Kipchoge defiende la medalla de oro masculina en maratón

En el maratón masculino de los Juegos Olímpicos de Tokio 2021, el atleta keniano Elid Kipchoge defendió con éxito su medalla de oro en maratón masculino, convirtiéndose en el primer medallista de oro masculino en maratón de la historia en ganar dos Juegos Olímpicos consecutivos. Su éxito es inseparable de su duro entrenamiento y su estrategia de juego científica.

Entrenamiento y preparación

Kipchoge realizó mucho entrenamiento durante los preparativos, incluidas carreras de larga distancia, carreras de velocidad de corta distancia y entrenamiento con pesas. También se centra en la nutrición y el descanso para mantener su cuerpo en plena forma.

Antes del partido, Kipchoge y su entrenador desarrollaron un plan de juego detallado. Estudiaron la ruta de la carrera y las condiciones climáticas y utilizaron esta información para desarrollar la mejor estrategia de carrera.

Estrategia de juego

La estrategia de juego de Kipchoge es muy precisa y siempre mantiene un ritmo estable durante el juego. En la primera mitad de la carrera corrió de forma más conservadora, manteniéndose en el grupo delantero y sin tomar la delantera. En la segunda mitad de la carrera fue aumentando paulatinamente su velocidad y superó a otros corredores a una velocidad asombrosa en los últimos kilómetros, ganando finalmente la medalla de oro en 2 horas, 8 minutos y 38 segundos.