¿Qué hacer si la relación entre marido y mujer se desvanece? ¡10 consejos para mejorar la diversión de la vida matrimonial!

Cuando llevas muchos años casado y te conviertes en un matrimonio de ancianos, el profundo cariño de los recién casados ​​ya no está ahí, y el contenido de la conversación es solo sobre la crianza de los hijos, las tareas del hogar, etc. ., la vida se vuelve fácilmente aburrida y la relación se vuelve aburrida y gradualmente se vuelve alienada. De hecho, una buena relación matrimonial debe ser gestionada cuidadosamente por el marido y la mujer, además de comprender oportunamente las necesidades del otro, también debe inyectar nueva vitalidad a la vida ordinaria. Razones del debilitamiento de la relación entre marido y mujer

Creo que cuando se casaron, todas las parejas esperaban vivir una buena vida juntos, pero después de muchos años, la vida sólo consiste en leña, arroz,. aceite, sal, salsa, vinagre y té, y no se comparten emociones entre sí, y sin una intersección emocional, es fácil alejarse. Gestionar un matrimonio no es una tarea fácil. Ambas partes deben mantener una buena comunicación e interacción y esforzarse más en mantener el interés en la vida, para poder volver a la esencia del matrimonio y hacer la relación más estable.

Cuando dos personas se convierten en marido y mujer debido a un amor estable, la relación matrimonial se convertirá gradualmente en el centro de la vida de ambas partes. Debido a la alta presión de la vida moderna y al entorno cambiante, las personas esperan tener una relación matrimonial estable y mantener una buena calidad de vida.

Sin embargo, además de las características personales, pensamientos y comportamientos de la pareja, los factores que afectan una relación matrimonial también están moldeados por la calidad de la interacción entre las dos partes. El matrimonio es como un experimento de constante ajuste y equilibrio. En el experimento, marido y mujer mantienen una relación estrecha que es absolutamente dependiente el uno del otro si el otro está dispuesto a dedicar más tiempo a gestionar la diversión de la vida, la connotación del. La relación se acumulará con la interacción, y aumentar la profundidad y la amplitud hace que la relación matrimonial sea más atractiva y estable.

Investigaciones anteriores sobre la satisfacción conyugal dividieron los factores que afectan la satisfacción conyugal en dos aspectos. Uno es el proceso de interacción, que puede predecir con precisión la satisfacción conyugal de las parejas. En factores micro y macro, el primero es la familia de origen respectiva de la pareja, las características personales y el ciclo de vida familiar (por ejemplo, el nacimiento de un hijo, eventos estresantes en la vida), mientras que el segundo es la cultura social, la situación política y. factores económicos, etc. De esto se puede ver que si las parejas pueden manejar su relación con cuidado y mantener el interés en la vida es un factor importante que afecta la relación matrimonial.

Falta de interés en la vida, las parejas son propensas a la alienación

Si las parejas no gestionan deliberadamente el interés en la vida, no sólo sus sentimientos se volverán cada vez más alienados, sino que su relación también empeorará. También se vuelven cada vez más rígidos, lo que a la larga conducirá al distanciamiento. Las cuatro armas que destruyen las relaciones son la crítica, la defensa, la indiferencia y el desprecio. No solo dañan la relación conyugal, sino que también afectan indirectamente la relación entre padres e hijos. obstaculizar el desarrollo del niño.

Hay cuatro tipos principales de parejas que corren un alto riesgo de volverse aburridas. El primer tipo son las parejas cuya comunicación suele ser ineficaz. Mantener una buena relación matrimonial depende de una comunicación constante. La comunicación, las habilidades o la comunicación son ineficaces, como que cada persona diga sus propias palabras y no haya superposición en el contenido, etc., lo que fácilmente puede causar conflictos o alienación emocional. Según los informes sobre conflictos matrimoniales, los diferentes géneros tienen diferentes interpretaciones sobre la naturaleza de los conflictos. La mayoría de los hombres siempre muestran una falta de interés en la comunicación y la discusión porque no quieren enfrentar los conflictos, por el contrario, creen que hay buenas soluciones; Se necesita comunicación para resolver problemas, pero debido a las diferencias en la cognición entre las dos partes, la comunicación a menudo es ineficaz e incluso puede conducir fácilmente a conflictos.

