Cómo hacer las tareas del hogar

Muchas madres sienten que hacer las tareas del hogar es más agotador que ir a trabajar. Este es el resultado de concentrarse en un día de trabajo repentino. Este enfoque no es recomendable para combinar trabajo y descanso. Pero gestionar bien las tareas del hogar es una cuestión a la vez simple y compleja. ¿Cómo podemos ocuparnos de las tareas del hogar? Si utiliza métodos científicos de optimización para gestionar las tareas del hogar, puede ahorrarse muchos problemas.

1. Planificación

Las tareas del hogar son muy triviales y complicadas. Si no hay un plan y hay desorganización, es posible que estés agobiado con las tareas del hogar todo el día y te sientas agotado. Por tanto, las tareas del hogar se pueden organizar en categorías. De antemano, divida las tareas del hogar durante una semana o un día en: Categoría A - necesidad urgente de hacer; Categoría B - esforzarse por hacer; Categoría C - se puede hacer más tarde. En cada categoría, seleccione tres elementos A, B y C según el grado de urgencia. Se debe redactar una lista de las tareas domésticas diarias, semanales y mensuales. Por ejemplo, las tareas domésticas como ordenar y limpiar se pueden organizar una vez al mes; lavar y trapear el piso una vez por semana o tres días; tres días o una vez a la semana, de forma ordenada. Se puede decir que todo saldrá bien si se prevé y se arruinará si no se prepara. Las tareas domésticas diarias también deben organizarse de manera razonable. Qué hacer por la mañana y qué hacer por la noche. Crear una rutina puede mejorar la eficiencia. Las tareas domésticas, también conocidas como "limpieza", son un asunto familiar importante si se manejan de manera planificada y paso a paso como otros asuntos de la sociedad, se obtendrá el doble de resultado con la mitad de esfuerzo.

2. Simplifica

Las tareas domésticas suelen ser grandes o pequeñas, complejas o simples. Implementar el principio de simplificación puede ahorrar mucha energía. La simplicidad se refleja primero en mantener el contenido de la vida simple, como mantener las comidas diarias lo más simples y nutritivas posible, minimizar el número de cenas, usar ropa lavada y ventilada sin planchar tanto como sea posible, etc. En segundo lugar, los muebles del hogar deben ser simples y elegantes. Al decorar la casa, se debe considerar la facilidad de limpieza para evitar la molestia de limpiar y ordenar constantemente. Lo importante es que los requisitos para las tareas domésticas no deben ser demasiado altos y los estándares no deben ser demasiado estrictos. No es necesario realizar todas las tareas domésticas a la perfección. Todo debe hacerse con moderación. La cantidad, la intensidad y el tiempo de las tareas domésticas. muy reducido.

3. División del trabajo y cooperación

En la antigüedad, "los hombres cultivaban y las mujeres tejían", pero en la sociedad moderna, las parejas desempeñan cada uno sus propios deberes. Cuando los miembros de la familia hacen las tareas del hogar juntos y llevan a cabo una división razonable del trabajo, pueden maximizar sus fortalezas y evitar las debilidades y obtener los mejores resultados en las tareas del hogar. Divide el trabajo según las condiciones físicas, conocimientos, aficiones, tiempo de desplazamiento, etc. Cada persona se encargará de las tareas del hogar que más le convengan. Podrá realizarlas fácilmente y ahorrar tiempo y esfuerzo. El método de clasificación ABC también se puede utilizar aquí. Por ejemplo, el marido puede realizar trabajos que requieren más mano de obra (A); cada uno de los ancianos tiene flexibilidad e inteligencia y una rica experiencia de vida, se puede organizar adecuadamente (C), cada uno puede aprovechar sus propias fortalezas y la cooperación o colaboración puede mejorar la eficiencia de las tareas del hogar. La división del trabajo no es un contrato absoluto. Bajo la premisa de la división del trabajo, también debe haber diversos grados de cooperación y ayuda para mejorar la eficiencia de las tareas domésticas y mejorar la relación entre los miembros de la familia. Para las tareas domésticas escalonadas y acumulativas, como la limpieza del hogar, se puede acordar un día y toda la familia puede realizarlo junta y completarlo rápidamente. Para lavar y secar ropa y edredones, puedes acumular una cierta cantidad, meterla en la lavadora y terminarla de una vez.

