¿Cómo le digo a mi familia que quiero ser vegano?

Ahora que he decidido hacerme vegano, quiero compartir esta decisión con mis padres y mi familia para que mis hábitos de vida sigan siendo los mismos en casa. Si bien sabía que mi familia me apoyaría, pensé que mi mamá sentiría que la rechazaba a ella y a su comida casera. Fue muy difícil para mí decirle con seriedad que nunca volvería a comer la carne que ella misma había preparado y cocinado cuidadosamente, especialmente los platos que alguna vez fueron mis favoritos. Sumado al hecho de que mi familia está muy centrada en las tradiciones navideñas basadas en la carne, como compartir pavo en familia en el Día de Acción de Gracias, sabía que mi cambio en la dieta los perjudicaría internamente. ¿Cómo puedo evitar que mi madre y mi familia se sientan heridas y al mismo tiempo afirmar mis puntos de vista sobre la comida? Respuesta: El hecho de que te preocupes tanto por si tu familia se sentirá rechazada demuestra que eres una persona sensible y afectuosa, que es exactamente lo que hace. punto más necesario para encontrar una solución. Cuando los padres no vegetarianos escuchan por primera vez que sus hijos han elegido ser vegetarianos, lo más probable es que surjan sentimientos de autoconservación y daño después de malinterpretar el significado original. A los padres a menudo les resulta difícil aceptar que sus hijos mayores hayan elegido cambios que van en contra de sus creencias y hábitos de larga data. Es posible que se sientan confundidos, traicionados o que sientan que es sólo un período de transición que terminará rápidamente. Cuando descubren que este no es el caso, pueden sentir pánico y ser sobreprotectores, y estas emociones pueden expresarse de muchas maneras diferentes.

A veces los padres intentan culpar a sus hijos vegetarianos por los sentimientos de dolor y traición que experimentan. Pero, de hecho, los padres a menudo tratan a sus hijos con una actitud tan dura porque de repente se enteran de que sus hijos cambiarán su dieta y se volverán vegetarianos, pero no pueden aceptar ni imaginar el impacto que esta decisión tendrá en ellos. Si este tema no se aborda de manera oportuna y adecuada, es posible que incluso sientan que sus hábitos alimentarios están siendo cuestionados, examinados y atacados.

Se nota que quieres mucho a tu familia, por lo que añadirás algunas palabras discretas y sentimentales en tu tono. Decirle honestamente a tu familia que te importan sus sentimientos es una excelente manera de mejorar la situación en primer lugar. Cuando te abres y te permites aceptar las críticas y el dolor, será menos probable que las personas que te aman te culpen y te den una gran reacción. Debe hacerle saber a su familia sus opiniones firmes y no simplemente intentarlo. Si su familia está dispuesta, sugiera que le preparen algunas comidas vegetarianas o incluso deje que toda la familia disfrute de una comida vegetariana junta. Incluso puede sugerirle a su madre que use carne vegetariana u otros ingredientes similares en esos platos tradicionales.

Muchas familias carnívoras saben poco sobre las dietas vegetarianas, y mucho menos sobre las dietas veganas, por lo que pueden estar preocupadas por su salud o sentir que una dieta llamada libre de animales no les parece lo suficientemente nutritiva. Si es apropiado, comprarle a su familia uno o dos libros sobre nutrición y salud veganas les ayudará a aclarar sus mentes de los horrores de una dieta vegetariana. Al mismo tiempo, también les ayudará a conocer más información vegetariana imparcial; después de todo, las palabras del autor del libro tienen más autoridad.

Haz lo que tu corazón desee y no tengas miedo. Si tu familia te amaba y respetaba antes de que te hicieras vegetariano, seguirán amándote y respetándote después de que te hagas vegetariano. Puede que les lleve un tiempo acostumbrarse, pero a la larga, la sensación de alivio que obtienes cuando confiesas tus creencias y la sensación de cercanía con tu familia que obtienes después de confesarlas marcarán la diferencia que sientes ahora. Todas las luchas parecen pequeñas.

Experiencia personal del traductor

Mi primer intento de ser vegetariano fue cuando tenía dieciocho años. En ese momento, de repente sentí asco por el olor a pollo y náuseas por el olor a carne de res. Cuando les dije a mis padres que me iba a hacer vegetariano, su primera reacción fue que estaba loco.