La segunda categoría son las parejas que carecen de introspección. Cuando las parejas mantienen relaciones familiares, incluido el manejo de las tareas domésticas, la planificación económica o los problemas educativos de los niños, necesitan muchas discusiones voluntarias si ambas partes encuentran diferencias. durante la discusión y puede continuar con la introspección, como resolver sus propias limitaciones y minas terrestres emocionales, y tratar de comprender y aceptar las ideas de la otra parte, el matrimonio se volverá más flexible, por el contrario, si una o ambas partes carecen de introspección; La relación matrimonial se volverá rígida y eventualmente evolucionará hacia una relación de compañero de cuarto con respeto mutuo.

La tercera categoría es la diferencia en las creencias matrimoniales. Las creencias matrimoniales se refieren a las expectativas personales sobre el papel de la otra mitad en la relación matrimonial. Por ejemplo: cuando una esposa tiene problemas con su suegra. y nuera, ella cree que su esposo debería levantarse y protegerla, pero el esposo no lo hizo o cuando el esposo tuvo una crisis crediticia, pensó que su esposa debería ayudarlo, pero su esposa lo hizo; no brindar asistencia. Si las creencias matrimoniales entre marido y mujer son demasiado diferentes, no sólo surgirán fácilmente conflictos, sino que sus vidas también se convertirán en dos líneas paralelas a largo plazo.

En cuanto a la cuarta categoría, son parejas cuyas emociones a menudo están reprimidas o en un estado de privación. Cuando estas parejas encuentran problemas, aunque pueden hablar entre sí, les falta compartir emocionalmente. Al enfrentar una próxima crisis, cuando llegue Navidad, las parejas discutirán sus planes de viaje familiares. Aunque planifican el itinerario, la ubicación y otros asuntos en detalle, no expresan sus sentimientos sobre el plan, como esperar con ansias el itinerario o estar satisfechos con él. la cuidadosa planificación del otro, etc. para resolver el problema. Ser demasiado racional a veces puede hacer que la otra mitad no sepa cómo llevarse bien y gestionar la relación de una manera más suave. ¿Qué impacto tiene el debilitamiento de la relación entre marido y mujer en la rigidez de la relación matrimonial?

Generalmente, en las primeras etapas del matrimonio, las parejas esperan que su matrimonio sea feliz y de buena calidad. , si ambas partes no prestan atención al interés en la vida, fácilmente se frustrarán con el matrimonio e incluso empezarán a dudar de mí mismo, preguntándome si podría hacer algo mal. ¿No es lo suficientemente atractivo? Cuando palabras negativas como esta continúan apareciendo, comenzarán a afectar el autoconcepto y el estado emocional del individuo, provocando que la relación se vuelva tensa. Una vez que la relación se vuelve sensible, gradualmente surgirán cuatro armas que destruyen la relación: la crítica, la defensa, indiferencia y desprecio. Entre ellos, la crítica significa que cuando ambas partes tienen problemas, no solo no discuten el asunto, sino que también atacan personalmente, lo que hace que la relación empeore. Por ejemplo, el marido y la mujer concertan una cita para salir juntos, pero la esposa. pasa más tiempo maquillándose para verse mejor y termina llegando tarde. Como resultado, las dos partes empiezan a pelear. El marido puede decir disgustado: "¿Por qué pasas tanto tiempo maquillándote cada vez? Hazme esperar cada vez". La esposa se defenderá: "No eres nada considerado. No esperas más de 10 minutos". En ese momento, el marido estaba aún más insatisfecho y continuó: "Obviamente es tu culpa. No tienes sentido del tiempo y me culpas".

