¿Cuáles son los alimentos que pueden reducir el calor en verano?
Frijol mungo: Después del trabajo y el trabajo, beber un plato de sopa de frijol mungo te hará sentir fresco, sediento y relajado. Esto se debe a que los frijoles mungo tienen el efecto de eliminar el calor, aliviar el calor, calmar la sed y diuresis.
Melón de invierno: Tiene un buen efecto de disipar el calor y aliviar el calor del verano. Coma más melón de invierno en verano para calmar la sed, aliviar el calor y la diuresis. Debido a que es un diurético y contiene muy poco sodio, es un buen producto para reducir la hinchazón en el edema de nefritis crónica, el edema por desnutrición y el edema en mujeres embarazadas. Contiene una variedad de vitaminas y oligoelementos necesarios para el cuerpo humano y puede regular el equilibrio metabólico del cuerpo.
Berenjena: "Compendio de Materia Médica" dice que "la berenjena tiene un sabor dulce, es de naturaleza fría y no es tóxica. Se utiliza principalmente para tratar el frío y el calor, tensiones de los cinco órganos internos, y la peste, comer berenjena puede dispersar la sangre y aliviar el dolor, eliminar la disentería, la diuresis, reducir la hinchazón e hidratar los intestinos". "El Compendio de Ciencias Médicas" dice que la berenjena es "ancha, dispersa la sangre y detiene la diarrea". La investigación médica moderna muestra que la rica vitamina P de la berenjena puede mejorar la adhesión entre las células, prevenir y tratar la fragilidad capilar y el sangrado y promover la cicatrización de heridas. Por tanto, comer berenjena con regularidad puede prevenir y tratar la hemorragia cerebral, la hipertensión, la arteriosclerosis y otras enfermedades, y también tiene cierto efecto terapéutico sobre la gastritis crónica.
Pepino: "Materia Medica Buscando la Verdad" menciona que el pepino es "de sabor dulce, de naturaleza fría y puede eliminar el calor y la diuresis". Por tanto, es beneficioso comer más pepinos en el caluroso verano. El contenido de agua del pepino es del 96% al 98%, que es el más alto entre las verduras. La fibra que contiene es muy fina, lo que tiene cierto efecto al favorecer la excreción de alimentos podridos en los intestinos y reducir el colesterol.