Hoy en día, mi procrastinación está empeorando. ¿Cómo puedo cambiarlo?

La procrastinación parece haberse convertido en parte de la sociedad moderna. Los síntomas de la pereza en todo joven nos hacen cada vez más decadentes, especialmente después de salir a trabajar. Después de que la presión de los profesores y padres en la escuela nos haga perder por completo nuestros objetivos y motivación, la procrastinación general aumentará. También soy un procrastinador en etapa tardía. Cambiar la procrastinación es bastante difícil. Después de todo, este comportamiento no se forma en uno o dos días, y los hábitos acumulados a lo largo del tiempo también requieren que continúes día a día.

Hubo un momento de mi vida en el que era muy vago. Si puedes salir, no salgas; si puedes pararte, no te pares; si puedes acostarte, no te sientes. Siempre que hay un pequeño resquicio, seré perezoso y olvidaré todas las cosas importantes, lo que también me lleva a ir lentamente hacia el abismo. Ninguna de las metas y tareas que me propuse al principio se completó, pero encontré varias excusas para sentirme a gusto. Este comportamiento es muy atroz.

También he hecho grandes esfuerzos para curar mi procrastinación. En primer lugar, si desea cambiar la procrastinación, debe tener un fuerte sentido del tiempo, configure un despertador en su teléfono móvil, le diga qué hacer a qué hora todos los días y haga una nota de despertador. Tan pronto como suena la alarma, actúo de inmediato y no puedo posponerlo más. Otra razón de mi procrastinación es la falta de ejercicio. La falta de ejercicio hará que todo tu cuerpo se relaje lentamente. Sólo me permitiré hacer una cierta cantidad de ejercicio todos los días.

Las personas que pueden persistir en hacer ejercicio nunca procrastinarán. En primer lugar, el ejercicio realmente requiere fuerza física y fuerza de voluntad. Ir al gimnasio a correr o salir a caminar todos los días puede cambiar poco a poco tu procrastinación. Las personas con células de ejercicio estarán más motivadas. Durante un tiempo, iba a menudo al gimnasio a hacer ejercicio y me sentía particularmente enérgico cuando hacía cualquier cosa después de hacer ejercicio.