Información en vídeo sobre armonía natural
1. Establezca objetivos: primero, debe tener claro lo que quiere lograr. Esto le ayudará a crear un plan de superación personal. Asegúrese de que sus objetivos sean específicos, medibles y alcanzables.
2. Lectura: La lectura es una buena forma de adquirir conocimientos. Elija libros que sean relevantes para sus intereses y objetivos, como libros de desarrollo personal, liderazgo o tecnología. Aquí hay algunos libros para mejorar:
Debilidades humanas: este es un libro clásico de psicología. El autor Dale Carnegie profundiza en las razones detrás del comportamiento de las personas y brinda consejos prácticos para mejorar sus habilidades interpersonales.
"Diligencia: Cómo convertirse en una persona fuerte": este libro fue escrito por el escritor japonés Yukihiro Noguchi. A través de historias y casos, presentamos las actitudes y métodos de búsqueda continua del progreso y la perfección, que pueden inspirarte a convertirte en una mejor versión de ti mismo.
Principio: Este es un libro de experiencias escrito por el fundador de Bridgewater, Ray Dalio. Comparte sus principios y patrones de toma de decisiones en los negocios y la vida para ayudar a los lectores a establecer y alcanzar metas.
Influencia: este es un libro clásico sobre psicología escrito por Robert Cialdini. Analiza las reacciones y las influencias de las personas sobre el comportamiento de los demás. Ayuda a comprender la psicología de los demás y mejorar la influencia y la capacidad de persuasión.
"Salga del dilema: Este es un libro de autodesarrollo escrito por Steven Covey. A través de casos ricos y sugerencias prácticas, ayuda a los lectores a superar diversos desafíos y alcanzar sus objetivos de vida.
Los anteriores son algunos libros que puedes mejorar. Cubren muchas áreas, incluida la psicología, la filosofía de vida, la gestión empresarial y más, y pueden ayudar a los lectores a progresar en el crecimiento personal y el desarrollo profesional.
3. Aprende nuevas habilidades: Aprender nuevas habilidades puede ampliar tus habilidades y hacerte más competitivo. Elija habilidades relacionadas con su carrera o intereses, como programación, aprendizaje de idiomas o planificación de marketing.
Consejo 1: Diseño gráfico, buen diseño gráfico, no te preocupes por las p-pictures. Muchos aficionados aprenden diseño gráfico por este motivo. De hecho, esta es sólo una de las funciones. Aprender diseño gráfico no sólo puede hacer que tus fotos sean más refinadas, sino que también puedes aceptar pedidos a tiempo parcial para ganar dinero extra. Las personas que estudian por su cuenta pueden descargar varios programas de diseño de uso común, como PS e AI, para practicar.
Habilidad 2: Instrumento (guitarra, ukelele, etc.) Si tienes suficiente tiempo y las condiciones lo permiten, te sugiero que puedas dominar un instrumento. Por ejemplo, la guitarra o el ukelele, estos dos instrumentos son fáciles de aprender y el autoestudio puede ser una buena introducción. Puede descargar un software de enseñanza de instrumentos y utilizarlo para aprender.
Consejo 3: La natación es una muy buena opción. No solo puede ejercitar y fortalecer el cuerpo, sino también salvar a los demás y a usted mismo en momentos críticos. Si quieres aprender a nadar, puedes acercarte a la zona de aguas poco profundas de la piscina y aprender tú mismo. Puedes seguir los cursos en vídeo paso a paso.
Consejo 4: Hornear también se llama hornear. Aprender a hornear no solo puede brindar comida deliciosa a familiares y amigos, sino también relajarse y ganar buen humor.
Consejo 5: Yoga. El yoga es un sistema que ayuda a los humanos a desarrollar todo su potencial aumentando la conciencia. El yoga puede ayudar a traer armonía y unidad al cuerpo, la mente y el espíritu de todos. Practicar yoga también puede hacer que tengas líneas más suaves y una mejor figura.
Consejo 6: El arreglo floral es un tipo de arte plástico. El arreglo floral se refiere al uso de ramas, hojas y flores cortadas de plantas como materia prima, y al uso de ciertas técnicas (poda, poda, doblado, etc.) para reproducir la naturaleza, el arte floral de la belleza de la vida. ) y procesamiento artístico (concepto, forma, color, etc.), por eso se le llama el arte del arreglo floral.
4. Asistir a cursos de formación: Asistir a cursos de formación te ayudará a crecer en el ámbito profesional. Encuentre cursos de capacitación en línea o fuera de línea que se adapten a sus necesidades y utilícelos para mejorar sus conocimientos y habilidades.
5. Construya una red: Construir una buena red puede proporcionarle apoyo y recursos. Establezca contactos con pares y luminarias a través de las redes sociales, conferencias de la industria y trabajo voluntario.
6. Aceptar comentarios: Aceptar comentarios puede ayudarte a comprender tus puntos ciegos y áreas de mejora.
Acepte comentarios de colegas, líderes o amigos y utilícelos para mejorar.
7. Desarrollar hábitos: Desarrollar buenos hábitos puede hacer que trabajes y estudies de forma más eficiente. Por ejemplo, levantarse temprano, hacer ejercicio regularmente, gestionar el tiempo, etc. Para la mayoría de las personas, establecer un buen hábito es muy sencillo, pero la dificultad es que una gran voluntad por sí sola no es suficiente. Hay que añadir algunos otros factores que nos permiten mantener buenos hábitos por encima de un alto nivel de fuerza de voluntad:
Señales, comportamientos habituales y recompensas.
Los científicos del cerebro creen que los hábitos surgen porque el cerebro siempre está buscando formas de ahorrar esfuerzo. Si dejas que tu cerebro juegue libremente, casi todos tus comportamientos habituales se convertirán en hábitos, porque los hábitos pueden darle más descanso a tu cerebro. El proceso de formación de hábitos en el cerebro es un circuito de tres pasos.
El primer paso es tener una indicación, que puede hacer que el cerebro entre en un determinado modo de comportamiento automático y decida qué hábito utilizar.
El segundo paso es tener un comportamiento habitual; , que puede ser físico, mental o emocional;
El tercer paso, la recompensa, permite a tu cerebro identificar si debes anotar este circuito para su uso posterior.
A medida que avanzamos por estos tres pasos, el ciclo de señales, comportamientos habituales y recompensas se vuelve cada vez más automático.
Las pistas (pistas) y las recompensas se entrelazan hasta que surge un fuerte sentido de participación y deseo, y finalmente nace un buen hábito sostenible a largo plazo.
En resumen, aprender a mejorar requiere una serie de acciones, que incluyen aclarar objetivos, leer libros, aprender nuevas habilidades, participar en cursos de capacitación, construir una red, aceptar comentarios y desarrollar buenos hábitos.