Cuatro formas de entrenar a las familias con TDAH para aliviar el TDAH de los niños

1. Entrenamiento físico

Los niños con TDAH tienen muy buena condición física y les gusta saltar. En este momento, los padres no deben detener deliberadamente a sus hijos, sino aprovechar el amor de ellos. Las características dinámicas de sus hijos estimulan los factores de ejercicio de los niños, especialmente los padres que muchas veces pueden llevar a sus hijos a hacer cosas que consumen energía física, como jugar baloncesto, jugar fútbol, ​​nadar, correr rápido, etc., que no solo pueden ejercitar el cuerpo de sus hijos. , pero también mejora su inmunidad, mejora la condición física, reduce la posibilidad de enfermedades y los niños definitivamente estarán más tranquilos después del ejercicio.

2. Entrenamiento de habilidades prácticas

Para cultivar las habilidades prácticas de los niños, en lugar de verlos moverse y destruir cosas, es mejor guiarlos para que hagan las tareas del hogar, como Como lavar su propia ropa y limpiarse ellos mismos, las madres pueden enseñarles algunos pasos sencillos para distraer la atención de los niños, lo que no solo reduce el hábito de los niños de ser activos y destructivos en el hogar. La capacidad práctica de los niños y los cultiva les proporciona un pasatiempo único y centra su atención.

3 Formular una dieta científica

El TDAH está relacionado con la desnutrición o la sobrenutrición, por lo que una dieta científica también es muy crítica. En este momento, los padres necesitan formular una dieta científica. La receta proporcionada garantiza que los niños puedan consumir suficientes nutrientes todos los días. Se recomienda que los padres agreguen algunas vitaminas y alimentos ricos en proteínas a la comida de sus hijos, lo que ayudará a mejorar la hiperactividad de sus hijos y también puede mejorar el desarrollo y la inteligencia de los niños. Por ejemplo, los frutos secos, la leche, la leche de soja, las frutas, los cereales integrales, etc. son todos buenos alimentos y de gran ayuda para la salud física.

4 Establece valores correctos

La mayoría de las personas con TDAH tienen personalidades muy testarudas y extremas, tienen mal genio, se enojan con facilidad y también pueden mentir, pelear y ser autistas. situación, por lo que debemos establecer valores correctos. Los padres deben aprender a guiarlos correctamente. Pueden intentar cultivar algunos intereses en sus hijos, como el canto, el baile, la caligrafía, etc., y muchas veces llevan a sus hijos a ver algo inspirador y positivo. películas o libros para crear un buen ambiente familiar proporciona un ambiente de vida cálido para los niños, y los niños no deben ser golpeados, regañados ni insultados verbalmente.