En términos de defensa, cuando tanto el marido como la mujer piensan que estás bajo mucha presión para llevarte bien, o tú. Si especula demasiado sobre los pensamientos y percepciones de su pareja, pensará que si habla menos, será menos probable que cause disputas y podrá protegerse de ser malinterpretado. En términos de indiferencia, ambas partes creen que el otro se peleará cada vez que abran la boca, por lo que simplemente no interactúan entre sí para evitar el conflicto, en cuanto al desprecio, adoptan una actitud desdeñosa hacia ambas partes, lo que se puede decir que es; será una versión mejorada del desprecio, que causará un impacto negativo enorme. Si hay un gran impacto negativo, ambas partes pensarán que no importa lo que diga la otra parte, no cambiarán sus propios defectos y sentirán que la otra parte es muy mala. Y no importa lo que hagan, no podrán salvar la relación y tendrán un sentimiento de desesperanza sobre la relación. Si se aferran a esto durante mucho tiempo, llevarse bien con la otra persona con esta actitud. conducir al divorcio. La personalidad de los niños es propensa a desviarse.

Las relaciones familiares son una extensión de las relaciones matrimoniales. Cuando una pareja no tiene interés en la vida y carece de interacción de calidad, esto puede afectar indirectamente el crecimiento del niño. Actitud de la pareja hacia la disciplina infantil Inconsistencia, la madre es estricta, pero el padre es indulgente, provocando desviaciones en la personalidad o el comportamiento del niño.

Además, cuando la relación entre marido y mujer no es buena, también puede producirse una relación triangular. Por ejemplo, la relación entre padres no es buena, pero mamá aún necesita ser amada y comprendida. , mamá elegirá Estar cerca del niño formará una relación entre padre e hijo demasiado cercana y enredada. De esta manera, el niño no solo se convertirá en el compañero emocional de la madre, incapaz de desarrollarse de acuerdo con su propia personalidad, ideas y sentimientos. necesidades, pero la pareja también se distanciará cada vez más. Qué hacer cuando la relación entre marido y mujer se ha desvanecido, cómo mejorar la intimidad y crear interés en la vida

La forma en que las parejas quieren aumentar el interés en la vida se puede explicar desde dos direcciones principales. orientación hacia la demanda. Las parejas deben comprender las necesidades del otro, inyectar un poco de cuidado y entretenimiento en la vida puede estabilizar la relación; en segundo lugar, el aspecto conductual, incluido el buen contacto físico, hablar palabras positivas, etc., le permite al otro saber que la otra parte. se preocupa por sí mismo y está dispuesto a preocuparse por sí mismo. Vale la pena señalar que el interés por la vida mencionado aquí no se basa necesariamente en el entretenimiento. A veces puede ser simplemente una palabra de preocupación o un contacto visual, siempre y cuando se haga desde la perspectiva de preocuparse por la otra persona y querer hacerlo. Calienta la relación, todo esto pertenece a La categoría de interés en la vida.

Si tu pareja añade interés en la vida pero a ti te falta interés, debes tomar la iniciativa de comunicarte con la otra persona, pero antes de comunicarte, primero debes reconocer el comportamiento de la otra persona, expresar gratitud y explicar claramente. Sus propias necesidades y qué tipo de formas espera mejorar su interés, y luego ver si la otra parte puede aceptarlo y finalmente discutir la situación que no cumplió con sus expectativas. Por ejemplo: hoy, el esposo organizó cuidadosamente una cita. pero la esposa no estaba muy feliz. En este momento, hablemos. Es necesario comunicarse. La esposa primero puede estar de acuerdo con los cuidadosos arreglos del esposo y el esposo también puede preguntarle a su esposa si no está contenta con todos los aspectos de los arreglos de hoy. ¿Hay algún momento o evento en el que tengas un sentimiento relativamente positivo? De hecho, una buena relación matrimonial se basa en la comprensión, la comunicación y la acumulación continuas de emociones. Incluso si ocurren malentendidos o conflictos al principio, siempre que estén dispuestos a continuar trabajando juntos, lo más probable es que la relación se caliente. Orientado a las necesidades

