8 grandes peligros de jugar con el móvil antes de acostarse
Hay un grupo de personas, se llaman "Late Night Mobile Phone Party". Están acostumbrados a tumbarse en la cama y jugar con sus teléfonos móviles antes de acostarse, consultar Weibo, WeChat y jugar ... .pero se negó a dormir inmediatamente. Aunque jugar con el móvil puede aportarnos mucha diversión, ¿conoces los peligros de tumbarte y jugar con el móvil antes de acostarte? ¡Lo haré por ti!
1. Afecta al reloj biológico
El uso de teléfonos móviles, tablets u otros productos electrónicos que emitan luz durante más de una hora en la cama reducirá la cantidad total de melatonina producida por las personas en alrededor del 22%. Una vez que la melatonina de las personas se suprime hasta este punto, el ciclo menstrual de la persona también se verá afectado. El impacto directo es que las personas siempre tendrán un sueño ligero e incluso reducirán en gran medida el tiempo de sueño de las personas. En otras palabras, después de jugar con tu teléfono móvil durante 1 hora, es posible que tengas que jugar otras 3 horas porque ya no puedes dormir.
2. Distensión crónica.
El cuello cae excesivamente, el cuerpo se dobla de forma poco natural y el cuello se inclina cada vez más hacia adelante. Esto hace que los músculos esternocleidopapilares del cuello humano se estiren continuamente hacia adelante y, durante un largo período de tiempo, estarán en un estado de congestión crónica. Con el tiempo, es fácil comprimir la arteria vertebral, inducir espondilosis cervical y causar. tensión crónica.
3. Afecta la visión
Acostarse de lado ejerce la mayor presión sobre los ojos izquierdo y derecho. Si esto continúa dentro de un mes, provocará una desviación de la visión en los ojos izquierdo y derecho (. ¿Por qué algunas personas usan anteojos? Los grados son diferentes, pero los dos ojos de una persona nacen con el mismo grado. Esto se debe a que a algunas personas les gusta acostarse de lado mientras juegan con teléfonos móviles, leen novelas y cómics. La presión de las almohadas sobre los ojos provoca un suministro de sangre insuficiente y los ojos se sentirán hinchados con el tiempo. Las imágenes se superponen a corto plazo. ¡Esto no se puede curar con gotas para los ojos! Entonces, por el bien de nuestros ojos, ¡no deberíamos hacerlo!
4. Arco cervical posterior
Todas las personas normales tenemos una curvatura fisiológica de la columna cervical, si no existe una curvatura fisiológica, esta puede incluso doblarse en la dirección opuesta, lo que se llama. "arco trasero". El "arco cervical posterior" es la base patológica más común de la espondilosis cervical. Una almohada alta puede inclinar la cabeza hacia adelante, aumentar la tensión en la columna cervical inferior y acelerar la degeneración de la columna cervical. Los malos hábitos de vida, como acostarse boca arriba y mirar televisión, navegar por Internet durante mucho tiempo, acostarse y jugar con el teléfono móvil, etc., estirarán la columna cervical durante mucho tiempo, lo que también provocará lordosis de la curva disminuya gradualmente, se vuelva recta y uniforme.
5. Afecta a la inteligencia
La radiación de los teléfonos móviles es relativamente grande, incluida la radiación de la pantalla y la radiación de recepción de señales corporales. La sangre en el cuerpo humano necesita mantener un equilibrio de cargas positivas y negativas. La radiación de la pantalla tendrá un impacto sutil en este equilibrio, aunque no es grande, sigue siendo perjudicial.
Con el tiempo, provocará una disminución de la inmunidad del organismo, fatiga, náuseas y otras reacciones adversas.
Mirar mucho tiempo el teléfono también puede afectar a tu visión. Se recomienda utilizar menos teléfonos móviles al acostarse por la noche.
Además, la radiación que reciben las señales de los teléfonos móviles afectará al cerebro y al sistema nervioso humanos, lo que reducirá la inteligencia con el tiempo.
6. Daños en la piel
No se debe subestimar la radiación de los teléfonos móviles a las personas. Cuando las personas usan los teléfonos móviles muy cerca de la cara, tendrá un cierto impacto en la piel. No estamos seguros de si causará manchas, pero definitivamente no es bueno para la piel y puede provocar acné fácilmente.
7. Entumecimiento de los dedos.
La presión frecuente de las teclas provoca dolor en el pulgar. El uso excesivo de teléfonos móviles y mensajes de texto frecuentes pueden provocar síntomas incómodos como dolor, entumecimiento o hinchazón en el pulgar.
