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Libros de psicología recomendados que las mujeres deben leer

Los libros de psicología son como una píldora curativa que te permite comprender a los demás y a ti misma. Entonces, ¿cuáles son adecuados para las mujeres? A continuación se muestran los libros de psicología que les traigo y que las mujeres deben leer. !

Un libro de psicología de lectura obligada para mujeres

1. "Te mereces lo mejor de todo"

Autor: meiya

Editor: Editorial de Arte y Literatura de Hunan

Fecha de publicación: noviembre de 2014

Sobre los sueños, sobre el amor y sobre ti mismo, Meiya registra esas preciosas experiencias de la vida. Baja y escribe. su estrés, ansiedad, confusión e inseguridades.

Treinta y cinco párrafos de reflexiones sobre la vida, 35 tiempos de crecer con lágrimas. En sus artículos, vemos a los demás y a nosotros mismos, y nos alegramos de comprender finalmente una verdad: amarse a uno mismo es el comienzo del encuentro. todas las cosas buenas.

2. "El poder de las emociones positivas"

Autor: Barbara Fredrickson

Traductor: Wang Jun

Editor: Su Dezhong

Anotación y comentario: Yang Zhiping

Editor: Renmin University of China Publishing

Fecha de publicación: diciembre de 2010

¿Estás prosperando o en declive? ? Todo depende de las emociones positivas sinceras en tu corazón. Más emociones positivas no son mejores y menos emociones negativas no son mejores. Para lograr una vida mejor, la proporción óptima entre emociones positivas y emociones negativas es 3:1.

Barbara nos cuenta a través de años de investigación que podemos reducir las emociones negativas de 7 maneras y aumentar las emociones positivas de 10 maneras.

3. "El valor de no ser querido"

Autor: Hikashi Miichiro, Koga Shiken

Traductor: Qu Haixia

Editor: Machinery Industry Press

Fecha de publicación: marzo de 2015

¿A menudo te aburres de la vida tediosa? ¿Siempre te sientes abrumado por las complejas relaciones interpersonales? ¿Cómo podemos utilizar nuestras? propias manos para obtener la verdadera felicidad en las complicadas trivialidades cotidianas y las complejas relaciones interpersonales. Las respuestas a todas estas preguntas se encuentran en este libro "El coraje de no gustar".

Este libro no es para atraer la energía negativa de no ser querido, pero si esta es la brillantez más hermosa de mi vida, incluso si no soy querido, debo continuar yendo allí.

4. "Vive la vida que deseas"

Autor: May Taylor Ben-Shahar

Traductor: Ni Zijun, Liu Junjie

Editor: CITIC Publishing Group

Nombre extranjero: Elige la vida que deseas

Fecha de publicación: enero de 2016

En la vida moderna, todo el mundo está agotado, ocupado con Trabajo, familia y todo tipo de asuntos triviales. ¿Rara vez tenemos tiempo para calmarnos y saborear la felicidad de la vida, pero a menudo nos sentimos abrumados y bajo una gran presión?

Como experto autorizado en el campo. Psicología positiva, Tyler Ben-Shahar trae esta obra maestra siguiendo el súper bestseller "El método de la felicidad".

Libros de psicología aptos para mujeres

1. "El camino hacia la felicidad"

[inglés] Bertrand Russell

Traducción de Fu Lei

Douban: 8,9 puntos

Cuando todos estamos en un estado de ansiedad, siempre sentimos que hay muchas cosas que no se han hecho, o estamos sufriendo por nuestra propia situación, envidiando la brillantez de los demás, pero no estamos haciendo nada en absoluto. Si no vives ese momento, siente lo que dijo Russell: "Vivir es felicidad", qué estado de ánimo más amplio y claro, qué envidiable.

El nombre de Russell también es famoso en la historia de la filosofía. Es uno de los filósofos más destacados del siglo XX. También es un famoso matemático, ensayista y activista social. El resultado es verdaderamente el llamado "Sabio del Siglo".

