Cómo combinar un desayuno nutritivo

Come bien por la mañana, come bien al mediodía y come menos por la noche. Por eso un buen desayuno es la clave para empezar el día. Cómo lograr una nutrición equilibrada, según el físico y los hábitos alimentarios del pueblo chino, existen varias opciones que se pueden mezclar libremente: gachas de arroz\gachas de mijo\bollos al vapor\baozi\pan, huevos duros\huevos fritos, verduras\frutas, leche \jugo . . . .