Me duelen los ojos por estar sentado en la oficina todos los días frente a computadoras y teléfonos móviles. ¿Existe alguna buena manera?
Sentarse en la oficina todos los días, soplar el aire acondicionado, frente a computadoras y teléfonos móviles hace que le duelan los ojos y se sienta incómodo. Puede aliviarlo de las siguientes maneras: 01. Use gafas protectoras.
Existen en el mercado muchas gafas antirradiación y antiluz azul. Mucha gente niega su función, pero su existencia es razonable. Su existencia puede aliviar en cierta medida la sequedad y el lagrimeo. Otras condiciones nos hacen sentir más cómodos, pero es imposible usarlo para prevenir el dolor ocular porque todavía hay radiación de computadoras y teléfonos móviles. ?Al elegir este tipo de anteojos, también debe tener un conocimiento profundo. Los anteojos a prueba de radiación de mala calidad pueden incluso agravar el daño a sus ojos. Sin embargo, el uso prolongado de anteojos dejará marcas en el puente. nariz y afecta la apariencia, por lo que es mejor no usarlo durante mucho tiempo y descansar adecuadamente. 02. Precauciones en el uso de productos electrónicos
Cuando utilices una computadora, debes sentarte erguido y la distancia entre tus ojos y la pantalla debe ser de unos 70 centímetros. Esto causará el menor daño a tus ojos y. impiden ver el ordenador con claridad. Lo mismo ocurre con las pantallas y los teléfonos móviles. Además, cuanto más brillante sea la pantalla, más fuerte será la radiación, pero la pantalla no debe estar demasiado oscura, de lo contrario causará un gran daño a los ojos. Tome descansos regulares y no mire fijamente productos electrónicos durante mucho tiempo. Puede pasar dos o tres minutos mirando a lo lejos, aplicar gotas para los ojos para aliviar la fatiga o hacer ejercicios oculares para relajar los músculos y huesos. Además, podrás cambiar los salvapantallas de tus productos electrónicos por vegetación verde. 03. Cuestiones dietéticas diarias
Consuma más frutas y verduras en su dieta diaria, especialmente alimentos débilmente alcalinos como las zanahorias, para proteger la retina, garantizar el consumo diario de agua y complementar más vitamina A. Si las condiciones lo permiten, puedes dejar una pequeña planta en una maceta en tu escritorio y mirarla cuando estés cansado, o usar una toalla caliente para aplicarla en tus ojos. Después del trabajo, haga más ejercicio y asegúrese de descansar, para que no le duelan los ojos al despertarse todos los días.
En definitiva, se trata de una forma de aliviar el dolor ocular provocado por estar frente a productos electrónicos durante mucho tiempo.