Einstein dijo: "Leer las obras de Russell fue uno de los momentos más felices de mi vida". Antes de leer este libro, comencé a desear leer su libro.

Su libro no es muy complicado y no es tan profundo como su "Historia de la filosofía occidental". Contiene muchas ideas sabias, pero estas ideas pueden mostrar su amor por la vida. En el prefacio, Russell espera que su libro pueda permitir a muchos hombres y mujeres que sufren desgracias y no disfrutan de la felicidad diagnosticar sus propios síntomas, encontrar formas de deshacerse de ellos y volverse felices mediante los esfuerzos adecuados.

Recuerdo que un amigo me dijo que su estado de ánimo se ha vuelto mucho más abierto desde que leyó este libro. Leer su libro es realmente como hablar un alma noble.

En este libro, analiza la "fuente de la infelicidad" y ¿cuál es exactamente la razón de la infelicidad? Si quieres tener verdadera felicidad, debes comprender el motivo de tu infelicidad.

Resumió principalmente las causas de la desgracia en: competencia, aburrimiento y excitación, cansancio, celos y fobia a la opinión pública, etc. Además, tiene una explicación detallada de la causa fundamental de cada desgracia. Creo que siempre habrá algo escrito en tu corazón.

Después de hablar sobre la fuente de la desgracia, nos ayudó a abrir una puerta para explorar la fuente de la felicidad. Respecto a las fuentes de la felicidad, escribió varios capítulos: pasión, amor, familia, trabajo, esfuerzo y abandono, etc., que quiso analizar. En otras palabras, si podemos manejar bien estas cosas en la vida, entonces pueden convertirse en la fuente de nuestra felicidad.

Al leer este libro, podrás leer algunas frases de oro y muchas ideas. Así que los copié en mi cuaderno. Cada vez que estaba infeliz, rápidamente me calmaba, encontraba una solución y me llevaba bien con mi corazón.

?La felicidad no es como una fruta madura que puede caer en tu boca con sólo confiar en un entorno feliz. ?Creo que la felicidad no es realmente un regalo, sino una especie de sabiduría. En el camino hacia la felicidad, espero que puedas dominar el secreto de la felicidad lo antes posible.

2. "Inferioridad y trascendencia"

[Austríaco] Adler

Douban: 8,4 puntos

Alfred Adler Deller es un maestro en psicología tan famoso como Freud. Es el fundador de la escuela de psicología individual.

Mi frase favorita decía: "La gente no se confunde con las cosas, sino con nuestros propios pensamientos sobre las cosas". Esta frase resolvió muchas de mis dudas.

Muchos de nosotros sufrimos de inferioridad interior, no sabemos qué hacer y tenemos cuidado de ocultarla. En su opinión, hay dos tipos de complejo de inferioridad. Uno es el complejo de inferioridad causado por defectos físicos, arrogancia, etc., que hace que las personas vivan pasivamente e incluso padezcan trastornos mentales. Sin embargo, el complejo de inferioridad tiene otra característica, que también puede provocar. gente enojada. Intenta ser fuerte y trabajar duro para compensar tus debilidades.

Todo el mundo tiene un complejo de inferioridad hasta cierto punto, entonces, ¿cómo tratar la inferioridad correctamente?

Adler dijo: Lo más importante es reducir el complejo de inferioridad del paciente para que pueda tener confianza. . Pero el complejo de inferioridad no se erradica por completo y, de hecho, tiene un lado positivo. Por eso no queremos erradicarlo por completo, porque los sentimientos de inferioridad pueden servir como base para construir ciertas cosas. ?

Para las personas con un "complejo de inferioridad", todas las dificultades se convierten en un sentimiento de "vida agitada". Debido a su filosofía personal pesimista, pueden entrar fácilmente en la oscuridad de la vida. Si una persona siempre tiene una actitud pesimista ante las cosas, será difícil superar las dificultades de la vida. Por eso, aunque todos tengo complejo de inferioridad, es muy necesario saber trascender ese complejo de inferioridad y ganar mayor valor para mí.

