Cómo las mujeres usan los teléfonos móviles de forma elegante y saludable

Los teléfonos móviles se han convertido en parte de nuestra vida diaria y, para muchas personas, la necesidad de teléfonos móviles es incluso mayor que la necesidad de una pareja. Entonces, ¿a qué deberíamos prestar atención las mujeres cuando utilizamos teléfonos móviles?

Como entrenador de cuerpo y postura, me gustaría compartir contigo dos puntos: En primer lugar, ten cuidado con el cuello del móvil. El segundo es cómo utilizar los teléfonos móviles de forma más elegante.

El primer punto es explicarte qué es el cuello del móvil El llamado “cuello del móvil” es la molestia en el cuello que se produce al mantener la cabeza baja y el cuello inclinado hacia adelante durante mucho tiempo. mirando dispositivos terminales móviles como teléfonos móviles o espondilosis cervical. El "cuello del teléfono móvil" se ha convertido en una nueva generación de enfermedad global.

Normalmente la cabeza de una persona pesa unos 5 kilogramos y cuando miramos dispositivos electrónicos como teléfonos móviles, suele estar en un ángulo de 60°. Debido a la gravedad y al apalancamiento, los músculos del cuello tienen que soportar más de 25 kilogramos de peso.

Hoy en día, todo el mundo trabaja en su escritorio todo el día y está frente al ordenador y al teléfono móvil durante largos periodos de tiempo, lo que aumenta considerablemente las posibilidades de padecer espondilosis cervical. Las personas que son "personas que inclinan la cabeza", ¿no deberían también levantar la cabeza para proteger sus vértebras cervicales? Además, en el caso de las mujeres, si miran su teléfono móvil durante mucho tiempo, las líneas de su cuello aumentarán silenciosamente. Si tienen una línea más de cuello, parecerán diez años mayores. La sensación de flacidez facial también aumentará. Hablando de eso, ¿quieres ajustar tu postura?

Levante el teléfono ligeramente por encima de su pecho y encontrará que su cabeza se levanta inconscientemente. Sí, en este momento, levante el cuello, alarguelo hacia arriba, enderece la cintura y la espalda y apriete las axilas. ¡Descubrirá que no solo está más saludable sino también más elegante y temperamental! !

El segundo punto es utilizar la "regla del revés" de apoyar el codo para hacer que los movimientos de visualización de nuestro teléfono móvil sean más elegantes. Actualmente se puede decir que el comportamiento de muchas personas que miran sus teléfonos móviles dura todo el día, desde que se levantan por la mañana hasta antes de acostarse por la noche.

Situación 1: Al mirar el teléfono móvil sobre la mesa, dejar que la palma de la otra mano se superponga debajo de él como si apoyara el codo de la mano que sostiene el teléfono móvil. De esta manera, creará una sensación de calma y lucirá como una belleza elegante.

La palma de tu mano que sostiene tu codo debe levantarse suavemente hacia arriba, como si te estuviera envolviendo. Piensa que tu palma cumple el mismo propósito que el platillo de una taza de té.

Situación 2: Cuando esté sentado o de pie en el coche, utilice la palma de una mano para superponer la parte "antebrazo" de la mano que sujeta el teléfono móvil desde el codo hasta la muñeca. De esta forma, podrás proteger tu propio espacio y crear un aura tranquila y elegante.

Situación 3: Cómo escribir con elegancia en tu teléfono móvil. En la imagen de abajo a la derecha, tus dedos escriben como si estuvieran pegados a la pantalla. Es como tocar la pantalla con un palo de madera. Palo, nada de nada. No es hermoso.

En la imagen de la izquierda, las articulaciones de la muñeca están ligeramente elevadas y los dedos índice y medio forman una curva en forma de "く". Mirando de lado, parece un dedo de orquídea. El movimiento de tocar la pantalla es muy elegante y único.

Chicas, ¡venid a probar cómo utilizar vuestro teléfono móvil de forma elegante y saludable! ¡Ajusta tu postura y cambia tu temperamento! ¡Los pequeños hábitos elegantes no están lejos de ti!