¿Cuál es la postura correcta para jugar con el teléfono móvil estando acostado en la cama? ¿A qué distancia deben estar tus ojos de la pantalla de la computadora cuando juegas? ¿A qué distancia debo jugar con mi teléfono? ¿Qué deseas?
2. ¡Nunca te acuestes de lado y juegues con tu teléfono! ¡Por favor no lo hagas! Debido a que acostarse sobre los lados izquierdo y derecho ejerce la mayor presión sobre los ojos izquierdo y derecho, provocará una desviación de la visión en los ojos izquierdo y derecho en un mes. La presión de la almohada sobre los ojos provocará un suministro de sangre insuficiente. Con el tiempo, los ojos se sentirán hinchados y las imágenes de corta duración se superpondrán. ¡Esto no es algo que las gotas para los ojos puedan curar! De hecho, con el tiempo puede provocar estrabismo. Especialmente para los estudiantes, jugar con teléfonos móviles en esta postura es aún más perjudicial.
3. No juegues con el teléfono boca abajo. Si bien es más agradable para la vista, dificulta la circulación sanguínea hacia los codos y el cerebro. Este método es muy agotador y la columna cervical resulta muy incómoda. Si hay que elegir, la posición boca abajo es mejor que otras posiciones, siempre que también se preste atención a la distancia entre los ojos y el teléfono móvil, no demasiado cercana. Sin embargo, jugar con el teléfono móvil en esta posición durante mucho tiempo puede provocar fácilmente fatiga ocular y molestias en la columna cervical.
4. La mejor manera es jugar con el teléfono móvil a la espalda. Esto es adecuado para todas las partes del cuerpo, excepto para la fatiga del codo, ¡puedes usar una colcha para colocarte debajo de los codos y seguir jugando! Esta es la mejor manera de hacerlo con el menor impacto en tu salud. Al estar acostado en la cama, es difícil mantener una distancia adecuada entre el teléfono móvil y el ojo humano, porque las palabras en la pantalla del teléfono móvil son muy pequeñas y las personas inconscientemente se acercarán cada vez más a la pantalla del teléfono móvil.
5. ¡Intenta no jugar más de una hora! Además, aumentar el tamaño de fuente del navegador es bueno para la vista. Para no provocar fatiga visual, no juegues con tu teléfono móvil durante más de 1 hora como máximo, así dale un descanso a tus ojos.
6. No enciendas una pequeña lámpara de escritorio cuando juegues con el móvil por la noche, porque después de las 23:30 horas, el cuerpo secretará proteasa que inhibe la melanina, pero si ves luz durante este periodo. , el cuerpo dejará de secretar y luego Las bolsas debajo de los ojos se oscurecerán y se convertirán en ojos de panda temprano en la mañana, con grandes bolsas debajo de los ojos (mira la cara, especialmente las niñas, así que ten miedo). Es de sentido común encender la luz cuando se lee por la noche, y lo mismo ocurre cuando se juega con el teléfono móvil. Necesitas una luz suave. Si no enciendes las luces o miras tu teléfono, tendrás ojeras y bolsas debajo de los ojos cuando te despiertes al día siguiente.
7. Intente ajustar la pantalla del navegador al modo nocturno. Cuanto mayor sea la diferencia de color entre los dos colores, más problemático será para los ojos. Ya sabes por qué el modo nocturno siempre es negro y morado (o gris). Pero hay un inconveniente: el color de la noche puede hacer que la gente se sienta cansada fácilmente. Demasiados colores en la pantalla del teléfono móvil afectarán a los ojos, especialmente si los colores cambian demasiado rápido, y una luz demasiado fuerte irritará los ojos.
Afu es un novato, espero que lo adopte y no estés insatisfecho con su bajo nivel.