Las personas suelen tener necesidades personales en las relaciones emocionales, que se pueden dividir en cinco tipos, que incluyen amar y ser amado, tener autonomía, consuelo espiritual, arreglos de entretenimiento y crear significado. organizarse de forma independiente, y también se pueden tener en cuenta entre sí al mismo tiempo.

1. Amar y ser amado

Amar y ser amado son necesidades básicas en una relación. Los esposos y las esposas no solo necesitan cuidarse mutuamente, sino también apoyarse mutuamente. cuando sufren daños emocionales o físicos, por ejemplo, cuando una esposa sufre un accidente accidentalmente, esperará que su marido pueda estar a su lado y dispuesto a cuidarla o cuando su marido de repente se enfrente a la quiebra de la empresa; su esposa nunca lo dejará, anímelo a animarse y encontrar una nueva salida, etc.

2. Tener autonomía

Una buena autonomía es muy importante para mantener un matrimonio. Aunque en una relación matrimonial marido y mujer dependen el uno del otro, ambas partes aún deben desarrollar su propia vida. Metas y enfoque, por ejemplo: El esposo puede alentar a su esposa a explorarse a sí misma a través de viajes ligeros personales o cursos de crecimiento, teniendo en cuenta el entretenimiento y la autonomía. Aunque la sociedad taiwanesa actualmente se esfuerza por promover la igualdad de género, en la mayoría de las relaciones familiares, las mujeres todavía desempeñan un papel más sacrificado: la esposa está ocupada cuidando a los niños, a su marido y gestionando la relación entre suegra y nuera. -ley Cuando llegue a la mediana edad, los niños serán independientes para entonces, pero ella se perderá, perderá el enfoque de la vida y no entenderá qué tipo de estilo de vida quieren. Por esta razón, la autonomía es igualmente importante para la gestión de relaciones y el desarrollo personal.

3. Tranquilidad espiritual

Deja que el alma tenga un lugar donde establecerse. Cuando la otra mitad le proporcione suficiente seguridad y pertenencia, el alma se llenará de una sensación de consuelo. por ejemplo: cuando la esposa se encuentra con un revés o cuando él está en un punto bajo, el esposo debe poder ser encontrado (toque a distancia física) y dejar que su esposa dirija la conversación y escuche, en lugar de negar las necesidades o la vulnerabilidad de su esposa. (Toque psicológico a distancia). Esta no es solo una habilidad de interacción, sino que también agrega vida de una manera interesante.

4. Arreglos de entretenimiento

El entretenimiento debe ser realizado regularmente por el otro o por ambas partes. A veces la pareja está demasiado ocupada con la vida para detenerse y llevarse bien. El entretenimiento regular es muy importante. Ambas partes pueden hacer buenos arreglos y planes, como ver películas, salir de excursión al campo o encontrar tiempo para ir al gimnasio, jugar a la pelota, etc., para relajar el cuerpo. y mente Dado que el entretenimiento es parte del disfrute, es relativamente fácil de llevar a cabo y más capaz de crear recuerdos de llevarse bien juntos.

