¿Es fácil para las niñas saltar 130 en salto de altura?

No es fácil bailar.

A menos que realicen un entrenamiento constante, todavía no es fácil para las niñas alcanzar los 1,3 metros. Porque la altura de la mayoría de las chicas está entre 1,65 y 175 y la altura de vallas ya es 130. A menos que tengas una gran capacidad de salto y fuerza física, sigue siendo bastante difícil.

El salto de altura con salto es una de las posturas de salto de altura rápido. Una de las primeras y más sencillas técnicas para saltar el poste. Corre recto desde un lado y despega con la pierna alejada del poste. Después del despegue, la pierna oscilante primero cruza el travesaño y luego gira internamente y presiona hacia abajo. Los brazos se balancean hacia atrás para que las caderas se muevan rápidamente sobre el travesaño. Al mismo tiempo, la parte superior del cuerpo se inclina hacia adelante y gira en la dirección del travesaño. Luego, la pata de despegue se levanta y se gira externamente para completar la acción de sobreimpulso. Después de pasar la barra, gire su cuerpo hacia el travesaño y use sus piernas oscilantes para aterrizar primero en el suelo.