Materiales de carteles de pizarra para la prevención del golpe de calor en verano
Material de póster de pizarra de prevención de insolación de verano 01 Material de póster de pizarra de prevención de insolación de verano 02 Material de póster de pizarra de prevención de insolación de verano 03
Prevención de insolación y enfriamiento de alimentos y gachas
Según Según la medicina tradicional china: "El verano es el qi dominante del verano". En los abrasadores días grises y rojos del pleno verano, el consumo regular de gachas medicinales es de gran beneficio para prevenir el golpe de calor y el enfriamiento, curar enfermedades y prolongar la vida, fortalecer el cuerpo y promover la salud y la longevidad.
Gachas de hojas de loto
Lavar una hoja de loto fresca y decocerla en sopa para extraer el jugo. Añade 100 gramos de arroz japónica para cocinar la papilla, añade azúcar y mezcla bien antes de comer. . Esta papilla tiene los efectos de prevenir el golpe de calor, la diuresis y reducir la presión arterial.
Gachas de semillas de loto
Remojar 20 gramos de semillas de loto en agua tibia, pelarlas, quitarles el corazón y triturarlas hasta convertirlas en polvo, y cocerlas junto con 100 gramos de arroz japónica lavado para hacer gachas. Esta papilla tiene los efectos de disipar el calor y aliviar las molestias, calmar la mente y nutrir el corazón, nutrir los riñones y fortalecer la esencia, fortalecer el bazo y apretar los intestinos.
Gachas de melón amargo
Lavar 100 gramos de melón amargo, quitar la pulpa y cortar en trozos pequeños Lavar 100 gramos de arroz, añadir agua a hervir, luego añadir el melón amargo, roca. azúcar y sal refinada para hacer papilla. Esta papilla tiene los efectos de aliviar y bajar el calor, despejar la mente y mejorar la vista, eliminar la irritabilidad y desintoxicar.
Gachas de crisantemo
20 gramos de crisantemo amarillo y 150 gramos de arroz. Decocción de los crisantemos en agua para eliminar los residuos y luego cocínelos junto con arroz para hacer gachas. Su consumo regular tiene efectos diuréticos y de prevención del golpe de calor.
Papilla de Ophiopogon japonicus
Decocción de 30 gramos de Ophiopogon japonicus para extraer el jugo, y cocer la papilla con 100 gramos de arroz japonica. El consumo regular puede nutrir el corazón, nutrir el yin, calmar los nervios, humedecer los pulmones, disipar el calor y reducir la temperatura corporal.
Gachas de Melón de Invierno y Judías Adzuki
Pela y corta en dados 500 gramos de melón de invierno y 30 gramos de judías adzuki. Agregue los frijoles adzuki al agua y hierva, agregue el melón de invierno y el azúcar de roca y cocine juntos para hacer gachas. Esta papilla es beneficiosa para la micción, elimina los edemas, alivia el calor y las toxinas y alivia la polidipsia.
Gachas de Lirio y Flor de Plata
Lavar 50 gramos de lirio, tostar y triturar 8 gramos de flor de plata hasta obtener un polvo fino. Hervir 100 gramos de arroz japónica, agregar lirio para hacer papilla, luego agregar flores plateadas y la cantidad adecuada de azúcar, mezclar bien y comer. Esta papilla tiene los efectos de eliminar el calor, reducir la inflamación, promover los fluidos corporales y calmar la sed.
Gachas de arroz con granos de trigo
Tomar 150 gramos de granos de cebada y arroz, lavarlos y cocinar las gachas. Esta papilla tiene los efectos de aliviar el calor y enfriar, calmar la sed y promover los fluidos corporales, y tonificar el cuerpo y reponer el qi.
Gachas de dátiles rojos y frijol mungo
100 gramos de dátiles rojos, 300 gramos de frijol mungo, 50 gramos de arroz, añadir 1,5 litros de agua, llevar a ebullición a fuego alto , luego cocine a fuego lento hasta que los frijoles mungo estén crujientes, agregue 100 g de azúcar, mezcle bien, deje enfriar y coma. Tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, disipar el calor y calmar la sed, diuresis y reducir la hinchazón.