8. Alergia
Los móviles provocan alergias. Algunas personas desarrollan alergias cutáneas inexplicablemente justo después de utilizar sus teléfonos móviles durante un breve periodo de tiempo. Después de mucho buscar, descubrí que la culpa era del níquel y otros metales del teléfono.
Seis trucos imprescindibles para que los usuarios de Weibo en teléfonos móviles protejan sus ojos
Recientemente corre el rumor en Internet de que aunque el brillo de la pantalla del teléfono móvil en sí es suficiente, el El efecto de visualización aún se verá afectado después de pegar la pantalla con una película. El desgaste después de un uso prolongado afectará aún más su efecto de visualización, lo que prácticamente aumentará la fatiga visual e incluso causará daños a la visión.
Debido a que la película protectora refracta fácilmente la luz de la pantalla del teléfono móvil, mirarla durante mucho tiempo provocará fatiga visual.
Especialmente al aire libre, junto con una iluminación insuficiente de la pantalla y la imposibilidad de ver las fuentes con claridad, los músculos ciliares suelen estar en un estado de tensión, la convexidad del cristalino es siempre mayor y los ojos se cierran fácilmente. -ajustado. Y fatiga.
Con el tiempo, si el cristalino convexo no puede volver a su estado normal, se desarrollará o empeorará la miopía.
De hecho, aplicar una película a un teléfono móvil es superfluo. La mejor manera de utilizar un teléfono móvil es devolverle sus "colores verdaderos".
1. Elija un color de fondo suave
Si el color de la pantalla del teléfono móvil y de la página web del móvil es demasiado brillante, aumentará la intensidad del trabajo de los ojos. Intente ajustar el brillo y el contraste de la pantalla del teléfono móvil. Cambie el color de fondo para suavizar el brillo de la pantalla y tener algo de contraste, pero no demasiado intenso.
Lo mejor es ajustar el color de fondo de la página web a tonos suaves como el marrón y el naranja. Además, es mejor ajustar las fuentes de los teléfonos móviles para que sean más grandes.
2. No juegues con el móvil en la oscuridad.
Mejorar el medio ambiente también puede ayudar a aliviar la fatiga ocular. Creo que tienes esta experiencia. Cuando apagas las luces y miras televisión en un ambiente oscuro, tus ojos pronto se cansan.
Porque el contraste de luz y oscuridad entre el monitor y el fondo es demasiado grande, lo que aumenta la fatiga ocular. Por lo tanto, cuando la luz es oscura, especialmente de noche, aunque el teléfono móvil tenga brillo, la luz debe estar encendida y no "trabajar en la oscuridad".
3. Presta atención al brillo del teléfono móvil.
Presta atención a la "buena posición" del teléfono móvil y elige una posición donde no se refleje la iluminación o la luz natural. a los ojos a través de la pantalla del teléfono móvil.
4. Controlar el tiempo de uso
Este es el método básico para prevenir la fatiga ocular. Si no puedes controlar el tiempo de uso, todos los demás métodos de intervención se verán comprometidos.
5. Mirar a lo lejos alivia la fatiga ocular.
Asegurar un sueño adecuado, un descanso moderado con los ojos cerrados y mirar a lo lejos son los métodos básicos del cuidado de los ojos. Después de usarlo durante 45 minutos a una hora, asegúrese de detenerse, descansar unos minutos y mirar a lo lejos.
6. Parpadea con frecuencia y haz más ejercicios oculares.
Además de mirar a lo lejos, utilizar el móvil durante aproximadamente una hora para hacer ejercicios oculares también es una buena forma de protegerte. tus ojos si lo mantienes durante mucho tiempo.
No es realista que los adultos ocupados hagan cuatro sesiones de ejercicios oculares seguidas. Puede simplemente realizar la acción de "presionar las sienes y raspar las cuencas de los ojos" para activar los meridianos y mejorar la circulación sanguínea. Los ojos y mejorar el metabolismo ocular. Muy beneficioso.
En circunstancias normales, la frecuencia de la actividad humana de parpadeo es de aproximadamente 15 veces por minuto. Sin embargo, cuando operamos un teléfono móvil, especialmente cuando jugamos, la atención de las personas se centra mucho en la pantalla. Inconscientemente, todos parpadean. Como resultado, las lágrimas se evaporan demasiado y demasiado rápido, lo que provoca problemas como ojos secos y ojos astringentes. Por lo tanto, los "controladores" de teléfonos móviles también deben obligarse a parpadear más conscientemente.
