Cómo colocar tu portátil correctamente

Primero, la línea media de la computadora portátil y la línea media de la nariz del operador deben colocarse en la misma línea recta, enderezar el cuerpo, reducir la distorsión y equilibrar el estado de los músculos de los lados izquierdo y derecho;

En segundo lugar, si utiliza un ratón, éste debe colocarse en la zona donde el operador sienta los músculos más relajados. Intenta estar lo más cerca posible del eje central y evita alejarte demasiado. el cuerpo;

En tercer lugar, al ingresar documentos, el mouse debe colocarse en el área donde el operador siente los músculos más relajados. El documento se coloca en el soporte y en el mismo plano que el monitor para reducirlo. el número de cambios repetidos de la columna cervical;

En cuarto lugar, si es posible, intente utilizar un soporte para computadora, que pueda elevar la computadora y reducir la distancia entre la línea de visión y la línea horizontal. entre los dos puede reducir el ángulo de inclinación hacia adelante de la columna cervical, mantener la curvatura fisiológica de la columna cervical y reducir la fatiga. Sin embargo, debe elegir escritorios y sillas adecuados y ajustar la altura adecuada de la computadora, la altura del teclado y el ángulo entre el teclado y la pantalla. Al mismo tiempo que reduce la fatiga de la columna cervical, también debe tener cuidado de no aumentar la carga sobre los hombros.