¿Cuáles son las consecuencias de tomar grandes cantidades de Fisherman's Fort Valeriana Tablets?

Fisherman's Fort Valeriana Tabletas - La melatonina, también llamada glándula pineal, juega un papel importante en la regulación del día y la noche del cuerpo, las estaciones y el ritmo de "sueño-vigilia". Sin embargo, cabe señalar que la toma regular de productos de salud con melatonina para promover el sueño debe realizarse con regularidad para que sea eficaz. A medida que aumenta la edad, la secreción de melatonina alcanza su punto máximo en la infancia, luego la glándula pineal se contrae y la secreción disminuye gradualmente, especialmente después de los 35 años, disminuye significativamente. Por tanto, es más eficaz que las personas mayores tomen melatonina para el insomnio. Además, la secreción de melatonina se ve afectada por la luz, menos durante el día y más durante la noche. Si la luz circundante es demasiado brillante al dormir por la noche, la secreción de melatonina será limitada, lo que afectará el sueño. Por tanto, para las personas que necesitan superar el desfase horario, trabajan de forma alternada entre el día y la noche, y aquellas que trabajan en turnos nocturnos, la ingesta de melatonina puede ayudar a mejorar el sueño. Pero para el insomnio provocado por la ansiedad, el síndrome menopáusico u otras enfermedades, la melatonina es "impotente". Es necesario enfatizar que es mejor tomar los suplementos de melatonina para la salud media hora antes de acostarse por la noche, de lo contrario, puede causar somnolencia, lo que lleva a falta de atención y reacciones lentas. Especialmente al conducir, o los trabajadores que realizan operaciones mecánicas y otras operaciones peligrosas deben utilizarlo con precaución