¿Qué pasa si usas tu teléfono mientras comes?

Si utiliza el teléfono móvil mientras come, puede causar los siguientes problemas:

1. Influencia en el apetito: el uso del teléfono móvil para distraer la atención y reducir el interés y el apetito por la comida puede provocar una ingesta insuficiente de alimentos o indigestión.

2. Barreras sociales: El uso de teléfonos móviles dificultará la comunicación con personas en la misma mesa, lo que puede provocar una mala comunicación o la pérdida de oportunidades de comunicación.

3. Aumento del estrés: Recibir mensajes laborales o sociales a través del teléfono móvil puede aumentar el estrés y la ansiedad al comer.

4. Malos hábitos: El uso prolongado del teléfono móvil puede generar malos hábitos, que repercutirán negativamente en la salud física y mental.

Por eso, a la hora de disfrutar de una comida deliciosa, lo mejor es dejar el móvil, centrarte en la comida y en la comunicación con tus compañeros de mesa y disfrutar de una maravillosa experiencia gastronómica.