¿Cuáles son los beneficios de sumergirse en aguas termales todos los días?

Pregunta 1: ¿Cuáles son las ventajas y desventajas de los baños termales frecuentes? Los beneficios de los baños termales son:

1. Los baños termales pueden relajar músculos y articulaciones y eliminar la fatiga. .

2. El baño termal puede expandir los vasos sanguíneos, promover la circulación sanguínea, acelerar el metabolismo y mantener la juventud.

3. El baño en cascada puede activar músculos y huesos y aliviar síntomas como dolores y molestias. Sin embargo, trate de evitar el impacto directo con el agua del manantial en ángulo recto. Es mejor aplicar una toalla en ángulo para aliviar la presión del agua y aplicarla en la zona afectada.

4. Tomar el sol en aguas termales al aire libre y bañarse en el bosque son especialmente útiles para los pacientes con osteoporosis. La interacción del calcio y los rayos ultravioleta adecuados en las aguas termales es beneficiosa para el organismo.

5. La alternancia de aguas termales y frías puede dilatar y contraer los vasos sanguíneos y fortalecer los músculos de todo el cuerpo. Sin embargo, la temperatura del agua y el tiempo son adecuados para la comodidad personal, y la diferencia de temperatura no debe serlo. demasiado grande para causar malestar físico.

6. Los químicos de las aguas termales tienen efectos embellecedores. El manantial de azufre puede suavizar las cutículas, el manantial de alumbre tiene un efecto astringente y el agua carbonatada que contiene sodio tiene un efecto blanqueador y suavizante de la piel.

Desventajas de sumergirse en aguas termales

1. Piel seca

Si te sumerges en aguas termales durante demasiado tiempo, las cosas llegarán a extremos. No podrá reponer la humedad y los minerales que necesita la piel, pero provocará que se pierda una gran cantidad de grasa de la superficie de la piel y no pueda retener la humedad, lo que provocará sequedad y picazón en la piel.

2. Afecta la calidad de la leche materna

Los hombres que se están preparando para tener hijos no deben sumergirse en aguas termales con demasiada frecuencia y mucho menos durante demasiado tiempo, de lo contrario puede afectar la cantidad. y la calidad de la leche materna puede incluso provocar infertilidad.

3. La circulación sanguínea es demasiado rápida.

Los baños termales deben ser diferentes para cada persona, así que domina el tiempo y la temperatura. En general, la temperatura ronda los 38°C y el tiempo de remojo no debe exceder los 15 minutos cada vez. Si la temperatura es superior a 38°C, lo mejor es esperar 10 minutos o incluso menos de 5 minutos para evitar mareos u opresión en el pecho provocados por el exceso de circulación sanguínea.

4. Desmayos

El esfuerzo excesivo, el uso excesivo del cerebro y la inmersión en ayunas pueden provocar síncope o incluso shock.

5. La sudoración puede causar colapso

Las personas con constitución débil pueden colapsar fácilmente debido a la sudoración cuando se bañan en aguas termales. Además, las personas que ya tienen fiebre no deben bañarse en aguas termales. . Los pacientes con enfermedades cardíacas, presión arterial alta, hipotensión y otras enfermedades tienen funciones cardíacas y cardiovasculares deficientes. Las altas temperaturas pueden provocar fácilmente un aumento de la carga cardíaca, aceleración de los latidos del corazón y un mayor consumo de oxígeno. causar peligro, así que tenga cuidado al bañarse en aguas termales.

6. Alergia

En ocasiones algunas aguas termales son ricas en minerales que pueden provocar efectos adversos en algunas personas, como alergias, que pueden provocar manchas rojas en la piel de este tipo. La alergia no requiere tratamiento farmacológico y desaparecerá de forma natural al cabo de unos días.

7. Vómitos

Remojarse en aguas termales después de una comida completa provocará náuseas y vómitos porque la motilidad gastrointestinal es demasiado rápida.

8. Destruye la capa protectora de la piel

Algunos pacientes con enfermedades de la piel no deben tomar baños termales. Se cree ampliamente que los baños termales tienen el efecto de embellecer la piel. pero para quienes sufren de picazón invernal, eczema, ectópico. Para las personas con dermatitis crónica, sumergirse en agua caliente durante demasiado tiempo acelerará la evaporación de la humedad de la piel y destruirá la capa protectora de la piel, lo que empeorará los síntomas.

Pregunta 2: ¿Bañarse regularmente en aguas termales es bueno para el cuerpo? Baño en aguas termales tiene muchos beneficios.

Algunos datos muestran que los baños termales no solo pueden relajar los músculos y articulaciones y eliminar la fatiga; también pueden expandir los vasos sanguíneos, promover la circulación sanguínea y acelerar el metabolismo humano.

Además, la mayoría de las fuentes termales son ricas en sustancias químicas, que son beneficiosas para el cuerpo humano. Por ejemplo, el carbonato de calcio de las aguas termales tiene un efecto considerable para mejorar la condición física y restaurar la fuerza física y los ricos en calcio, potasio, radón y otros componentes contenidos en las aguas termales son buenos para regular las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares y tratar la diabetes y la gota; , neuralgia, artritis, etc. Tiene cierto efecto; el manantial de azufre puede suavizar las cutículas y el agua carbonatada que contiene sodio tiene el efecto de blanquear y suavizar la piel.

