¿No puedo utilizar mi teléfono móvil durante el confinamiento? ¿Cómo utilizar correctamente el teléfono móvil durante el confinamiento?

Aunque hay muchas cosas a las que las mujeres deben prestar atención durante el confinamiento, no es imposible hacerlo todo. A las mujeres durante el confinamiento generalmente no se les permite salir y no pueden hacer lo mismo durante mucho tiempo. Hoy en día, muchas personas cuando están en confinamiento juegan con su teléfono móvil. Algunas personas dicen que no es bueno usar su teléfono móvil durante el encierro, pero mucha gente dice qué haría si no lo usa. teléfono móvil. Entonces, ¿puedes utilizar tu teléfono móvil durante el confinamiento?

1. ¿No se puede jugar con los teléfonos móviles durante el confinamiento?

En realidad, las nuevas madres todavía pueden jugar con los teléfonos móviles durante el confinamiento, pero todo el mundo debe tener un cierto sentido de propiedad. Y domina la diversión de los teléfonos móviles, no juegues por mucho tiempo, no tendrá ningún impacto en el cuerpo. Las razones para no jugar con el teléfono móvil durante mucho tiempo son las siguientes:

1. Debido a que las nuevas madres acaban de dar a luz, sus cuerpos suelen estar débiles y su inmunidad también se reducirá, por lo que necesitan un buen descanso.

2. Durante el período de confinamiento, si las nuevas madres miran sus teléfonos móviles durante mucho tiempo, no solo serán susceptibles a la radiación de ondas electromagnéticas, sino que también provocarán fatiga ocular al mantener la misma postura durante mucho tiempo. El tiempo también puede causar fácilmente dolor de espalda, lo que puede dificultar la recuperación del cuerpo de la madre.

3. Durante el período de encierro, el cuerpo de la madre aún no se ha recuperado. Si lee, mira televisión, juega con el teléfono móvil, etc., fácilmente sufrirá enfermedades oculares. error refractivo. Si la madre ve con frecuencia algunas series de televisión o películas estimulantes durante el período de encierro, lo que hace que sus emociones estén demasiado tensas y su cuerpo no pueda regularse normalmente, se producirán síntomas adversos como dolor de cabeza, náuseas y opresión en el pecho.

2. Cómo utilizar correctamente el móvil durante el confinamiento

1. Tiempo de descanso adecuado

Aunque el confinamiento es aburrido, puede hacer felices a las nuevas madres. Recuperar fuerzas y salud. El confinamiento no significa que no podamos hacer nada excepto comer, beber y defecar. Las nuevas madres también pueden jugar con teléfonos móviles, leer libros, etc., como jugar con teléfonos móviles, siempre que el tiempo que pasan en los teléfonos móviles se controle en 15 minutos seguidos, no provocará efectos adversos en el cuerpo.

2. Juega con el móvil cuando la batería sea suficiente

Como todos sabemos, si la batería del móvil está baja y sigues jugando con el móvil, la radiación. producido en este momento es bastante grande. Por lo tanto, los expertos en mamás sugieren que las nuevas madres deberían jugar con sus teléfonos móviles sólo cuando la potencia del teléfono móvil sea suficiente, para reducir el daño de la radiación al cuerpo.

3. Utiliza tapones para los oídos al realizar o contestar llamadas

Las nuevas madres inevitablemente llamarán a sus familiares y amigos para charlar o hablar sobre su estado de ánimo durante el confinamiento, una charla a veces dura una hora. , y el tiempo suele ser más largo. En este caso, es mejor que las nuevas madres utilicen tapones para los oídos para escuchar, lo que puede reducir en gran medida el daño de la radiación al cerebro.

4. Presta atención al cuidado de los ojos

Después de utilizar el móvil durante el confinamiento, conviene cerrar los ojos y relajarse para aliviar la fatiga ocular. Al mismo tiempo, puedes ingerir algunos alimentos que sean buenos para proteger tus ojos, como zanahorias, carnes magras, verduras de hojas verdes, etc.

3. La dieta debe ser nutricionalmente equilibrada

En los primeros días tras el parto el organismo está muy débil, es necesario recuperar sus propias funciones fisiológicas y al mismo tiempo amamantar. Al mismo tiempo, para comenzar a amamantar, los miembros de la familia suelen preparar muchos suplementos. Sin embargo, si acaba de dar a luz, su función gastrointestinal es débil y su sistema digestivo aún no ha vuelto a la normalidad, por lo que no es adecuado tomar suplementos excesivos.

1. No comer alimentos fríos: Después del parto, el cuerpo está relativamente débil, por lo que es mejor no comer alimentos crudos o fríos para evitar estimular las contracciones uterinas.

2. Beber un poco de sopa de pescado con moderación: A los 2-3 días posteriores al parto, las nuevas madres tienen poco apetito, por lo que conviene preparar algún alimento líquido o semilíquido que sea fácil de tragar. Especialmente para las madres que amamantan, pueden beber un poco de sopa de pescado con moderación para ayudar a liberar la leche, pero tengan cuidado de no exagerar ~ Bebé

3. La carne, los huevos son el alimento principal y no se permiten verduras, especialmente frutas. De hecho, las frutas contienen muchas vitaminas, que son muy beneficiosas para la recuperación mental de las nuevas madres y pueden prevenir el estreñimiento materno.

4. No es necesario prohibir la sal: Las personas mayores dicen que no se les permite comer sal durante el parto, por temor a que afecte la cantidad de leche después del parto. añadido a cualquier plato es peor si la comida es blanda y sin sabor, la madre no podrá comerla?