Cómo utilizar el teléfono móvil de forma saludable
Los teléfonos móviles se han convertido en una necesidad en nuestra vida diaria, pero surge el problema. Los teléfonos móviles pueden producir radiación que tiene un impacto en la salud humana. Es algo que mucha gente quiere atención. ¿Cómo utilizar la máquina de forma saludable?
En cuanto a la seguridad del uso del teléfono móvil, el Dr. Ronald Herberman de la Universidad de Pittsburgh también dio recientemente varias sugerencias.
1. Envía más mensajes de texto y menos llamadas telefónicas. Esto reducirá el tiempo de contacto entre el teléfono y su cabeza.
2. Al dormir, no coloque el teléfono móvil junto a la almohada. Es mejor que las mujeres embarazadas no utilicen teléfonos móviles.
3. Es mejor no realizar llamadas cuando el teléfono móvil esté casi sin batería o cargando.
4. Cuando hables, mantén el teléfono móvil al menos a 5 cm de tu cuerpo. Porque en un lugar a 5 centímetros del cuerpo, la intensidad de la amplitud del campo electromagnético del teléfono móvil es 1/4 de la original, mientras que en un lugar a 9 centímetros del cuerpo, su intensidad es solo 1/50 de la original. Por tanto, es mejor utilizar altavoces o auriculares, en ambos casos la radiación del teléfono móvil es sólo 1/100 de la de un teléfono móvil estándar.
5. Si debe llevar un teléfono móvil, asegúrese de que el teclado esté orientado hacia el cuerpo y la parte posterior hacia el exterior del cuerpo. De esta manera, los campos electromagnéticos transmitidos se mantienen alejados de su cuerpo.
6. Cuando hables por teléfono, cambia la orientación de tu cuerpo con regularidad. Esto dispersa la exposición a la radiación en el cuerpo.
Además, espere hasta que la otra persona conteste el teléfono y luego acerque el teléfono a su oído para reducir la radiación liberada por el campo electromagnético.
7. Además de no caminar de un lado a otro y hablar por el teléfono móvil en movimiento, también debes intentar evitar el uso del teléfono móvil en coches o trenes.
Debido a que el teléfono móvil continúa intentando conectarse a la señal interrumpida en este momento, la radiación aumentará hasta el valor máximo.
Cinco malentendidos sobre la protección radiológica de los teléfonos móviles + cómo utilizarlos de forma saludable.
La radiación de los teléfonos móviles es un tema que preocupa mucho al público. Especialmente para grupos especiales como personas mayores, estudiantes y mujeres embarazadas, los productos de protección radiológica de teléfonos móviles relacionados siempre han sido populares.
Recientemente, una colega mía entró en las filas de mujeres embarazadas y al instante se transformó de una invencible Xiao Qiang a un panda tesoro nacional. En poco tiempo se prepararon diversos alimentos saludables y herramientas de protección radiológica.
La ropa azul a prueba de radiación es el "Dios protector" que acaba de comprar. La propia Aya tenía mucha curiosidad acerca de lo útil que era esta cosa, así que lo intentó:
Envolviendo firmemente el teléfono en su ropa, marcó el número. . . . . Entonces. . . . . , el conocido tono de llamada sigue sonando. Después de intentarlo tres veces, el resultado fue el mismo. Mi colega expresó su "sensación" de que la señal del teléfono móvil Samsung era mejor.
Personalmente me di por vencido y tenía dudas sobre este producto (¡ya no lo creía en absoluto!). Al mismo tiempo, también se rechazaron otros productos periféricos resistentes a la radiación.
¿Cómo puede un parche de protección radiológica que cuesta 180 yuanes derrotar a la ropa de protección radiológica que cuesta más de 700 yuanes? Parece que la batalla entre grupos especiales y la radiación es relativamente "larga".
A continuación he recopilado seis malentendidos sobre la protección radiológica de los teléfonos móviles planteados por los profesionales.
Es posible que todo el mundo desee saber más al respecto y ser consciente de ello a la hora de comprar, para no dejarse engañar por la retórica del comerciante. Aprovecharse de las debilidades humanas para ganar dinero va bastante en contra de la moralidad.
1. ¿Pueden los móviles con carcasa metálica proteger contra la radiación?
Cualquiera con un poco de conocimiento sobre electromagnetismo sabe que el metal protege las ondas electromagnéticas, por eso mucha gente elige teléfonos móviles con carcasa metálica para reducir la radiación de los teléfonos móviles.
