El anciano canta la maldición todos los días durante el encierro. ¿Cómo puedo evitar el sufrimiento durante el encierro?
El confinamiento es una muy buena costumbre tradicional después del parto, que permite a las mujeres embarazadas descansar mejor y reparar su cuerpo. Sin embargo, existen muchas especialidades sobre el confinamiento tradicional, por ejemplo, este tipo de confinamiento siempre se echa de menos. por los ancianos en casa La escena del "aro de oro" debe haber causado una profunda impresión en muchas mujeres embarazadas: Entonces, ¿qué pueden y qué no pueden oír estas personas mayores? ?
El primer argumento es que no se debe jugar con el móvil ni mirar el iPad durante el confinamiento, y se debe descansar más. En primer lugar, ¿es cierto que no se puede jugar con móviles ni iPads durante el confinamiento? A las personas mayores siempre les ha preocupado que las mujeres embarazadas que juegan con teléfonos móviles les lastimen los ojos, y siempre les recuerdan que mirar dispositivos electrónicos durante el encierro les provocará dolor en los ojos y lágrimas. Aunque tiene buenas intenciones, en realidad no es tan grave. Es muy fácil que las mujeres embarazadas se sientan deprimidas sin motivo aparente durante el período de encierro. Mirar los teléfonos móviles y los iPads es útil para ajustar sus emociones. También pueden aprender algo de sentido común sobre la crianza de los hijos después del parto, para poder tenerlo. un mejor periodo de confinamiento.
Sin embargo, presta atención a la forma adecuada de mirar los dispositivos electrónicos: ① No los mires durante mucho tiempo. Generalmente, se necesitan unos veinte minutos cada vez, y es mejor 2 horas al día. ② Preste atención a la postura. No te acuestes en la cama ni agaches la cabeza para jugar. Coloque el teléfono a la altura de los ojos y acuéstese para mirarlo, de modo que sea menos probable que lastime las vértebras cervicales. ③ Preste atención a la fuente de luz. No apagues las luces ni juegues con tu teléfono móvil por la noche. Enciende las luces cuando la fuente de luz esté demasiado oscura, de lo contrario fácilmente causará fatiga ocular y dañará tu vista.
En segundo lugar, es muy necesario descansar más durante el confinamiento. De hecho, no hay nada de malo en este aspecto que siempre recuerdan las personas mayores. Después de dar a luz a un bebé, las mujeres embarazadas se encuentran en un estado de fatiga y un mayor descanso será más propicio para la recuperación. Además, se debe permanecer más en cama durante la primera mitad del mes, lo que favorece la recuperación de órganos internos como el útero. Aunque las madres tienen que amamantar con frecuencia y cambiar pañales, las madres durante el encierro no pueden descansar bien, pero aun así intentan dormir lo más posible para poder mantener un horario sincronizado con sus bebés y trabajar menos. Siempre que su cuerpo lo permita, caminar moderadamente en casa es más propicio para la reparación del cuerpo. ?
El segundo argumento es que durante el confinamiento no se permiten secadores de pelo ni aires acondicionados centrales. Ahora estamos en los días caninos del verano, y ésta debería ser la mayor "discrepancia" durante el período de confinamiento. A las personas mayores no se les permite utilizar aires acondicionados ni secadores de pelo, de hecho, esto es para evitar que se resfríen con el viento y por temor a que las mujeres embarazadas sufran el síndrome posparto. ?
Pero desde una perspectiva científica, la temperatura es tan alta en los días caninos del verano. Para las mujeres embarazadas que son propensas a sudar, si no usan aire acondicionado, sudarán mucho e incluso. provocar un golpe de calor. Aunque las preocupaciones del anciano son razonables, si hace calor o si se recomienda usar aire acondicionado, el ventilador no es la primera opción, después de todo, algunos ventiladores son fuertes pero no enfrían y solo aceleran la ventilación interior.