¿Cómo ajustar tu mentalidad en el trabajo?

Primero que nada, debes tener una buena actitud. Antes de abordar las cosas, debéis ver claramente la gravedad del asunto y corregir vuestra actitud, para que sea menos difícil abordar el asunto. Cuando las cosas van bien, tu estado de ánimo mejorará y tu estado de ánimo mejorará y, por supuesto, te sentirás normal.

Método 1: cuando estés de mal humor, cambia conscientemente de tema o hazlo. algo más (como escuchar música, mirar televisión, hacer deportes, jugar juegos casuales o salir a caminar, etc.) para distraerse y aliviar su estado de ánimo.

Método 2: Cuéntale a tus familiares o amigos cercanos tus problemas o incluso grita, o desahoga tus problemas acumulados tirando almohadas o golpeando sacos de arena, lo que también será beneficioso para tu salud física y mental. Pero se debe prestar atención al objeto, lugar y ocasión del desahogo, el método también debe ser adecuado para evitar herir a otros.

Método 3: Cuando quieres algo, o quieres hacer algo pero fracasas, para reducir tu decepción interior, puedes encontrar una razón adecuada para consolarte, que puede ayudarte a ser realista. Primero, Mantener una actitud más optimista ante los contratiempos.