¿Qué cambios se han producido en mi vida si sigo escribiendo cuentas durante diez días?

Cuando llegó el primer día de 2018, utilicé mi libro de cuentas anticipadas para anotar mi primera cuenta. Hoy, después de persistir durante diez días, se han producido algunos cambios en mi vida.

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Insistir en escribir cuentas me ha hecho desarrollar el hábito de madrugar

Durante mucho tiempo, acostarme temprano y levantarme temprano me ha Ha sido un buen hábito entre la gente, pero siempre lo ha sido. Las personas que han estado gritando que se vayan a la cama temprano y que se levanten temprano nunca han podido cumplir su promesa, incluyéndome a mí.

Parece muy sencillo acostarse temprano y levantarse temprano, pero no he podido hacerlo hasta que lo anoté en mi cuenta. Pero sigo consolándome diciendo que mientras pueda acostarme temprano por la noche, podré levantarme temprano mañana por la mañana no es un problema.

El resultado es que después de convencer a los niños todas las noches, todavía tengo que leer Momentos, noticias y cuentas de suscripción. Cuando no tengo nada que mirar, leo todas estas cosas nuevamente. Cuando sentí que podía dormir, ya eran más de las doce de la noche.

Pensé para mis adentros, no es gran cosa, no es difícil acostarse temprano y levantarse temprano, es solo que no quiero hacerlo. El despertador sonó a las siete del día siguiente e insistí en quedarme en la cama otros diez minutos.

Descubrí que debería poner acostarme temprano y levantarme temprano como el primer elemento de mi diario. Quiero saber si el diario es lo suficientemente mágico como para ayudarme a deshacerme de los malos hábitos de no hacerlo. Dormir por la noche y no levantarse por la mañana. Algo anda mal.

Seguí escribiendo durante diez días, y en nueve de ellos me levanté temprano. Aunque hay días en los que no puedo insistir en levantarme a tiempo a las 5:30, debo haberme levantado antes de las 6:30 y puedo abrir rápidamente los ojos y hacer lo que quiero.

Insistí en escribir cuentas y me acosté temprano y me levanté temprano.

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Persistir en escribir diarios me permitió persistir en la escritura.

Me gustan las palabras desde hace mucho tiempo. Empecé a llevar un diario en cuarto grado. de la escuela primaria y persistió durante veinte años.

Las palabras tienen un efecto sanador en mí.

En el pasado, cuando escribía texto, pensaba que era para expresar mis sentimientos directamente, como felicidad, dolor, pérdida y entrega. Escribía en pantalla completa basándose en mis propios sentimientos. Sin lógica ni jerarquía. Escribí donde pensaba. Fue muy aleatorio.

Las palabras del diario son para ti.

Escribir un artículo hoy no es sólo para mí. Si puede ser de alguna ayuda para los lectores, se sentirá significativo. Espero que mis palabras no sólo puedan curarme a mí mismo, sino también curar a más personas.

Así que quiero seguir actualizando el artículo. Jianshu es una muy buena plataforma, así que elijo seguir escribiendo lo que quiero escribir aquí.

Sin embargo, hay muchos asuntos triviales en la vida, el trabajo es muy ocupado y hay dos niños pequeños en casa. Estoy ocupada con la escuela y el hogar todos los días, y realmente ni siquiera tengo uno. oportunidad de respirar. Actualizar el texto es aún más un lujo.

Como es año nuevo, todavía tengo que anotar lo que quiero hacer en mi diario. Afortunadamente, este diario parece tener poder mágico y logré actualizarlo todos los días.

No importa qué tan bien esté controlado el texto, si el artículo es rico en contenido o si la estructura del artículo es jerárquica, simplemente insisto en hacerlo. En diez días escribí más de 10.000 palabras y tengo una novela en proceso.

Esta es la energía de persistir en escribir cuadernos. Me permite registrar las palabras que me gustan de una manera sencilla.

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Perdí cinco libras con éxito insistiendo en escribir cuentas.

Para mí, nada es más doloroso que perder peso. A lo largo de los años, lo he intentado cientos de veces. Soy ese joven gordo con mucha ambición.

Después de dar a luz a Dabao, mi peso aumentó de 111 a 170. A partir de entonces, me uní al poderoso ejército de adelgazamiento y me embarqué en el camino sin retorno.

Sosteniendo el muslo de pollo aceitoso en su mano izquierda, masticando los grandes palitos de masa aceitosa y chisporroteante en su boca, sosteniendo el control remoto en su mano derecha, se tendió en el sofá. La mesa de café estaba llena. de varios snacks. Pensé: después de comer esta comida, perderé peso.

Mira las mujeres de la televisión. Una es más joven, más bella y más delgada que la otra.

Ahora estoy gorda y lo arruino todo.

Olvídalo, empecemos a perder peso mañana. Si no comes estos snacks, se echarán a perder en unos días. Es una lástima, ¡no es una pérdida de dinero!

Así que siempre, comí todos los bocadillos en la mesa de café con tranquilidad. La grasa de su cuerpo casi ha caído al suelo. Si se cae del sofá, puede que no le duela.

Sin embargo, me dolían las rodillas otra vez y también me dolía muchísimo la cintura. Cuando cargaba a los niños, ¡pensarían que estaba gorda!

Redeterminar y empezar de nuevo. La vida me ha tratado bien y básicamente puedo empezar de nuevo todos los días. Sin embargo, para mí la pérdida de peso siempre comienza y termina.

Parece que es tan sencillo como mantener la boca cerrada y mover las piernas, pero en realidad es realmente difícil persistir. Entonces, las personas que pueden perder peso con éxito son personas realmente asombrosas.

Desde que comencé a escribir mi diario el primer día del nuevo año, he escrito este plan de desarrollo a largo plazo. Solo espero hacer algunos cambios y cumplirlo, en lugar de continuar. ganar peso y dejarme llevar. Vivir en pena y dolor.

Han pasado diez días. Aunque no he podido encontrar tiempo para hacer ejercicio, he perdido cinco libras haciendo dieta. Para los de afuera, yo, un tipo gordo con una base muy grande, no notaría nada después de perder cinco libras, pero me siento aliviado.

Hacer dieta es doloroso y es difícil hacer ejercicio, pero insisto en hacerlo bien porque no quiero estar a la altura de mis ahorros iniciales.

Hay muchas cosas que hacer, escríbelas, divídelas en cada día y cúmplelas día a día.

¡Se ve la hora!