¿Qué deben hacer las estudiantes de secundaria si pierden mucho cabello?
Esto es lo que escribí palabra por palabra. Espero que lo leas atentamente; hay muchas razones para la caída del cabello. Entre las cuatro estaciones del año, la caída del cabello es la más grave. Por lo tanto, se deben tomar las siguientes medidas para prevenir o reducir la caída del cabello.
1. En primer lugar, preste atención a los suplementos nutricionales y consuma más alimentos que contengan hierro, calcio, zinc y otros minerales y vitaminas, así como alimentos ricos en proteínas, como pescado rico en proteínas, soja, huevos, carnes magras, etc., como así como las algas ricas en oligoelementos El pescado, los mariscos, las espinacas, los espárragos, el plátano, el hígado de cerdo, etc., que son ricos en vitaminas B2 y B6, son buenos para proteger el cabello y retrasar el envejecimiento. Mantener las heces suaves favorece el crecimiento normal. de pelo.
2． El estrés mental es una causa importante de la caída del cabello. La depresión mental, el estado de inestabilidad y la ansiedad pueden provocar la caída del cabello. Cuanto más profunda es la depresión, más rápida es la caída del cabello. Después de entrar en otoño, debes asegurarte de dormir lo suficiente todos los días. Remojar tus pies en agua caliente antes de acostarte no solo te dará energía, sino que también será beneficioso para el mantenimiento de tu cabello.
3. Mantén tu cabello limpio y elige un champú que no irrite el cuero cabelludo y el cabello. Al lavarte el cabello, puedes dejar caer unas gotas de vinagre o poner un poco de sal en el agua. demasiado caliente o demasiado frío. El mejor intervalo es de 2 a 5 minutos. Dios mío, debes frotar y masajear tu cabello al mismo tiempo.
4. Masajee el cuero cabelludo con frecuencia antes de acostarse y después de levantarse al día siguiente, inserte los dedos de ambas manos en el cabello y frote el cuero cabelludo desde la frente hasta la parte superior de la cabeza hasta la nuca durante 2 a 4 minutos. siempre. Use un peine de boj o un cepillo de cerdas para peinarse, lo que no solo puede eliminar la caspa y aumentar el brillo del cabello, sino también masajear el cuero cabelludo y promover la circulación sanguínea.
5. Dejar de fumar y evitar beber fumar encogerá los capilares del cuero cabelludo, afectando así el desarrollo y crecimiento del cabello. Beber alcohol puede provocar humedad en el cuero cabelludo y provocar la caída del cabello.
6. Tenga cuidado al hacer la permanente o secarse el cabello. La alta temperatura del secador de pelo destruirá el tejido capilar y dañará el cuero cabelludo, por lo que debe evitar soplar aire caliente. El líquido de permanente tiene un mayor impacto en tu cabello, por lo que debes reducir el número de permanentes.
Si eso no funciona, ve al supermercado y compra el champú anticaída Litao de Bawang (el que que también viene con la crema nutritiva para el cabello de regalo), la he estado usando recientemente (recomendada por un amigo) y el efecto es bueno después de lavarla varias veces.