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La teoría de las artes marciales, la energía verdadera, también representa la fuerza interna de un individuo, y la cantidad de energía exasperante indica directamente el nivel de la fuerza interna. El nivel de las artes marciales personales sin duda depende en gran medida del nivel de fuerza interna. Por ejemplo, con la misma palma, una persona con cinco años de fuerza interna puede ejercer una fuerza de 200 kilogramos, mientras que una persona con diez años de fuerza interna puede ejercer una fuerza de 300 kilogramos. El objetivo principal de practicar la fuerza interna es aumentar la cantidad de fuerza interna y maximizar la efectividad de la fuerza interna. Esto último se manifiesta en la pureza. Cuanto más pura es la habilidad, más fácil es lograr el 100% de efecto. Por ejemplo, todos pueden resolver un problema y todos tienen esa habilidad, pero algunas personas pueden resolverlo en dos minutos, pero otras necesitan dos horas. Ésta es la diferencia entre competencia y no pureza. Por lo general, las personas con una profunda fuerza interna también pueden verlo por su apariencia. Por ejemplo, el color del marido, las venas y las protuberancias y convexidades en los puntos de acupuntura, etc.

Pero la fuerza interna no se puede conseguir sólo practicándola durante unos años. Algunas personas sólo han practicado durante cuatro o cinco años, pero en virtud de sus artes marciales de primera clase, pueden ser tan buenos como otros durante cuarenta o cincuenta años. Por ejemplo, Zhang Wuji en "Matar al dragón en una silla" practica la Magia del Nueve Yang. Como todos sabemos, la práctica de la fuerza interna proviene del movimiento de la energía verdadera a través de diferentes meridianos y puntos de acupuntura. Existe una cuestión de eficacia. Algunos métodos de entrenamiento de fuerza interna pueden aumentar la cantidad de energía verdadera cinco veces al día...