En un área bien iluminada, acostado en la cama y jugando juegos de computadora, la distancia entre los ojos y la computadora portátil es de aproximadamente 40 cm, ¿es perjudicial para los ojos?
No dejes que el ordenador te haga daño
Las enfermedades visuales causadas por daños en los ojos del ordenador incluyen principalmente fatiga ocular, dolores de cabeza, visión borrosa, ojos secos o rojos, fotofobia, diplopía y imágenes residuales. Los principales factores que causan daños a la visión son el reflejo de la pantalla, la incomodidad de la luz y la falta de claridad. Para evitar daños oculares por parte de la computadora, existen principalmente los siguientes puntos. Primero, debe haber una iluminación adecuada en el quirófano con computadora y evitar que las luces brillen desde arriba de la cabeza. Si hay muchas fuentes de luz en el quirófano, algunas luces deben apagarse y es mejor bajar las cortinas. para oscurecer la habitación; el banco de trabajo no debe estar directamente frente a la ventana y no darle la espalda. El brillo de la luz interior y la pantalla deben ser lo más consistentes posible. En segundo lugar, se deben utilizar filtros de color. Los reflejos causados por la luz brillante que incide en la pantalla reducirán la claridad de los subtítulos, obligando a los ojos a esforzarse para ver con claridad. El uso de filtros de color puede bloquear los reflejos y reducir en gran medida la fatiga ocular. Al mismo tiempo, también se pueden utilizar filtros de vidrio o plástico de buena calidad para evitar la irritación ocular provocada por los reflejos de la pantalla. En tercer lugar, quienes usan anteojos deben preparar un par de anteojos especiales para operar computadoras. Las lesiones por fatiga repetitiva causadas por computadoras se refieren principalmente al síndrome de distensión grave de los tendones en los dedos, brazos y hombros causado por personas que operan computadoras como profesión y escriben en el teclado durante al menos 6 a 8 horas al día. Falta prolongada de atención médica. . Este síndrome se manifiesta principalmente como dolor y rigidez en los dedos y brazos, y los síntomas empeorarán gradualmente a medida que se siga utilizando el ordenador durante muchos años. Los últimos resultados de las investigaciones muestran que quienes utilizan ordenadores para escribir durante más de 5 horas al día tienen diez veces más probabilidades de sufrir este tipo de enfermedades que quienes utilizan ordenadores durante 1 o 2 horas al día. Para prevenir este nuevo tipo de enfermedad profesional, primero debemos establecer intervalos de descanso razonables, especialmente aquellos que manejan computadoras durante mucho tiempo. Si se siente un poco incómodo, debe detenerse y moverse, descansar un rato. mientras, y relájese; en segundo lugar, preste atención a la coordinación de la altura entre la computadora y el asiento. Lo mejor es equipar una consola y un asiento dedicados a la computadora.