¿Cómo pueden los estudiantes universitarios mejorar su eficiencia de aprendizaje?
1. Acostarse temprano, levantarse temprano y dormir lo suficiente
Asegurarse del tiempo de sueño es un requisito previo básico e importante para mejorar la eficiencia del aprendizaje. Si no se puede garantizar el tiempo de sueño, dormir en clase no mejorará la eficiencia del aprendizaje. Después de ingresar a la universidad, algunas universidades solo apagan las luces después de las 11 en punto y algunas universidades no apagan las luces por la noche. Los estudiantes universitarios deben elaborar ellos mismos planes detallados de trabajo y descanso. Lo mejor es acostarse entre las 10 y las 11, levantarse entre las 6 y las 7, empezar a memorizar palabras o leer un libro y asegurarse de dormir 8 horas al día.
2. Insistir en hacer ejercicio todos los días
Los estudiantes deben hacer ejercicio todos los días y cumplirlo. Algunos estudiantes dejan de hacer ejercicio porque piensan que es una pérdida de tiempo. De hecho, el cuerpo es la base del aprendizaje. Un cuerpo no saludable no sólo ralentizará el aprendizaje, sino que también afectará las emociones, creando fácilmente un círculo vicioso. Por lo tanto, hacer ejercicio de manera constante para mantener un físico fuerte y suficiente energía no solo puede reducir la presión de aprendizaje, sino también mejorar la resistencia y brindar garantía para el aprendizaje.
3.Aprende a no perder tiempo y energía en asuntos triviales e identifica las principales contradicciones.
El tiempo y la energía de una persona son muy limitados, y en la práctica es casi imposible "hacerlo todo bien". Debes aprender a distribuir tu tiempo y energía sabiamente. Si desea cubrir todo, le recomiendo centrarse en los avances. Si no sabe por dónde empezar su investigación, puede lograr un gran avance en este tema estudiando y pensando una y otra vez.
4. Organizar el tiempo de forma científica
Organizar científicamente el aprendizaje, el trabajo, el entretenimiento, el ejercicio, la comunicación y otras actividades, y formular planes de acción. Preparación del tiempo de estudio: incluye preparación diaria paso a paso, preparación semanal de eventos a gran escala, revisión de exámenes y preparación especial para fines de semana, vacaciones de invierno y verano. Separa tiempo para estudiar y jugar. No necesitas supervisión de otros cuando estudias. Diviértete mientras realizas las actividades.
5. El hábito de previsualizar antes de clase
Muchos alumnos escuchan lo que se dice en clase, sin leer ni prepararse para los exámenes. La preparación antes de la clase puede ayudar a mejorar la eficiencia del aprendizaje en el aula y cultivar la capacidad de autoestudio. Al obtener una vista previa, debe estudiar el contenido que desea aprender, estudiar detenidamente, comprender y utilizar técnicas de vista previa, consultar materiales de referencia o materiales relacionados para estudiar, pensar detenidamente sobre las preguntas relevantes y marcar las preguntas que no comprende.
6. El hábito de escuchar atentamente y tomar notas
Los profesores universitarios básicamente sólo hablan de algunas ideas generales. La universidad no es como la escuela secundaria donde los estudiantes enseñan una clase a la vez. Escuchar las clases es la clave para aprender bien y mejorar la calidad. Requiere concentración, encontrar puntos clave, tomar iniciativa, participación, pensamiento y análisis. Mientras escucha atentamente, utilice un bolígrafo para tomar notas y marcas sencillas.