De hecho, la radiación de los móviles con carcasa de plástico y de carcasa de metal es la misma, porque el interior de los móviles con carcasa de plástico también estará recubierto con una capa de metal para mantenerlo aislado del exterior. mundo. Además, la señal del teléfono se emite en forma de ondas electromagnéticas a través de la antena, por lo que básicamente no tiene nada que ver con el material de la carcasa del teléfono móvil.
2. ¿Está bien poner una pegatina antimagnética en el teléfono?
Estrictamente hablando, este método no tiene ningún efecto, porque la fuente de radiación del teléfono móvil es la antena y la pegatina antimagnética está adherida al oyente. ¿Cómo puede ser efectivo?
No es posible colocar pegatinas antimagnéticas en la antena, ya que esto cambiará el campo magnético alrededor de la antena, provocando que la señal de la antena cambie y la llamada no se realizará con normalidad. Esta vez, el teléfono móvil ya no podrá recibir ni enviar señales.
3. ¿Comprar un teléfono móvil con antena externa?
Independientemente de si la antena es integrada o externa, no es el estándar el que determina la cantidad de radiación. Incluso si la antena del teléfono móvil es externa, no es necesariamente más débil que la radiación del teléfono. antena interna.
En cuanto a los teléfonos móviles con antenas integradas, los fabricantes de teléfonos móviles a menudo aumentan la intensidad de emisión de ondas electromagnéticas de los teléfonos móviles al diseñarlos para seguir obteniendo una mejor calidad de llamada en áreas con mala señal. ¡Las consecuencias se pueden imaginar!
4. Los teléfonos móviles producidos por proveedores de estaciones base tienen menos radiación
Algunas personas creen que la radiación de los teléfonos móviles producidos por proveedores de estaciones base será menor que la de otras marcas de móviles De hecho, esta conclusión no es cierta. No se puede establecer porque las interfaces aéreas GSM de todas las estaciones base están estandarizadas de manera uniforme y la comunicación se puede realizar siempre que las señales cumplan con los mismos requisitos y estándares.
5. Compre teléfonos móviles importados.
Absolutamente "adorar a los extranjeros y favorecer a los extranjeros". La producción de todos los teléfonos móviles debe cumplir con los estándares de certificación FTA de Europa. La cantidad de radiación estipulada en este estándar es la misma para todos los teléfonos móviles, por lo que los teléfonos móviles importados no necesariamente tienen una radiación más débil que los teléfonos móviles nacionales.
Los seis "métodos" de protección radiológica descritos anteriormente sólo pueden reducir la carga psicológica y servir como autoconsuelo. Sin embargo, después de un estudio cuidadoso, no existe ninguna base científica.
Como dice el viejo refrán, es mejor curar una enfermedad que mantener una buena salud. Y con respecto al portador especial de radiación de los teléfonos móviles, de hecho no existe ningún aspecto bueno que pueda "curarse" en la actualidad, pero podemos usar nuestro cerebro para usarlo en la vida diaria.
A continuación, Aya le presentará cómo utilizar los teléfonos móviles de forma saludable. ¡No solo los grupos especiales como mujeres embarazadas, ancianos y estudiantes, sino que los usuarios comunes también deberían saberlo! Después de todo, la salud es el objetivo último de la vida humana.
¡Los móviles tienen más bacterias que las tapas de los inodoros! Cómo utilizar el teléfono móvil de forma saludable
El resultado de una prueba muestra que hay alrededor de 120.000 bacterias por centímetro cuadrado en los teléfonos móviles. El teléfono móvil que siempre está contigo está perjudicando tu salud.
Entre los 108 teléfonos móviles muestreados se detectaron 240 cepas de bacterias de 10 especies, 39 de las cuales eran patógenas Staphylococcus aureus.
Hay alrededor de 120.000 bacterias por centímetro cuadrado en un teléfono móvil, que es más que la cantidad de bacterias en el tirador de una puerta o en un zapato. La principal parte contaminada son los botones del teléfono móvil.
Hay tantas bacterias patógenas en un teléfono móvil que parece que no se puede ignorar la desinfección periódica de los teléfonos móviles.
Si quieres utilizar tu teléfono móvil de forma saludable, ten en cuenta los siguientes consejos.
1. Lo mejor es limpiar suavemente el teclado, la pantalla y otras partes del teléfono con un hisopo de algodón humedecido en alcohol medicinal cada semana para su esterilización. También puede acudir al departamento de atención al cliente del teléfono. utilizar luz ultravioleta u ozono. Realice la limpieza.
2. Durante una llamada o al enviar y recibir mensajes de texto, no presione botones mientras toma otros elementos, especialmente alimentos, para evitar malestares de la boca.
