¿Cómo pasar de una persona ambiciosa a un gigante en acción?

Así te conviertes en un gigante en la acción

1 Autoconocimiento

Autodisciplina significa actuar de acuerdo con la mejor elección que has hecho, independientemente. de cómo te sientes en este momento cómo. Por tanto, la primera característica de la autodisciplina es el autoconocimiento. El autoconocimiento debe comenzar desde tu corazón, qué problema quieres resolver y analizar cuidadosamente tu yo actual. Luego, basándose en su propia situación, tome la mejor decisión que refleje sus objetivos y valores. Recomiendo encarecidamente que todos se tomen un tiempo para escribir sus objetivos de autodisciplina. Escribir un informe como este puede ayudarle a comprenderse mejor a sí mismo y a lo que su corazón desea. Recuerde: es difícil lograr la autodisciplina siguiendo los pasos de los demás. Sólo cuando esté muy seguro de los beneficios de la autodisciplina podrá tener la motivación para seguir adelante.

2. Mente clara

La autodisciplina se basa en una mente clara y la autoconciencia, sabiendo qué hacer y qué no hacer. Limite su propio comportamiento y logre una mejor autodisciplina.

Cuando comienzas a desarrollar la autodisciplina, puedes experimentar algunos comportamientos indisciplinados, como comer pasteles durante el período de pérdida de peso, acostarte en la cama mientras intentas hacer ejercicio, consultar con frecuencia WeChat Moments, etc. Lo más importante a la hora de desarrollar la autodisciplina es que debes tener claramente presente en qué conductas te falta autodisciplina. Con el tiempo, esta conciencia clara seguirá recordándote, permitiéndote juzgar rápidamente si este asunto obstaculiza o promueve mi formación de autodisciplina.

3. Establezca metas y proceda paso a paso.

Cuando sepa exactamente las razones de la autodisciplina, debe establecer una definición y una meta para formar el alcance de la autodisciplina. autodisciplina. En una etapa, establezca una meta, paso a paso, y fortalezca su conciencia de alcanzar la meta. En la etapa inicial de establecimiento de metas, recuerde que la meta debe ser altamente factible. Preferiría tener una meta pequeña y adecuada para su ejecución. Por ejemplo, si correr puede ejercitar tu cuerpo, entonces fijarte 2 kilómetros para correr todos los días 2 kilómetros es un objetivo básico. Un día siento que correr 2 kilómetros es demasiado infantil. Intenta aumentarlo a 3 kilómetros o 4 kilómetros… Una etapa, una meta, paso a paso, fortalecer el cuerpo y desarrollar la autodisciplina.

4. Mantén la autodisciplina

No basta con simplemente escribir tus metas y valores. En su corazón, debe creer firmemente y adherirse a estos objetivos y valores. De lo contrario, si el despertador suena a las cinco, sentirás que estás excusado para "dormir otros cinco minutos", lo que sólo hará que el "camino hacia la autodisciplina" vaya más y más lejos.

Pero si tienes fe en tu lucha, debes estar decidido a hacer lo que dices que harás, incluyendo lo que haces y cómo lo haces. Le sugiero que haga un seguimiento de esta creencia. Si revisa los registros con regularidad, podrá motivarse.

5. Organizar el tiempo de forma razonable

Organizar el tiempo de forma razonable para cultivar la autodisciplina. Harás algo sólo cuando seas libre. Normalmente, uso la función de recordatorio de programación por correo electrónico 189 para enumerar aproximadamente la programación de todo el día y completar los arreglos correspondientes en cada período de tiempo. Cuando termino mi trabajo, tengo tiempo libre para concentrarme en algo relacionado con la autodisciplina: correr. También puedes intentarlo, organizar completamente tu trabajo y utilizar tu tiempo de forma racional.

6. Superación personal

Hablar contigo mismo la mayor parte del tiempo no es algo bueno, pero si puedes hacer un uso adecuado de ello, te beneficiarás mucho. Cuando enfrentes desafíos, te sugiero que hables contigo mismo, te animes y te relajes. En última instancia, es este tipo de diálogo interno el que despierta tu propósito, tu coraje, fortalece tu fe y te hace más consciente de la tarea que tienes entre manos. Cuando encuentro que mis reglas están siendo puestas a prueba, siempre tengo esta cita resonando en mi mente: "El dolor de la autodisciplina es siempre más dulce que el dolor del arrepentimiento". Tenga en cuenta estas palabras que pueden cambiar la vida. Siempre que te sientas vacilante, inicia un bucle de "canción" en tu cabeza.