Cómo mejorar tu marcha extendida

Cómo mejorar caminar con la cara seria

Caminar con la cara seria puede deberse a varios motivos:

Primero, la cara seria es causada por hábitos . En este momento, puede practicar manteniendo las rodillas y los dedos de los pies mirando hacia adelante al caminar y no desviarse conscientemente realizar ejercicios correctivos para ayudar a mejorar la separación hacia afuera causada por los hábitos;

En segundo lugar, el fémur o A. Abertura causada por la rotación externa de la tibia. Esta situación generalmente no necesita ser corregida. Si se trata de una distensión severa que causa inestabilidad al caminar, se puede realizar un tratamiento quirúrgico con osteotomía rotacional;

En tercer lugar, la distensión causada por la contractura del músculo glúteo. En este momento, podrás liberar la fascia glútea para aliviar los síntomas del horóscopo.