Lo más valioso de los baños termales es la persistencia a largo plazo

Según la persona responsable a cargo de las aguas termales de Nanquan, no es realista depender solo de una o dos aguas termales. baños de primavera durante las vacaciones para lograr el propósito de cuidado de la salud o belleza. Debe persistir durante mucho tiempo para que sea efectivo.

El periodista entrevistó a una turista en las aguas termales de Tianci. Ella dijo que lleva a sus padres e hijos a las aguas termales al menos dos o tres veces por semana. Ella cree que el efecto de belleza del baño regular de las mujeres en aguas termales es mejor que el del uso de cualquier cosmético de marca. También cree que los baños termales deben continuar durante mucho tiempo. Señaló que solía estar gorda y probó varios métodos para perder peso, pero el efecto no fue obvio desde que insistió en bañarse en aguas termales todas las semanas. Descubrió que su figura se había vuelto gradualmente más delicada. También dijo a los periodistas que su padre solía sufrir de hombro congelado. Después de tres meses de baños termales prolongados, sus síntomas han mejorado mucho ahora.

Pregunta 3: ¿Es bueno para las mujeres sumergirse regularmente en aguas termales? Todo tiene pros y contras.

El agua termal es rica en una variedad de oligoelementos que son beneficiosos para la salud. Es bueno para la neuralgia y la recuperación de la fatiga. Tiene ciertos efectos en el tratamiento de enfermedades, la artritis y el embellecimiento de la piel. Además, las aguas termales no son invasivas ni tóxicas y no tienen efectos secundarios. la búsqueda de la naturaleza por parte de la gente moderna. Sin embargo, aunque los baños termales son buenos, no son adecuados para todos. Si no comprende los conocimientos sobre el cuidado de la salud relacionados con los baños termales, es posible que no se vuelva más saludable al sumergirse en las aguas termales, ¡e incluso puede desarrollar problemas!

Antes de sumergirse en aguas termales, primero debe comprender los conocimientos básicos. En primer lugar, la duración del baño depende de la temperatura del agua del manantial. En términos generales, el tiempo de remojo inicial es mejor entre 3 y 10 minutos. Una vez que se acostumbre a las aguas termales, puede extender lentamente el tiempo de remojo. Es mejor no sumergirse en el agua durante más de 30 minutos seguidos. La cantidad óptima de baños es de 2 a 3 veces al día. En segundo lugar, sumergirse en aguas termales a más de 40 ℃ consumirá alrededor de 300 calorías del cuerpo humano y también aumentará la pérdida de agua y electrolitos del tracto respiratorio, los riñones y la piel. Por lo tanto, al sumergirse en aguas termales, debe recordar. para reponer más agua o tomar electrolitos para evitar el agotamiento por calor o los calambres por calor debido al desequilibrio electrolítico. Este es un tema al que la gente común debe prestar atención. A continuación se presentan algunas precauciones al bañarse en aguas termales para pacientes con varias enfermedades.

Recordatorio 1 Las personas con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares no deben bañarse

Guo Lan, médico jefe adjunto del Departamento de Rehabilitación Cardiológica del Instituto de Investigación del Corazón de la provincia de Guangdong El Hospital Popular cree que, en general, la temperatura de las aguas termales es más alta, lo que puede hacer que el cuerpo humano sea propenso a sudar mucho, los latidos del corazón se aceleran y el consumo de oxígeno del corazón aumenta. Al mismo tiempo, debido a que la temperatura corporal aumenta al sumergirse en aguas termales, la temperatura baja después de salir del agua, una caliente y otra fría, lo que hace que los vasos sanguíneos se dilaten y contraigan en un corto período de tiempo. Factores que favorecen el ictus y el infarto de miocardio. Por lo tanto, los pacientes con hipertensión arterial y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares deben tener especial cuidado al bañarse en aguas termales.

Incluso si desea sumergirse, tenga cuidado de elegir una fuente termal donde la temperatura del agua no sea demasiado alta (no superior a 42 °C), o el tiempo de remojo no debe ser demasiado largo. El tiempo que entre al agua no debe exceder los 10 minutos, y no entre al agua cada vez más de 15 minutos, y no permita que el nivel del agua exceda la posición del corazón para evitar accidentes causados ​​por una expansión repentina. vasos sanguíneos.

Recordatorio 2: Los pacientes diabéticos no deben tomar baños prolongados.