5. Crea significado

Ambas partes crean y poseen un tiempo exclusivo para el otro, como aniversarios de citas, aniversarios de bodas, etc., en lugar de hacerlo con otros familiares y amigos. . Al conmemorar este día, ambas partes pueden comer juntas, revisitar lugares antiguos y recordar lo sucedido en ese momento. Además, las parejas también pueden usar su creatividad para crear significados y fechas únicas. Por ejemplo, en una cita, los dos comieron deliciosos fideos fríos juntos y luego designaron ese día como el aniversario de los fideos fríos y acordaron celebrar ese día. todos los años en el futuro, simplemente vayan a comer fideos fríos juntos. Este método no solo contiene un significado creativo, sino que también incluye elementos de entretenimiento que pueden multiplicar el efecto emocional. Aspecto conductual

El aspecto conductual se refiere a la práctica de comportamientos específicos, incluidos los movimientos corporales, dar regalos, lenguaje positivo, tiempo de calidad y ayuda proactiva. Se superponen entre sí y también pueden tenerse en cuenta al mismo. La pareja ve que varias de estas situaciones ocurren simultáneamente para calentar la relación.

1. Lenguaje corporal

El lenguaje corporal es una herramienta poderosa. A veces, cuando ambas partes están demasiado llenas de emociones o tienen diferentes entendimientos de la comunicación, el lenguaje corporal puede comunicarse de manera rápida y efectiva. Formas de calmar las emociones del otro, como abrazos y contacto visual, etc. Se recomienda que las parejas se abracen antes de ir a trabajar o antes de acostarse. En tan solo unos segundos, pueden calentar rápidamente su relación.

2. Dar regalos

Dado que los "regalos" tienen características obvias que se notan inmediatamente y pueden generar rápidamente emociones positivas, este comportamiento también puede hacer que la otra persona se sienta "la otra mitad original". " "Me preocupo por mí mismo", "Mi pareja observa mis necesidades" o "Mi pareja quiere complacerme". Por eso, dar regalos en el momento adecuado también es una forma de darle sabor a la vida. De hecho, el regalo no tiene por qué ser caro o exquisito. A veces sólo necesita una pequeña barra de chocolate o un plato de sopa dulce para que la otra persona sepa que la otra mitad se preocupa por ti.

3. Lenguaje positivo

El lenguaje positivo puede ser profundo o superficial. La parte más superficial es como una preocupación superficial. Por ejemplo: el marido dijo: "Señora, usted trabajó duro hoy". ”, pero no comprende profundamente el trabajo duro ni expresa los sentimientos internos de la esposa; la parte más profunda se refiere a conversaciones con empatía y a hablar palabras positivas con empatía, como cuando la esposa está criando hijos, usted puede sentirse más ansioso. Puedes decirle a tu esposa: "Aunque no sé mucho sobre las dificultades y la presión de ser madre, me alegro de que estés dispuesta a hablar conmigo". No se trata de dar consejos y simpatía para compartir la presión.

4. Tiempo exquisito

El tiempo exquisito no es solo una cita formal, como comer con poca interacción y conversación, e incluso pasar mucho tiempo usando el teléfono móvil durante el proceso. Es incomparable llevarse bien con los demás con atención. Durante el proceso de llevarse bien, ambas partes deben concentrarse en observar las expresiones, sentimientos y necesidades del otro y responder en consecuencia. No es necesario que la frecuencia sea demasiado intensa y el tiempo no. Tiene que ser muy largo. La atención se centra en la interacción entre ellos, por ejemplo: ambas partes dedican 20 minutos antes de acostarse para compartir las cosas grandes y pequeñas, los estados de ánimo y los sentimientos que sucedieron hoy. Ambas partes pueden sentir que están. siendo escuchado atentamente y lleno de mimo y atención durante el tiempo exquisito.

5. Toma la iniciativa para ayudar

Después de comprender las necesidades de la otra persona, toma la iniciativa para ayudar a la otra persona y reducir su carga. Básicamente, cualquier cantidad de ayuda puede ser grande o pequeña, como lavar los platos, limpiar la mesa, bañar a los niños, etc. Esto no sólo hará feliz a la otra persona, sino que también le permitirá saber que la otra mitad se preocupa por ella. ellos, para que lo hagan por ellos, cuiden las pequeñas cosas y amense más.