¿Cómo pueden los estudiantes universitarios deshacerse de la adicción al teléfono móvil?

La tasa de miopía entre los estudiantes de primaria y secundaria está aumentando, llevar teléfonos móviles a clase afecta las calificaciones y los niños son adictos a los juegos móviles, todos estos son problemas que preocupan a padres y profesores. de productos electrónicos modernos como teléfonos móviles. Con la popularidad de los teléfonos móviles, la frecuencia de juego con teléfonos móviles entre los estudiantes de primaria y secundaria también está aumentando, y gradualmente no pueden deshacerse de su dependencia de los teléfonos móviles y otros productos electrónicos. . ¡La provincia de Shandong sienta un precedente al legislar para prohibir a los estudiantes traer teléfonos móviles a clase! El 21 de septiembre de 2019, la quinta reunión del Comité Permanente del Decimotercer Congreso Popular de la provincia de Shandong revisó y aprobó el "Reglamento de promoción de la salud física de los estudiantes de la provincia de Shandong". El "Reglamento" estipula que los estudiantes tienen estrictamente prohibido traer teléfonos móviles. tabletas y otros productos electrónicos en clase. Este reglamento se implementó oficialmente desde el 1 de noviembre de 2018.

01 Fortalece tu confianza en las reseñas

La solución más importante para los candidatos que quieren deshacerse de la tentación de los teléfonos móviles es comprender por qué nunca pueden dejar sus teléfonos móviles.

De hecho, generalmente hay dos razones por las que los candidatos siempre miran sus teléfonos móviles:

Primero, los candidatos no se toman en serio la revisión y sienten que tienen mucho tiempo y pueden retrasarlo por un tiempo, en segundo lugar, los candidatos no encontraron suficientes razones para atraerse a revisar seriamente, o sus creencias de aprendizaje no eran lo suficientemente fuertes como para exigirse activamente que completaran la tarea de revisión en serio.

Los candidatos deben comprender que la autodisciplina no es algo que se les impone desde afuera, sino su fuerte sentimiento de que "quiero hacerlo" es una manifestación de su propia voluntad, que solo puede lograrse. por ti mismo.

Solución alternativa: si realmente no puedes concentrarte en repasar, también puedes decir en silencio en tu mente que tienes que hacer el examen, tienes que hacer el examen, tienes que hacer el examen. Si te presionas un poco, a veces podrás mejorar un poco la motivación para aprender.

02 Sea cruel y no traiga su teléfono móvil

Para los candidatos que no tienen un fuerte autocontrol, la mejor manera es, por supuesto, no traer sus teléfonos móviles cuando revisando. Como dice el refrán, ojos que no ven, corazón que no siente, si no tienes un teléfono móvil cuando quieres comprobarlo, sólo puedes estudiar.

Los candidatos también pueden dejar sus teléfonos móviles con sus compañeros o padres, o encerrarlos en un cajón, lo más lejos posible de ellos mismos; si algunos candidatos realmente no pueden hacer esto, al menos deberían hacerlo mientras; revisando A veces, el teléfono móvil está fuera de la vista. En resumen, no dejes que el teléfono móvil aparezca en el rango que te afecta.

Solución alternativa: si realmente se siente inseguro sin un teléfono móvil, puede aprender de las personas mayores que se graduaron de la universidad hasta obtener una licenciatura y comprar un teléfono móvil para personas mayores. Función de Internet y solo puede enviar y recibir mensajes de texto y hacer llamadas. Esto puede reducir el deseo de jugar con teléfonos móviles incluso si hay un teléfono móvil cerca.

03 Desactivar las notificaciones del teléfono móvil

Si no tienes forma de no traer tu teléfono móvil, lo mejor es desactivar varias notificaciones del teléfono móvil cuando estudias. No es necesario cerrar el software uno por uno. Primero, limpie todo el software que se ejecuta en segundo plano con un clic, luego desconecte Internet y finalmente coloque el teléfono donde no pueda verlo.

Solución alternativa: Los candidatos también pueden utilizar algunas aplicaciones móviles para evitar jugar con sus teléfonos móviles. Algunas aplicaciones móviles te permiten establecer el tiempo de estudio antes de estudiar y luego no puedes abrir otro software durante este período. De esta manera puedes calmarte y concentrarte en estudiar.

En realidad, después de haber dicho tanto, todavía quiero recordarles a todos el tema del aprendizaje de creencias. Los candidatos deben comprender que durante la etapa de revisión de los estudios universitarios y universitarios, ¿qué es más importante, el teléfono móvil o la preparación para el examen? Para aprobar el examen sin problemas, ¿por qué no dejar temporalmente el teléfono móvil? No usar tu teléfono por un tiempo causará demasiado daño, pero si te pierdes el examen general de universidad a pregrado, realmente te lo has perdido y no hay posibilidad de repetirlo nuevamente.