Hay seis estándares para una vida sexual de alta calidad para las parejas. 8 sugerencias para que las parejas mejoren la calidad de su vida sexual.

El sexo de alta calidad puede hacer que las personas sean felices, inolvidables e incluso inolvidables para toda la vida. Pero, ¿cómo lograr estándares de género de alta calidad? ¿Cuál es el método más correcto y eficaz? A continuación, los expertos le indicarán algunos estándares para tener relaciones sexuales de alta calidad.

Existen seis estándares para una vida sexual de alta calidad.

1: Contacto romántico al menos dos veces. "Para las mujeres, el sexo no comienza con quitarse la ropa, sino desde el momento del contacto con un hombre". El experto británico en sexo, el Dr. Jacobson Bonny, señaló en el libro que la clasificación en el sexo es concertar al menos dos relaciones románticas. encuentros cada dos días, dar pequeños obsequios, ver películas románticas juntos o enviar mensajes de texto coquetos en el trabajo. Estos comportamientos aumentarán la anticipación del sexo, especialmente haciendo que las mujeres entren en estado más rápido.

Dos: tres ‘limpio, tranquilo, limpio’. El Dr. Jacobson dice que se debe tener "ropa de cama limpia, un ambiente tranquilo y una mente limpia" antes de tener relaciones sexuales. La ropa de cama limpia es un requisito previo necesario para tener relaciones sexuales, y las sábanas de algodón y una cama grande son las mejores opciones. Un ambiente tranquilo significa que no hay ruido ni distracciones de los miembros de la familia. Un corazón puro significa que no hay distracciones ni preocupaciones.

Estándar: Los juegos previos duran 6 minutos. Los juegos previos adecuados son importantes para ambas partes. Puede ayudar a las mujeres a producir secreciones vaginales y ayudar a los hombres a aumentar la dureza de la erección. El Dr. Curt, psicólogo y terapeuta sexual de Michigan, señala que los mejores 'juegos previos sexuales' deben satisfacer las cuatro necesidades de una persona: vista, tacto, olfato y oído, decir algo interesante, respirar, tocar, besar y acariciar normalmente. 10 minutos es más adecuado.

Estándar: 7 a 13 minutos de sexo intenso. Investigadores del Beeland College en Pensilvania descubrieron que entre 7 y 13 minutos es la cantidad de tiempo óptima para el contacto sexual. Después de más de 13 minutos, el cansancio del hombre aumentará y será difícil recuperar sus fuerzas físicas en 7 minutos, ambas partes tendrán la sensación de tener asuntos pendientes.

Estándar: 10 minutos de abrazo después. El “afterplay” es un problema común entre los hombres de todo el mundo, pero el sexo sin afterplay es incompleto. El profesor Ma Xiaonian del Departamento de Medicina Sexual del Hospital Yuquan sugiere que después de cada relación sexual, elogiarse y animarse mutuamente, limpiarse las partes íntimas o abrazarse en silencio durante 10 minutos sin decir nada puede brindar a ambas partes satisfacción psicológica y profundizar su relación. relación.

Estándar 6: Medidas anticonceptivas adecuadas. Una encuesta reciente realizada por el Instituto Kinsey de Sexología muestra que hacer un buen trabajo anticonceptivo puede ayudar a ambas partes a preocuparse menos por el sexo e invertir más en él. Las píldoras anticonceptivas y los condones son buenas opciones. Eso sí, si has decidido tener un bebé, relájate.

Ocho sugerencias para mejorar la calidad de tu vida sexual

1. Ten relaciones sexuales al menos una vez a la semana: Las encuestas demuestran que tener relaciones sexuales al menos una vez a la semana puede mantenerte alejado de enfermedades. y depresión. La estimulación reproductiva hace que el sistema inmunológico sea más eficaz, alivia los dolores de cabeza, trata el acné y alivia el dolor en la vida cotidiana.

2. No te sorprendas por su falta de respuesta: contrariamente a la creencia popular, la excitación está fuera de su control y la fatiga y el estrés son las razones más comunes de su falta de respuesta.

3. Reducir las distracciones: Recientemente, tumbarse en la cama y mirar televisión ha sido seleccionado como el mayor asesino del deseo sexual. La televisión arruinará por completo tu velada. Tener relaciones sexuales.

4. Mejore su potencial de orgasmo: ejercite los músculos de la pared abdominal, también conocidos como músculos pC (pubococcígeos) para obtener mejores orgasmos. Esto es lo que usas cuando orinas. Todo lo que necesitas hacer es ejercitar estos músculos. Al orinar, simplemente haga unas cuantas pausas y luego relájese.

5. Encuentra el Punto G: El Escurridizo Punto G Si sabes cómo encontrarlo, no te resultará tan esquivo. Es más fácil de detectar durante las relaciones sexuales. Llegue al frente de la pared vaginal. Cuando sientes hinchazón, ese es tu punto G.

6. Capte las áreas emocionalmente sensibles: Hay áreas emocionalmente sensibles en todo el cuerpo, no solo en los órganos reproductivos. Si se hacen correctamente, estos puntos pueden brindarle la misma estimulación durante los juegos previos, las relaciones sexuales e incluso después de las relaciones sexuales.

7. Hazte controles de salud periódicos: Nada puede arruinar más tu vida sexual que el dolor abdominal, el dolor premenstrual, la picazón y una secreción misteriosa.

Si nota algo que le preocupa (incluso un olor extraño), lo mejor es que consulte a su médico.

8. Reevaluar la anticoncepción: Con los métodos anticonceptivos en constante cambio en el mercado, lo mejor es aprender más sobre ellos. Incluso si los métodos que ha probado antes no han tenido suerte, vale la pena comprobar las novedades.