2) Mantenga una cantidad adecuada de ejercicio al aire libre para mejorar la condición física de los niños
Anímelos a salir y establecer conexiones con el mundo, para que no estén aislados en casa. sin nada que hacer y sin espíritu de lucha. A partir de salir de casa, los padres pueden jugar ajedrez y juegos educativos con sus hijos; animar a sus hijos a invitar a amigos a la comunidad a jugar, como saltar la cuerda, jugar a la pelota, jugar al escondite, etc.; pueden llevar a sus hijos a cenar con sus familias e ir a acampar al aire libre, volar cometas, jugar al fútbol, etc., estas actividades pueden atraer a los niños a salir de sus pequeñas habitaciones y entrar en contacto con la naturaleza, pero sólo si van acompañados de. Por lo tanto, los padres no deben quedarse siempre en casa jugando con el teléfono móvil, sino que deben predicar con el ejemplo. ¡Explora la naturaleza con tus hijos!
(3) Cultive pasatiempos y ayude a los niños a establecer intereses a largo plazo
Anímelos a probar nuevos pasatiempos, como pintar, aprender un nuevo instrumento y practicar un nuevo deporte. Bríndeles el apoyo y el estímulo adecuados y ayúdelos a descubrir su potencial e intereses. Cuando los niños desarrollen intereses a largo plazo, la electrónica no será su única opción cuando estén aburridos o quieran relajarse.
En segundo lugar, en el proceso de cultivar intereses y pasatiempos, los padres deben abandonar el utilitarismo.
Hay muchas formas de alentarlo, como "Aprender a tocar un instrumento puede hacerte conocer muchos amigos nuevos y tal vez puedas formar una pequeña banda y actuar al final de las vacaciones de verano". Sin embargo, el motivo para aprender no debería ser ". Aprender un instrumento puede darte puntos extra en el examen; si eres bueno nadando, puedes tomar esta opción en el examen de ingreso a la escuela secundaria en lugar de correr". Aunque esta afirmación es razonable, no es un punto de partida que les guste a los niños. Los presionará y les impedirá relajarse de verdad.
(4) Establece un círculo social y ayuda a los niños a hacer nuevos amigos
Algunos niños son más introvertidos y no salen fácilmente de su zona de confort, por lo que siempre se quedan solos. En este momento, los padres deben dar un paso adelante y ayudar a sus hijos a hacer nuevos amigos. Por ejemplo, organice actividades al aire libre como picnics y visitas al parque entre los padres, e invite a participar a amigos que estén familiarizados con los niños, creando oportunidades para que los niños mejoren sus emociones. O llevar a los niños a participar en actividades comunitarias o juegos en grupo, o con los hijos de los propios amigos de los padres. Estas reuniones pueden ampliar el círculo social de los niños. Los llamados "tres personas deben tener un maestro". ventajas de sus amigos, entender la brecha entre ellos y los demás, y cambiar tengo que ser más estudioso y motivado.
(5) Métodos de aprendizaje interesantes para aumentar el interés en aprender
Los niños se resisten a hacer la tarea al ver que el tiempo de vacaciones es cada vez menor y la eficiencia de la tarea es cada vez menor. ¡Todos son signos de que los niños no tienen interés en aprender! A ningún niño le gustan los ejercicios aburridos y repetitivos, por lo que se recomienda aprender de una manera interesante durante el tiempo libre para que el aprendizaje ya no dé miedo.
Por ejemplo, la escritura china puede estimular el interés de los niños por aprender a través de documentales. Los documentales son una excelente herramienta de enseñanza para cultivar el sentido de la escritura y el lenguaje y ampliar el conocimiento. La narración y redacción en documentales son materiales de escritura acumulables, y los documentales cubren una amplia gama de temas, como tecnología, aventuras, ecología, historia, etc. Al ver documentales, los niños pueden estar expuestos a las opiniones y debates de expertos de diversos campos en el país y en el extranjero, y obtener oportunidades de comprender el conocimiento en diferentes campos, aumentando así su deseo de explorar y su interés en aprender. Recomendaciones: "Viajar con libros", "Reparo reliquias culturales en la Ciudad Prohibida", etc.
Por ejemplo, a la hora de aprender inglés, ¡ver películas animadas en inglés es una muy buena forma de ocio y entretenimiento! Hoy en día, muchos padres son conscientes de que deben cultivar el sentido del idioma inglés desde que nacen sus bebés, solo ven dibujos animados en inglés. Los niños de la escuela primaria pueden incluso intentar ver sólo subtítulos en inglés para practicar su sentido auditivo, o ser bilingües en chino e inglés, para que los niños puedan acumular vocabulario de forma invisible. Recomendado: "Zootopia", "Viaje espiritual", etc.
Por ejemplo, para el aprendizaje de matemáticas, los padres pueden utilizar muchas aplicaciones de recursos de aprendizaje en línea. Las exquisitas animaciones pueden integrar puntos de conocimiento abstracto en los juegos, lo que permite a los niños aprender de una manera feliz.