¿Cómo mantener tu rostro firme, regordete y no flojo?

1. Levanta la línea del mentón

Utiliza la fuerza de las palmas y el abdomen para masajear el mentón y las mejillas. Presione hacia arriba desde la barbilla hacia las mejillas, luego hacia abajo a lo largo de los pómulos hacia las orejas. Esto ayudará a eliminar las arrugas, tensar la piel y reducir los signos de envejecimiento y flacidez.

2. Levanta los pómulos

Coloca los codos sobre la mesa y coloca la parte inferior de los pulgares debajo de los pómulos. El siguiente paso es levantar las manos por encima de la cabeza y mantenerlas ligeramente hacia abajo durante 30 segundos para tensar el contorno facial.

3. Sonar las mejillas

Este ejercicio puede relajar los músculos de las mejillas y prevenir la flacidez facial. Pruebe esto cuando sienta las mejillas apagadas. Sopla en tus mejillas y mantén presionado durante 10 segundos. Deja que el aire entre por tu boca, manteniendo las mejillas bajas. Mantenga lo mismo durante 10 segundos. Repita 5 veces.

Información ampliada:

Alimentos que pueden mantener la piel firme:

1. Frutos secos:

Nueces, piñones, semillas de sésamo, maní Las nueces son ricas en vitamina E. La vitamina E tiene un fuerte efecto antioxidante, puede promover la división y regeneración celular, retrasar el envejecimiento de la piel y restaurar la elasticidad de la piel. La vitamina E también puede prevenir la deposición de pigmento marrón en la piel y prevenir manchas en la piel.

2. Dátiles frescos:

Los dátiles rojos contienen una gran cantidad de VC, que puede resistir eficazmente la oxidación, restaurar la elasticidad de la piel y prevenir la formación de melanina. Por lo general, comer más verduras y frutas frescas que contengan vitamina C y menos sal reducirá o desaparecerá las manchas de pigmento.

Material de referencia: People's Daily Online - ¿Qué hacer si la piel del rostro está flácida y flácida? Los expertos te contarán el secreto para tensar la piel