En cuanto a los pacientes diabéticos, los baños termales tampoco son muy adecuados. Xu Haixia, médico tratante del Departamento de Endocrinología del Tercer Hospital Sun Yat-Sen, cree que los pacientes diabéticos pueden sumergirse en aguas termales si su nivel de azúcar en sangre está bien controlado y es relativamente estable. Si el nivel de azúcar en sangre es inestable, sudará fácilmente en las aguas termales, lo que provocará deshidratación y cambios en el nivel de azúcar en sangre. Además, la mayoría de los pacientes diabéticos se acompañan de neuropatía periférica, sensación anormal en las palmas y plantas de los pies y son propensos al entumecimiento, por lo que son menos sensibles a la temperatura y pueden quemarse fácilmente sin saberlo debido a la inmersión prolongada. .

Además, si los diabéticos que se han inyectado insulina se sumergen en aguas termales, la absorción de insulina se acelerará. Además, el sobrecalentamiento prolongado del cuerpo aumenta el consumo de energía del cuerpo y aumenta la carga sobre el corazón, lo que aumenta la probabilidad de que se produzcan accidentes.

Pregunta 4: ¿Está bien tomar un baño termal todos los días? Déjame decirte las precauciones para sumergirte en aguas termales

1. Puedes sumergirte en baños termales repetidamente. Debes tomar un descanso junto a la piscina cada 20 minutos y beber algunas bebidas para reponer agua.

2. En la piscina de aguas termales, las mujeres amantes de la belleza pueden aplicarse una mascarilla o limpiarse la cara con una toalla fría, lo que favorece más la belleza.

3. El agua termal contiene minerales. Intente utilizar menos gel de ducha después de sumergirse en las aguas termales. Enjuáguese con Gongshui para mantener los minerales adheridos a la piel.

4. Al sumergirse en aguas termales, puede cerrar los ojos, respirar lenta y profundamente en un estado de ánimo meditativo y lograr el efecto de liberar el estrés físico y mental.

5. Asegúrese de quitarse las joyas de metal antes de sumergirse en las aguas termales; de lo contrario, los minerales del agua del manantial mancharán las joyas de negro.

6. Antes de ingresar a la piscina de aguas termales, ingrese primero con los pies, remoje los pies primero y luego use las manos para verter continuamente el agua tibia por todo el cuerpo. Después de adaptarse a la temperatura del agua, todo tu cuerpo está sumergido.

7. No tengas relaciones sexuales al mismo tiempo que te sumerges en aguas termales. Debido a que la circulación sanguínea del cuerpo y la frecuencia de los latidos del corazón se aceleran al sumergirse en aguas termales, si bebe al mismo tiempo, aumentará la carga sobre el corazón.

Pregunta 5: ¿Bañarse en aguas termales es bueno para el cuerpo? No hace falta decir que, por supuesto, a mí personalmente me gusta sumergirme en aguas termales, así que compré una máquina inteligente de aguas termales para el hogar de Dalian Ruoshi, para poder sumergirme en aguas termales en casa todos los días.

Pregunta 6: ¿Es bueno para la salud sumergirse en aguas termales todos los días? No es bueno

No puedes sumergirte en las aguas termales todos los días

Si un hombre se enfrenta al sexo en las aguas termales todos los días, será perjudicial ~

Todos sabemos que la temperatura del cuerpo humano es de 37 grados. Cualquier temperatura superior nunca será buena

Las mujeres generalmente recomiendan que las mujeres se duchen debido a su estructura fisiológica especial ~

Por lo tanto, no es Se recomienda sumergirse más en aguas termales

Pregunta 7: ¿Los baños frecuentes en aguas termales o los baños termales son realmente buenos para el cuerpo Inmediatamente después de comer o cuando se bebe, se reduce el flujo de sangre por el estómago, lo que puede? provocar indigestión y malestar.

La fatiga puede ocurrir fácilmente con el estómago vacío.

Las mujeres embarazadas deben dar prioridad a la seguridad fetal a la hora de bañarse en aguas termales.

Las personas propensas al insomnio deben evitar sumergirse en aguas termales durante demasiado tiempo, de lo contrario sus síntomas pueden verse agravados por la excitación.

Las personas con piel seca, como la piel sensible propensa a la sequedad, picazón y grietas, o las personas mayores cuya piel contiene menos agua, es mejor que se apliquen un poco de loción humectante inmediatamente después de sumergirse en las aguas termales para Evite la pérdida excesiva de humedad de la piel y cause molestias.

Aunque algunas aguas termales se dice que son potables, hay que tener cuidado al probarlas para evitar verse afectados negativamente porque minerales como el sulfuro suelen estar presentes en el agua de manantial.

Se distinguen por la naturaleza de las aguas termales:

Manantial ácido: especialmente no apto para remojo en personas con piel seca.

Manantiales fuertemente ácidos: Irritarán las heridas, por lo que los pacientes con lesiones en la piel deben evitarlos.

Manantial carbonatado neutro o manantial alcalino: no hay preocupaciones especiales, siempre que la piel no sea especialmente sensible, puedes disfrutarlo.

Temperatura de las aguas termales:

En términos generales, la temperatura del agua debe ser cercana a la del agua de baño, que es unos cinco o seis grados más alta que la temperatura del cuerpo humano en la que puede sumergirse; casi todos los días Báñese tres veces, cada vez debe controlarse en treinta minutos como máximo.