¿Cómo dominar la postura correcta para usar el teléfono móvil?

El primer punto: Lo más importante es controlar el tiempo que pasas jugando con tu teléfono móvil. Será malo para tu vista. Recuerda relajarte después de más de media hora.

Segundo punto: Al estar de pie o sentado, debes prestar atención a tu postura de pie y sentado. Tu cintura debe estar recta y no bajar siempre la cabeza. Lo mejor es sostener el teléfono con ambas manos.

El tercer punto: no sostengas el teléfono móvil demasiado bajo, de lo contrario tendrá algún impacto en nuestras vértebras cervicales. Lo mejor es sostener el teléfono móvil un poco por debajo del nivel de nuestros ojos y. Mirar el teléfono móvil durante quince o veinte años.

Punto 4: Cuando estés tumbado, lo mejor es jugar con el teléfono boca arriba, no de lado, y nunca boca abajo. Porque cuando juegas con el teléfono en la espalda, debes tener cuidado de no dejar que tus brazos se sientan demasiado entumecidos, de lo contrario, el teléfono se caerá fácilmente y te golpeará la cara. Acostarse de lado mientras juega con su teléfono móvil afectará la visión de sus ojos izquierdo y derecho y afectará la desviación de su visión. Jugar con un teléfono móvil en posición boca abajo presionará los brazos, afectará la circulación sanguínea de los brazos y también afectará las partes por encima de la columna cervical.

Punto 5: Ajusta el brillo de tu teléfono, ni demasiado brillante ni demasiado oscuro, solo moderado. Y no mires fijamente la pantalla del teléfono todo el tiempo. Recuerda relajar los ojos. Si sientes los ojos cansados, se recomienda hacer algunos ejercicios oculares o ponerte unas gotas para los ojos. Debes ser moderado al jugar con el móvil. Los teléfonos tienen radiación en nuestro cuerpo humano. Si se siente particularmente incómodo con sus ojos, vaya al hospital lo antes posible.