¿Cómo deben cuidar las mujeres sus ovarios para evitar una insuficiencia ovárica prematura?

Se produce una insuficiencia ovárica prematura y la función sexual, la textura de la piel, el color y las medidas corporales de las mujeres cambian. La insuficiencia ovárica prematura afecta la secreción de estrógeno, lo que hace que las mujeres se hinchen, tengan la cara amarilla y la vagina seca, lo que lleva a una menopausia precoz, que es el inicio del envejecimiento. En la actualidad, la insuficiencia ovárica prematura tiende a ocurrir a edades más tempranas, y su tasa de incidencia es cada vez mayor. Según una encuesta, el 27% de las mujeres de negocios de unos 30 años tienen distintos grados de menopausia oculta. Entonces, debemos aprender a autorregular nuestras emociones, especialmente las mujeres de cuello blanco bajo presión. Las malas emociones pueden provocar presión arterial alta, enfermedades coronarias, úlceras e incluso cáncer. La investigación médica moderna cree que cuando las personas están relajadas y felices, la secreción de sustancias inmunoactivas en el cuerpo aumenta y la resistencia a las enfermedades aumenta, la presión arterial, el pulso, la motilidad gastrointestinal y el metabolismo se encuentran estables y coordinados. estado. Por tanto, para evitar la insuficiencia ovárica prematura, las mujeres deben saber regular sus emociones, pueden desahogar sus malas emociones de manera oportuna viajando y charlando con amigos, y manejando correctamente los conflictos psicológicos que surjan. Se recomienda la lactancia posparto, la duración de la lactancia debe prolongarse tanto como sea posible y las mujeres durante el período fértil deben evitar el uso de anticonceptivos orales. En términos de hábitos de vida, las mujeres deben insistir en beber leche regularmente, comer pescado, camarones y otros alimentos y hacer ejercicio regularmente. Deben prestar especial atención a reducir el tabaquismo pasivo en lugares públicos y en el hogar, para evitar daños a la salud de las mujeres. causada por la menopausia precoz. Organizar razonablemente el ritmo de vida para lograr una vida diaria regular, un sueño adecuado, un equilibrio entre trabajo y descanso, y cultivar una amplia gama de intereses y pasatiempos, después del trabajo, plantar flores y árboles, disfrutar de la música, practicar caligrafía, pintar, jugar. pelota, etc., que puede placenteramente emociones y armonizar el Qi y la sangre, bueno para la salud. Debemos establecer un estilo de vida científico. La vida monótona es una de las causas de muchas enfermedades. Establecer un estilo de vida civilizado, saludable y científico es crucial para mejorar la condición física y prevenir enfermedades relacionadas con el exceso de trabajo.