3. Muchas personas están acostumbradas a guardar teléfonos móviles, carteras, llaves, billetes y otros objetos en el mismo bolsillo del pantalón, lo que puede provocar fácilmente una contaminación cruzada.
4. El uso de auriculares durante las llamadas puede reducir el daño causado por la radiación del teléfono móvil y también puede minimizar el contacto entre el teléfono móvil y la cara y los labios para evitar infecciones por gotitas.
5. Lávate las manos con frecuencia. Lo creas o no, nuestras manos son el mayor hábitat para bacterias y virus. Si quieres mantener tu teléfono lo más libre posible de bacterias, sigue la regla de lavarte las manos con frecuencia.
6. Compra una funda para tu teléfono
Algunas personas piensan que las fundas de silicona y plástico pueden crear más espacios, y estos espacios ensuciarán aún más un teléfono que ya está sucio. No limpio.
Aún así, tener la funda adecuada para el teléfono, especialmente una que cubra completamente el teclado, y luego limpiarla regularmente, sacar el teléfono de la funda y limpiarla nuevamente puede ser de gran ayuda. bacterias que viven dentro de su teléfono.
Ocho consejos de sentido común para utilizar los teléfonos móviles de forma saludable
Los teléfonos móviles son compañeros muy cercanos en nuestras vidas. Todo tiene dos caras, entonces, ¿cómo podemos obtener los beneficios de usarlos al mismo tiempo? reducir los efectos nocivos de los teléfonos móviles en el cuerpo humano ¿Qué pasa con el daño?
Sentido común 1: concéntrate al usar tu teléfono móvil
No presiones botones mientras tomas otros objetos. , especialmente la comida, durante una llamada o al enviar y recibir mensajes de texto. Las enfermedades cardíacas entran por la boca. Al mismo tiempo, trate de no prestar su teléfono a otras personas para evitar la infección cruzada de gérmenes.
Sentido común 2: desinfecta tu teléfono con regularidad.
Lo mejor es utilizar un hisopo de algodón humedecido en alcohol medicinal para limpiar suavemente el teclado, la pantalla y otras partes de tu teléfono cada semana.
Si no soportas que tu teléfono en el que te gastaste mucho dinero sea “torturado” por el alcohol, también puedes acudir al servicio de atención al cliente de telefonía móvil para que lo limpien con luz ultravioleta u ozono.
Sentido común 3: Mantenga la distancia entre el teléfono móvil y el cuerpo cuando lo utilice.
Al realizar llamadas, mantenga el teléfono móvil al menos a 5 cm de distancia del cuerpo.
Sentido común 4: Permanezca en modo de espera durante mucho tiempo y manténgase alejado de los teléfonos móviles
Por ejemplo, cuando duerma, no coloque el teléfono móvil junto a la almohada, sino colóquelo a una distancia de más de 70 cm de la cama. Es más probable que las mujeres embarazadas no utilicen el teléfono móvil.
Sentido común 5: No fijes la orientación de tu cuerpo cuando utilizas el teléfono móvil.
Cambia la orientación de tu cuerpo regularmente cuando hablas. Esto dispersa la exposición a la radiación en el cuerpo.
Sentido común 6: No hagas llamadas telefónicas si puedes enviar mensajes de texto.
Envía más mensajes de texto y menos llamadas telefónicas. Esto reducirá el tiempo de contacto entre el teléfono y su cabeza.
Sentido común 7: No realizar llamadas cuando el celular tenga bajo voltaje o esté cargando.
Es mejor no realizar llamadas cuando el celular esté casi sin energía o. se está cargando. La radiación durante la carga también es decenas de veces mayor de lo habitual, lo que puede causar daños al cuerpo humano. Por lo tanto, lo mejor es no realizar ni recibir llamadas mientras el teléfono móvil se está cargando mientras está encendido.
Sentido común 8: Manténgase alejado de los teléfonos móviles cuando haya truenos y relámpagos.
Cuando haya truenos y relámpagos, asegúrese de mantenerse alejado de los árboles y objetos electrificados del exterior. Generalmente, los árboles altos son el blanco de los rayos y los objetos electrificados son fácilmente alcanzados por los rayos. Por lo tanto, cuando evitemos los rayos y la lluvia, no olvide apagar su teléfono móvil y evitar guardarlo en el bolsillo del pantalón.
Conclusión: Hoy les contaré en detalle los peligros de los teléfonos móviles. Por supuesto, no podemos negar que los teléfonos móviles aportan muchas comodidades a nuestras vidas, pero espero que todos tengan una visión correcta. su nocividad. Además, deberíamos comer más alimentos a prueba de radiación en nuestra vida diaria.