¿Cómo cambiar tu imagen complaciente?

¿Cómo cambiar tu personalidad halagadora?

1. Análisis de desempeño:

1. Sin opinión, no te atrevas a expresar tus propias opiniones o no tienes opiniones propias;

2. autoestima, falta de confianza en sí mismo y baja sensación de presencia;

3. Personalidad que complace a las personas, centrándose en los deseos de los demás.

4. Espalda encorvada, postura extraña al caminar, cabeza baja, miedo de mirar directamente a los demás.

5. Apariencia: cuello inclinado hacia adelante, espalda encorvada, postura extraña al caminar, cabeza gacha, miedo de mirar directamente a los demás.

2. Reanalizar las causas

1. La influencia de la familia original

Falta de amor, descuido y falta de seguridad, porque algunas de las necesidades de los niños no se han satisfecho. No satisfecho, se convierte en impotencia aprendida, obteniendo reconocimiento al complacer a los demás y reduciendo los riesgos al escapar de las elecciones. La mayor parte de la confianza de los niños en sí mismos se obtiene de sus padres. su infancia, y algunos Una persona pasa su vida curando su infancia. Algunas personas pasan toda su vida sanando su infancia y otras pasan toda su vida sanando su infancia.

2. Influencia en el proceso de crecimiento

He sido reprimido desde la infancia. Todas las decisiones no son mías, o no se me permite tomar decisiones que solo puedo seguir. Cumplimiento de los requisitos establecidos: demasiadas restricciones de "no", con el tiempo, generarán miedo a las cosas, un carácter que no se atreve a causar problemas y no se atreve a resistir; cuando dos personas pelean, es obvio que el La otra parte tiene la culpa y está intimidando a otros, y en este caso escuchará: "No importa cómo te golpee, todo es culpa tuya. No te tragarás tu ira, ¿verdad? ¿Cómo puede golpearte si no lo hace?". ¿No golpeas a otros?"

3. **** El impacto del daño emocional

****El poder emocional es algo con lo que algunas personas nacen ****El poder emocional es compasivo. el dolor de los demás; por ejemplo, algunas personas no pueden evitar llorar cuando ven tramas conmovedoras en series de televisión. Debido a que ella es una persona delicada y sensible, puede sentir el estado de ánimo de las personas en la serie de televisión sin conscientemente integrarse en el. Trama: ¿Por qué dices maldito daño emocional? *** ¿Daño emocional? Es porque **** es demasiado capaz emocionalmente y se preocupa demasiado por los sentimientos de otras personas, para evitar que otros resulten heridos, se lastima a sí mismo.

Por ejemplo, vas a cenar con tus amigos, quieres comer estofado y tu amigo quiere comer sushi. Obviamente, la olla caliente es tu primera demanda, pero escuchaste que tu amigo quería comer sushi para poder cooperar con él, no expresaste tu primera demanda y simplemente decidiste ceder. ¿No sería mejor si pudieran bajar el trasero y expresar su primera necesidad, y ustedes dos pudieran discutirlo y encontrar una solución de compromiso?

4. Baja tolerancia al riesgo

La tolerancia al riesgo no es innata, sino adquirida, y se forma combinando las anteriores.

Por ejemplo, a dos niños se les dan 100 yuanes para comprar lo que quieran, pero sólo pueden gastar 20 yuanes.

Los niños con una fuerte tolerancia al riesgo pueden comprar algo por valor de 100 yuanes, pensando que el peor resultado es que los golpearán y, de todos modos, lo olvidarán en unos días. Finalmente consiguió su cosa favorita. Un niño con baja tolerancia al riesgo puede gastar $18 y tener miedo de gastar más porque tiene miedo de que lo regañen, y regañarlo es una condena para él. Como resultado, no obtiene su cosa favorita porque tiene menos dinero.

5. Factores económicos

Mucha gente pensará que este es un factor clave ¿Quién no estará loco si es rico? ¿De dónde viene el complejo de inferioridad y de dónde viene el complejo? ¿De dónde viene la fobia a la selección de pareja? Si a un niño con unos gastos de manutención mensuales de 10.000 yuanes se le pide que compre una botella de agua por valor de 20 yuanes, probablemente la tirará y invitará a beber a toda la clase, y luego se olvidará de ello. Sin embargo, si un niño con unos gastos mensuales de entre doscientos y trescientos yuanes compra una botella de agua por 20 yuanes, ¿en qué pensará? Mis padres trabajaban duro, vestían ropa vieja y regateaban para comprar comida. Incluso si se atreve y compra esta botella de agua, será torturado en su corazón durante el proceso de beber e incluso después de beberla; en ese momento alguien le dijo: "Tienes que tener confianza, tienes que ser generoso, ¡Tienes que estar alegre! No te preocupes siempre por todo."

¿confianza? ¡La presión es demasiada!

3. Solución

1. Empieza a cambiar desde el cuerpo

Parte de los ejercicios habituales de caminata, levanta la cabeza y el pecho, abre los hombros y la espalda, y mira hacia adelante. Reduce la velocidad y siente cada paso de tu caminata. Si te sientes avergonzado al principio, puedes practicar en casa o cuando haya poca gente alrededor. Imagínate como una supermodelo internacional, caminando por la habitación envuelta en sábanas, cuanto más exageradas mejor, y siéntete segura-

2 acciones para aumentar la confianza

Mira directamente a los ojos de otros, estar de acuerdo con lo que otros dicen y alentar el comportamiento de los demás--

Lleve un diario de éxitos para registrar qué cosas significativas o importantes hace todos los días, registre qué dificultades o primicias ha superado ¿Qué experimentó esto? tiempo -

Escribe un diario de éxito. Cosas--

3 Aléjate de las personas que te rodean que te dan energía negativa

Tal vez tengas una buena relación con alguien, pero él siempre te ridiculiza y lastima palabra por palabra en el nombre de broma. Tú, así que por favor mantén tu distancia de él.

A veces dejamos a alguien, no porque la persona no sea buena, sino porque estar con esa persona nos vuelve incómodos, sensibles, desconfiados, negativos y frágiles--

4. ser rebelde también es algo bueno

Haz algunas cosas rebeldes. De vez en cuando, ser rebelde te ayudará a obtener alivio. Por ejemplo, si la escuela no te permite llegar tarde, llegarás tarde a propósito una o otra vez. dos veces y observa atentamente lo que has hecho mal. ¡Estás consciente de los cambios que te rodean!

5. Menores expectativas

Menores expectativas para los demás y menores expectativas para ti mismo. No pidas a otros que satisfagan una de tus necesidades. Recuerda que las palabras de los demás para ayudarte son sólo un favor y no un favor. No confíes demasiado en los demás. No imagines que algún día alguien se caerá. cielo y os salvará de vuestro sufrimiento.