Mejorar la inmunidad de los niños contra bacterias y virus

¿Qué es la inmunidad?

El propio cuerpo humano nace con un mecanismo de protección frente a fuentes externas de enfermedades, que es la llamada inmunidad. Es el sistema de defensa más importante del organismo. Su principal función es luchar y eliminar. bacterias externas, virus u otras fuentes de enfermedades. Además, también puede controlar y eliminar células corporales anormales. El sistema inmunológico es como una fuerza pacificadora. Varios glóbulos blancos y diversos anticuerpos pueden luchar contra los patógenos invasores.

Cuatro elementos principales para mejorar la inmunidad

Para maximizar la eficacia de las fuerzas de defensa del cuerpo, se necesitan cuatro elementos principales. Uno es una ingesta nutricional adecuada y equilibrada, que es el primer paso para lograrlo. mejorar la inmunidad el primer paso es tener una dieta equilibrada a través de variedades ricas y opciones de alimentos diversificadas, el segundo paso es hacer ejercicio regularmente todos los días, para que los miembros del sistema inmunológico puedan activarse y activarse fácilmente mediante el entrenamiento físico; resistir y eliminar fácilmente los patógenos invasores; el tercer paso es tener un tiempo y una profundidad de sueño razonables, no acostarse tarde y dormir bien, el sistema inmunológico naturalmente tendrá una buena capacidad de recuperación y podrá eliminar eficazmente los patógenos invasores; exposición a patógenos leves, y no puede ser una flor en un invernadero, al igual que entrenar al ejército requiere ejercicios constantes. Por ejemplo, la vacunación es para dejar entrar patógenos atenuados o el contacto con alguien con un resfriado leve en la escuela, el sistema inmunológico lo hará. producir anticuerpos para el cuerpo y almacenarlos para la próxima vez. Si el mismo tipo de patógeno invade, será más fácil aniquilar al invasor porque las armas han sido preparadas de antemano. Por lo tanto, se almacenarán diferentes tipos de anticuerpos para cada infección. Después de un período de tiempo, la posibilidad de enfermarse disminuirá naturalmente cuando se experimenten estas infecciones leves. El principal objetivo al que deben prestar atención los padres y los médicos es proteger a los niños de las complicaciones o secuelas de la infección.

¿Será porque los niños suelen enfermar porque su inmunidad es débil?

Además, se recomienda a los padres que tengan en cuenta los dos puntos siguientes:

En primer lugar, ¿significa que las personas que se resfrían con frecuencia tienen una inmunidad deficiente? Lo sabemos antes de que nazca el bebé. A los seis meses, todavía hay transmisión materna. Los anticuerpos te protegen de enfermarte fácilmente, pero después de los seis meses, los anticuerpos desaparecen gradualmente y tu sistema inmunológico aún no está maduro. Si estás expuesto con frecuencia a personas enfermas o en ambientes inmundos, las posibilidades. El riesgo de exposición a patógenos aumenta, lo que fácilmente puede provocar resfriados. La medida de enfermedad frecuente o inmunidad deficiente se basa en estadísticas. En términos generales, los niños menores de seis años en Taiwán se enferman entre 10 y 12 veces al año, y la enfermedad provoca un aumento gradual de los anticuerpos y la inmunidad. La fuerza también aumenta gradualmente y, en la adolescencia, la frecuencia de enfermedades se reduce a la misma que la de los adultos, aproximadamente 2 o 3 veces al año.

El segundo es el método de limpieza de artículos del hogar y juguetes. En pocas palabras, cuanto más simple sea el entorno, cuantos menos elementos se coloquen en la habitación, mejor. Cuanto más complejos haya en la habitación, más fácil será. para ocultar la suciedad y las personas y prácticas malvadas todas las mañanas. Es mejor limpiar y limpiar a los niños antes de que entren en contacto con el medio ambiente durante las actividades. Puede volver a limpiarlo por la noche antes de que los niños se vayan a dormir. junto con sus hijos para desarrollar el buen hábito de prestar atención a la limpieza. En cuanto a si hay gotas en el medio, si se produce saliva u otras secreciones corporales, límpielas inmediatamente.

¿Cómo limpiar los juguetes?

En cuanto a los juguetes, se sugieren varios principios, entre ellos:

Es mejor tener menos que más (en realidad no se trata del número de juguetes, sino de la participación del cuidador en enseñanza e interacción), y úselos más en casa. Haga sus propios materiales en lugar de comprarlos ya hechos. Los fabricantes los tirarán el mismo día después de usarlos. Incluso si compra juguetes, debe elegir juguetes que sean fáciles. para limpiar repetidamente y no es fácil que se dañe. En cuanto al método de desinfección, se utilizan diferentes métodos según los diferentes materiales. Por ejemplo, para los juguetes de plástico, primero puede enjuagarlos con agua para eliminar el polvo, luego limpiarlos con un desinfectante especial, enjuagarlos con agua corriente y finalmente secarlos. a ellos. Para los peluches, primero remójalos en líquido limpiador, luego lávalos con agua. También puedes agregar un poco de vinagre y finalmente sécalos o exponlos al sol. Para los juguetes de madera, límpielos primero con toallitas desinfectantes. Si hay manchas de aceite, límpielos con alcohol y luego déjelos secar. Para los juguetes de pelota, agregue detergente a agua tibia, colóquelos en una bolsa de lavandería, frótelos y séquelos después del lavado. Sin embargo, debe evitar la exposición directa a la luz solar.