Cómo sostener un lápiz
Método 1: Consigue un lápiz corto o un lápiz largo
1. Comienza con un lápiz corto. Existe una técnica profesional que puede enseñarle a usted o a su hijo a sostener un lápiz correctamente sin usar demasiados dedos. Recomienda que si estás enseñando a un niño, utilices siempre un lápiz corto.
2. Utilice el método "pellizcar y girar" para colocar el lápiz con precisión. Esto también funciona bien con lápices largos, si prefieres comenzar con un lápiz más largo. Sostenga la punta del lápiz.
Gira el lápiz como quieras. Cuando llegue a la "boca del tigre" (la unión entre las bases del pulgar y el índice), deja que el lápiz repose allí por un momento. Entonces puedes probar con un trípode hueco.
Método 2: Sujeta la posición del trípode
Sujeta el lápiz con el pulgar, el índice y el dedo medio. No hay otros dedos para sujetar el lápiz. Imagínese juntar estos tres dedos, pero no demasiado, para que el lápiz quede entre ellos.
2. Coloca la yema del pulgar en el lado del lápiz más cercano a tu cuerpo.
3. Coloca tu dedo índice encima del lápiz. La punta de tu dedo índice descansa justo encima del lápiz. Esto ayuda a posicionar el lápiz con el pulgar. Evite una presión inadecuada con el dedo índice. Este error común puede provocar incomodidad y/o escribir demasiado. Sostener el bolígrafo con demasiada presión puede provocar dolor.
Método 3: Practica el agarre del lápiz.
1. Los cinco dedos están ligeramente curvados. Evite cerrar el puño _ _ debe permitir que una pequeña bola se deslice hacia esta posición de sujeción de la taza. De lo contrario, la pluma está demasiado apretada y no será efectiva. Un método sugiere que cuando tres dedos sostienen el bolígrafo para controlar la escritura, los otros dos dedos se doblan hacia la palma. Para los niños, puede resultar útil sostener una pelota o algo similar entre tres dedos mientras sostienen el bolígrafo.
Otro método es hacer que dos dedos sostengan los tres dedos que sostienen el bolígrafo, pero estos dos dedos deben estar doblados. Es una buena idea probar ambos métodos para ver cuál funciona mejor para usted. Descubrirá que la posición de su bolígrafo se ve afectada si lo sostiene de lado o verticalmente (consulte el siguiente paso).
2. Intente escribir en una superficie horizontal (como su escritorio). Al escribir, tenga cuidado de sostener el bolígrafo de manera que quede inclinado o en posición vertical (completamente vertical) con respecto a la mesa. Vea qué método se adapta mejor a sus necesidades de escritura.
3. Mantén la parte interna del pulgar alineada con el antebrazo. Si nota que sus codos se estiran como alas, practique escribir en una superficie vertical, como una pizarra o papel sobre un caballete. Escribir verticalmente obliga automáticamente a alinear correctamente el codo, el brazo y los gestos tipo bolígrafo.
Método 4: Encuentra una mala postura para sostener el bolígrafo.
No todas las posiciones para sujetar el bolígrafo son útiles para escribir de forma eficaz, y algunas pueden incluso provocar dolor. A continuación se muestran algunas formas inapropiadas de analizar y mejorar rápidamente:
Coloque el dedo índice sobre el pulgar, no el lápiz.
Los dedos índice y medio rodean el pulgar.
Pulgar de un lado, índice y corazón del otro.
Coloca el pulgar en un lado del lápiz y sujeta el otro lado del lápiz con los dedos índice, medio y anular.
Coloca el pulgar sobre el dedo índice.
Toda la mano se sostiene sobre el lápiz, como un puño; el pulgar suele estar levantado en relación con los dedos.
Consejo: Existen herramientas de entrenamiento que te obligan a practicar sosteniendo un bolígrafo en posición de trípode con los dedos. Estos son dispositivos de caucho/látex que generalmente se encuentran en papelerías de alta gama.
Cambiar el agarre del lápiz puede llevar días o incluso semanas. Esto es importante y vale la pena cumplirlo para garantizar que el agarre del lápiz sea cómodo y eficaz.
Comprobar la fuerza de agarre; lograr que un niño decidido cambie puede ser un desafío, pero al mismo tiempo que elogia su letra, es una buena idea decirle que sostenga el bolígrafo con suavidad para poder escribir con gracia.
Es mucho más fácil enseñar a los niños lo correcto lo antes posible que corregir lo incorrecto. Después de los 6 años, resulta mucho más difícil cambiar la forma de sujetar el lápiz.
Advertencia: La postura incorrecta al sostener el bolígrafo puede provocar una velocidad de escritura más lenta, una escritura borrosa e incluso provocar artritis en el futuro.