Es inútil evitar el complejo de inferioridad. Sólo aceptándolo con valentía podrás ver el origen del complejo de inferioridad e intentar sobrecargarlo. Si quieres saber cómo superarte a ti mismo, lee este libro.

Libros de psicología imprescindibles para mujeres

1. “Sobre el crecimiento humano”

[Americano] Carl Rogers

Douban: 8,8

Carl Rogers es un destacado psicólogo humanista. Se centra en el autodesarrollo y el desarrollo de la personalidad de las personas, y enfatiza la capacidad de las personas para autoadaptarse para restaurar la salud mental.

Me gusta leer los trabajos de psicólogos humanistas, como la teoría de las necesidades de Maslow. Todos ellos conceden gran importancia al autodesarrollo de las personas. Según Rogers, las personas tienen una tendencia a esforzarse por lograr algo. Esta tendencia surge en cierta medida de la inconsistencia entre el yo ideal y el yo real, y esta inconsistencia también es una fuente de ansiedad.

Me gusta leer los libros de Rogers y sus pensamientos, no sólo porque sus pensamientos están profundamente arraigados en el corazón de las personas, sino también a veces por algunas de sus frases que son agradables de leer, como como él dijo: "El significado de la vida" El proceso es el proceso de ser uno mismo y llegar a ser uno mismo. ?

?Una buena vida es un proceso, no un estado de existencia; es una dirección, no un destino. La dirección que constituye una buena vida es la que elige todo el cuerpo y la mente de la persona cuando tiene la libertad psicológica de moverse en cualquier dirección. ?

En este libro, mientras revisa su experiencia personal, Rogers también propone métodos y enfoques para el crecimiento personal. Quizás también te inspires mucho leyéndolo como yo. Y lo que puede inspirarte es un buen libro.

2. "Vivir el sentido de la vida"

[Americano] Viktor Frankl

Douban: 8,6 puntos

Porque me gusta mucho este libro, por lo que he escrito una reseña especial para este libro antes. Si le recomendara sólo una monografía de psicología, le recomendaría ésta. Este también es un libro que puede iluminarlo de repente.

El psicólogo Viktor Frankl, fundador de la "logoterapia", es conocido como la tercera psicología vienesa después del psicoanálisis de Freud y la escuela de terapia individual de Adler.

¿Por qué recomiendas este libro? Porque él mismo es llamado un milagro del siglo XX. Utiliza su curso de vida para contarte qué es la esperanza en situaciones desesperadas y cuál es el significado de la vida. El objeto de su investigación es el sufrimiento que ha sufrido. Tiene pensamientos profundos sobre el sufrimiento y una comprensión profunda del significado de la vida.

Durante la Segunda Guerra Mundial, como judío, no escapó a la persecución de los nazis. Fue encarcelado en el campo de concentración de Oss, un lugar donde nadie sobrevivió. , pero sobrevivió milagrosamente. En este libro no hay tantas teorías aburridas, sino una persona que ha experimentado un sufrimiento similar al del purgatorio y te cuenta todo lo que sucedió en el campo de concentración, así como las personas que observó y que perdieron prematuramente el brillo de la vida debido a su corazones frágiles. Su atención no se centró en por qué moría la mayoría de las personas, sino en por qué algunas sobrevivían.

Siempre cree firmemente que la fuerza interior de una persona puede cambiar su destino exterior. Porque, según su logoterapia, el esfuerzo por descubrir el sentido de la vida es la motivación más importante para vivir. Esto es diferente de la "búsqueda de la felicidad" de Freud y también de la "búsqueda de la excelencia" de Adler.

Estamos en una era en la que todo el mundo corre el peligro de ser inseguro. Demasiadas personas, especialmente los jóvenes, necesitan pasar por un largo período de dolor antes de poder madurar verdaderamente. Y cuando nos enfrentamos al dolor, ¿qué debemos hacer?

Libros de psicología recomendados que las mujeres deben leer

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