Sé que los niños adolescentes querrán ser rebeldes, romper viejas reglas y demostrar su valía. Mi madre es muy cuidadosa, pero ¿tienes suficiente nutrición como esta? Tu cuerpo todavía está creciendo. , ¡así que deja de hacer tonterías!

Pero estaba decidido y les dije que quería ser vegetariano.

Mis padres venían de vez en cuando y me advertían que esa dieta no era nutritiva, pero no me obligaban a comer carne. Por el contrario, después de comer comida vegetariana insulsa por un tiempo, cada vez que mi madre cocinaba costillas de cerdo estofadas o carne guisada en salsa, comenzaba a tragar saliva inconscientemente.

Cuando fui a Shanghai a visitar a mi abuelo durante las vacaciones de verano de ese año, la aerolínea no me preparó comida vegetariana. Después de un vuelo de más de diez horas, tragué mi primer bocado de marisco. Medio año en el avión. Lo que sentí en ese momento fue: ¡Es bastante delicioso!

Después de dos meses en Shanghai, fue aún más difícil encontrar comida vegetariana. Mi conciencia vegetariana comenzó a flaquear y rápidamente se desintegró. . Mi dieta vegetariana llegó a su fin y reanudé mi consumo de carne. Mis padres se sintieron aliviados.

Comencé mi primer trabajo en el invierno cuando tenía diecinueve años y me mudé solo a una ciudad extraña. He considerado volver a ser vegetariano, pero mi último cambio en la dieta ha puesto a mis padres muy sensibles. Aunque me respetan, sé que están preocupados por mí. Así que mantuve el consumo de carne en mi dieta, pero dejé las carnes rojas y sólo comí carnes blancas y mariscos.

Cuando tenía veintidós años, casi solo comía mariscos. Después, poco a poco me volví un poco intolerante a la lactosa y luego sentí que los huevos también olían mucho a pescado. Creo que mi cuerpo me lo decía. , ella quiere ser vegetariana.

Una vez más anuncié solemnemente a mis padres que me haría vegetariano. Esta vez todavía estaban preocupados de que yo no fuera lo suficientemente nutritivo, pero los convencí con éxito: cocinaba una mesa llena de platos vegetarianos cada vez que llegaba a casa, y comieron muy felices. Todos respetan mi elección. Es que a veces me arrepiento un poco cuando pruebo la carne que les parece muy rica, pero no pueden compartirla conmigo.

Ahora sigo una dieta ovo-lacto-vegetariana, pero no bebo leche pura ni como huevos enteros. Solo como alimentos con ingredientes lácteos, como el chocolate, y alimentos con ingredientes de huevo, como el chocolate. como pasteles. Entre semana presto más atención a las frutas y verduras orgánicas y trato de consumir cinco ingredientes diferentes en cada comida. Mi cena típica consiste en una ración de fruta, un plato de ensalada fría, un plato de salteado, un plato de sopa caliente y una ración de arroz integral. A veces, si estoy de buen humor, también cocino. un plato de sopa de frijoles rojos o de hongos y sopa de dátiles rojos de postre.

Desde que me hice vegetariano esta vez, me siento mucho más saludable física y mentalmente, y nunca volveré a pensar en comer carne. Y a menudo trato de influir en las personas que me rodean, consciente o inconscientemente, para que también se hagan vegetarianos. La semana pasada, mi madre me escribió un correo electrónico diciéndome que recientemente había cambiado gradualmente su dieta y se estaba acercando a una dieta vegetariana.

Creo que ser vegetariano también es una cuestión de tener el momento, el lugar y las personas adecuadas, y ambos son indispensables. Quiero agradecer a mi cuerpo por contarme sus deseos a tiempo, lo que me hizo decidirme a volver a ser vegetariano. También quiero agradecer a mi familia y amigos que me rodean por apoyarme, a pesar de que mis necesidades dietéticas suelen estar en salir a comer; trae muchos inconvenientes; también me gustaría agradecer a los supermercados a los que voy a menudo por darme tantas opciones de frutas y verduras y también me gustaría agradecer a mis amigos vegetarianos por difundir y completar la información sobre la comida vegetariana; , lo que hace que saber llevar una alimentación equilibrada también permita que mis familiares y amigos dejen de preocuparse por mí. Queridos amigos vegetarianos, trabajemos duro juntos. Reimpreso de: Red Vegetariana de China