¿Cómo completar el examen de aptitud física escolar en el caluroso verano?
? En el caluroso verano, es necesario realizar ejercicios de calentamiento para la prueba de aptitud física. En la prueba de aptitud física, las pruebas más difíciles son básicamente las carreras de larga distancia. Si quieres relajarte durante una carrera larga, intenta usar pantalones deportivos holgados, preferiblemente pantalones cortos, ya que harán que tu carrera sea notablemente más relajada. Si el sol es muy fuerte, puedes usar un sombrero para el sol con las puntas del cabello hacia atrás para que no haya resistencia del viento.
? Asegúrese de no beber demasiada agua ni comer demasiada antes de correr largas distancias, ya que esto incomodará al cuerpo y aumentará la carga sobre el mismo. Puedes reponer algunas sustancias energéticas antes, como beber unos sorbos de lápiz labial, para mantenerte lo suficientemente fuerte. Realmente útil durante un ejercicio tan extenuante.
? En la prueba de aptitud física, debe distribuir su fuerza física de manera razonable y dominar muchos elementos. Por ejemplo, cuando corras largas distancias, deberás mantener este ritmo regular, para que te sientas mucho más relajado.
? Bajo la premisa de garantizar la seguridad, las pruebas de aptitud física en el caluroso verano se pueden realizar sin demasiado esfuerzo, porque estos deportes extremos son muy exigentes físicamente. No fuerces el pie sólo porque puedes correr unas décimas de segundo más rápido haciendo dos dominadas más.
En definitiva, a la hora de realizar pruebas de aptitud física con tan mal tiempo, recuerda anteponer la seguridad y el rendimiento en segundo lugar. Todo debe ser por tu propia salud, porque tu cuerpo es tuyo y las calificaciones están vacías para muchas personas. No tiene ningún sentido. Mira esto y vivirás una vida muy fácil.