Cómo reducir eficazmente el daño que los monitores de computadora comunes causan al cuerpo humano
1. Utilice ordenadores portátiles en lugar de ordenadores de sobremesa.
Sí, será mejor que se deshaga de los ordenadores de sobremesa de su casa lo más rápido posible, porque las investigaciones muestran que la radiación de las carcasas de los ordenadores de sobremesa es mucha. más grande que una computadora portátil. Además, ahora no hay necesidad de preocuparse por diversos problemas, como que las computadoras portátiles sean más lentas que las de escritorio o que tengan pantallas más pequeñas que las de escritorio. Han surgido en un flujo interminable todo tipo de computadoras portátiles de ultra alta calidad, y las pantallas son lo suficientemente grandes. No funciona, aún puedes hacerlo. Conecta un monitor externo.
Sin embargo, también me gustaría recordarte que lo mejor es no cargar el portátil y encenderlo al mismo tiempo, ya que el transformador alimentado es la principal fuente de radiación, por lo que lo mejor es cargue completamente la computadora portátil, luego desconéctela y luego enciéndala.
2. Limpie la pantalla de la computadora todos los días
Antes de usar la computadora todos los días, limpie la pantalla con una solución limpiadora especial para pantallas LCD para eliminar el polvo adherido a la pantalla debido a la estática. electricidad. Porque esas pequeñas partículas adheridas a la pantalla aumentarán la cantidad de radiación.
3. Mantenga una botella de agua frente al escritorio de la computadora para cultivar plantas.
Mantenga una botella de agua frente al escritorio de la computadora para cultivar plantas, como bambú de la suerte o Los potos no solo pueden absorber la radiación, sino que también son verdes. Las hojas también tienen el efecto de aliviar la fatiga visual.
4. Levántate y muévete durante 10 minutos cada hora.
Estar sentado mucho tiempo frente al ordenador sin hacer ejercicio no sólo afectará a la circulación sanguínea y linfática del conjunto. cuerpo, pero también hacen que el metabolismo se ralentice. Los desechos se acumulan en el cuerpo, lo que provoca edema en las extremidades y dolor de ojos. Lo que no esperabas es que la corteza cerebral también se sienta cansada, lo que dificultará su mejor funcionamiento.
5. Lávate la cara cada 3 horas
¿Te diste cuenta? Lo más parecido a la pantalla de la computadora es tu cara. Debido a que los finos poros faciales se obstruyen fácilmente con partículas acumuladas alrededor de la computadora debido a la electricidad estática, la piel tiene que agrandar los poros para continuar respirando, lo que hace que la piel del rostro se vuelva cada vez más áspera y, a menudo, se produce acné. Por supuesto que no es el resultado que esperabas. Por lo tanto, se recomienda lavarse la cara cada 3 horas, limpiar la piel y luego aplicar crema hidratante con cuidado para hidratar la piel.
6. Pise dos pelotas de golf en las plantas de los pies.
Cuando esté sentado frente al ordenador y trabajando, pise dos pelotas de golf en las plantas de los pies. Trabajando, pise las pelotas de golf en un área pequeña en el suelo. Esto no solo evitará que te sientes en malas posturas como cruzar las piernas, sino que también te ayudará a mover las piernas en cualquier momento, evitará edemas en las extremidades inferiores y estimulará los puntos de acupuntura en las plantas de los pies, lo cual es beneficioso para tu salud general. salud.
7. Ajusta el brillo de la pantalla de la computadora
Baja el brillo de la pantalla de la computadora para reducir la estimulación de los globos oculares por la luz. Sería mejor si pudieras usar un. par de gafas a prueba de radiación.
8. Mueve las muñecas en cualquier momento
Asegúrate de tomarte el tiempo para mover las muñecas durante los descansos del trabajo. Junte las palmas y frótelas entre sí para generar calor, luego cruce los dedos para formar un puño y luego estire rápidamente el dedo meñique, el anular, el medio y el índice en secuencia. Repita esto 10 veces para promover la sangre. Circulación en la muñeca, alivia la rigidez y previene eficazmente la "mano de ratón". Además, también puedes poner una gota de aceite esencial de limón en tus palmas con anticipación, de modo que cuando tus palmas se muevan y se froten entre sí para generar calor, se emitirá el aroma del aceite esencial de limón, que también tiene un efecto refrescante. .