¿Cómo reducir el impacto que tiene jugar con el móvil en la visión antes de acostarse?

Enciende la luz de tu teléfono en la configuración más baja Cuando te escondas en la cama por la noche y juegas con tu teléfono, intenta encender la luz de tu teléfono en la configuración más baja. de su teléfono directamente a sus ojos. La luz es directa, sin mencionar la radiación. Es mejor que esté inclinado hacia abajo a unos 45 ° C. No lo incline hacia arriba. Esto ejercerá mucha fuerza sobre el cuello. Durante mucho tiempo y sentirá dolor, no se acueste de lado mientras juega con su teléfono móvil. Acostarse de lado ejercerá una mayor presión sobre los ojos izquierdo y derecho. Si esto continúa dentro de un mes, desaparecerá. Provocará una desviación de la visión en los ojos izquierdo y derecho. La presión de la almohada sobre los ojos provoca un suministro de sangre insuficiente. Con el tiempo, los ojos se sentirán hinchados y las imágenes se superpondrán durante un breve periodo de tiempo. Esto no se puede curar con gotas para los ojos. Así que, por el bien de nuestros ojos, no te acuestes de lado y juegues con tu teléfono móvil. No juegue con el teléfono boca abajo. Acostarse boca abajo provocará dificultades en la circulación sanguínea en los codos y el cerebro. Este método es muy agotador y también es fácil quedarse dormido mientras el teléfono todavía está conectado a Internet. Básicamente, la isquemia inerte se produce por encima de la columna cervical. La mejor manera es jugar con el teléfono acostado boca arriba, lo cual es adecuado para cada parte del cuerpo. Excepto para los codos cansados, puedes usar una colcha para acolchar debajo de los codos y seguir jugando. tiene el menor impacto en la salud. Por la noche, intente ajustar la pantalla del navegador al modo nocturno. Percibimos las fuentes a través de la reacción de diferencia de color. Cuanto mayor es la diferencia de color entre los dos colores, más se requiere vista. Los colores son: blanco, rojo, naranja, amarillo, verde. , azul, morado y negro, y otros colores derivados están cubiertos. Entre ellos, el blanco y negro es el más llamativo, así que ya sabes por qué el modo nocturno es siempre negro y morado (o gris). Por la noche es mejor elegir colores fríos en lugar de colores cálidos. Intenta no jugar más de una hora y media por la noche. En el día de una persona sólo hay dos picos de memoria: alrededor de las diez de la mañana y alrededor de las nueve de la noche. En otros momentos la memoria básicamente no varía mucho. Después de las 11 de la noche, varias partes del cuerpo inician un nuevo ciclo. Después de recibir una cierta cantidad de información externa, las personas evitarán la memoria. No enciendas una pequeña lámpara de escritorio cuando juegues con tu teléfono móvil por la noche