¿Cómo perder 20 libras en una semana?
Hay tres puntos principales:
Opción 1: Envolver en film transparente + ejercicio (más de 30 minutos)
Período: de 7 a 10 días
Efecto: Pierde de 7 a 15 libras
Plan 2: 3 días sin comer y solo bebiendo agua + 3 días de frutas integrales + 3 días de comida vegetariana (incluidos huevos y leche)
Período: 7 ~10 días
Efecto: perder 7~10 libras
Plan 3: Comida vegetariana + ejercicio (más de 5 horas)
Período: 10~15 días
p>Efecto: Pierde de 5 a 10 libras
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El método de pérdida de peso se refiere al propósito de reducir peso de forma saludable basándose en un determinado método científico (principalmente refiriéndose a la mejor dieta científica). En los últimos años, muchos expertos y académicos extranjeros han realizado investigaciones extensas y profundas sobre métodos de pérdida de peso y han propuesto muchos métodos efectivos, que se pueden dividir a grandes rasgos en dos categorías:
1. métodos, a través de un control científico de la dieta diaria para lograr la pérdida de peso.
2. Método de pérdida de peso durante el período menstrual, basado en el estado funcional del cuerpo y la dieta, para lograr la pérdida de peso.