4. Aprovechar al máximo los electrodomésticos

A medida que el nivel de vida de las personas sigue mejorando, la electrificación de los hogares ya no es un sueño. Para tener electrodomésticos convenientes, debemos maximizar sus funciones, reduciendo al mismo tiempo la intensidad de las tareas domésticas y ahorrando tiempo. Por ejemplo, las lavadoras, refrigeradores, televisores, radios, computadoras, etc. se han convertido en necesidades diarias de las familias. de las tareas del hogar. Por lo tanto, también necesitas adquirir algunos conocimientos en esta área para poder utilizarlo. Por ejemplo, si usas un refrigerador, no necesitas comprar alimentos todos los días. Puedes comprarlos una vez a la semana y guardarlos en el. refrigerador Esto no solo puede preservar la frescura y la calidad, sino que también puede ahorrar mucho tiempo en un reproductor de radiocasetes, como el de una pareja. Si trabaja en diferentes horarios y el tiempo en casa es inconsistente, también puede grabar su propio plan de tareas domésticas. Cuando la otra parte llega a casa del trabajo y enciende la radio, puedes escuchar la voz de tu amante y saber lo que se ha hecho y lo que hay que hacer. Las emociones se mezclan como si el amante todavía estuviera allí. en casa haciendo las tareas del hogar y diviértete. Podrás utilizar electrodomésticos, limpiadores del hogar, etc. para maximizar la electrificación del hogar y realizar las tareas domésticas más arduas y complejas en el menor tiempo y con la menor energía.

5. Utilice los servicios sociales

Transferir algunas tareas domésticas altamente técnicas y sin tiempo a la sociedad puede ayudarle a deshacerse de los problemas de las tareas domésticas y tener más tiempo para realizarlas. Haz lo que amas.

Utilizar eficazmente las empresas de servicios domésticos en la sociedad para lograr el propósito de reducir la carga de trabajo de las tareas domésticas. Hoy en día, las agencias de servicios familiares tienen una base básicamente comunitaria. Sus servicios incluyen niñeras a tiempo completo, trabajadores a tiempo parcial, tutores, lavandería, reemplazo de tanques de gasolina, compras de comestibles, entregas puerta a puerta, recoger y dejar a los niños y pacientes. cuidado, mudanzas, decoración del hogar y limpieza de electrodomésticos.

6. Operaciones algebraicas

Las tareas domésticas son engorrosas y algunas tareas domésticas esporádicas se pueden realizar una por una, sumando muchas cosas en un día. Generalmente, tres cosas A, B y C se pueden realizar en una intersección, como cocinar arroz (A) y remojar la ropa sucia en agua con jabón (B). También puede considerar cómo ordenar la habitación (C). A mitad de camino, C puede comenzar. Otro ejemplo es que mientras se lava la ropa, el agua que sale de la lavadora también puede fregar el piso, etc., lo cual es mucho más rápido que la "pila recta". Inserte tareas domésticas dispersas, como doblar ropa, coser botones, limpiar la mesa, etc., entre las tareas domésticas grandes o la lectura, y utilice todo el tiempo para trabajar, estudiar o entretenerse. Utilice eficazmente el tiempo de las tareas domésticas por unidad, trate de hacer arreglos dentro de una unidad de tiempo, complete varias tareas del hogar al mismo tiempo y mejore la utilización del tiempo. Antes de realizar las tareas del hogar, haga un plan general de varias cosas a hacer y luego organícelas en un orden razonable. Esto puede ser efectivo y razonable y evitar la duplicación del trabajo.

Consejos

Aunque muchas familias ahora cuentan con electrodomésticos modernos como lavadoras, lavavajillas y aspiradoras para liberar a las personas de las complicadas tareas domésticas, todavía necesitan hacer cosas como elegir verduras, si Si no presta atención a su postura cuando realiza tareas domésticas como lavar verduras, lavar carne, picar verduras, lavar arroz, lavar artículos pequeños, etc., a menudo experimentará dolor de espalda y piernas. Puede tomar las siguientes medidas para prevenirlo. :

1. Lave artículos pequeños Al lavar artículos, lavar arroz o lavar verduras, es mejor no colocar el lavabo directamente en el suelo o en una posición demasiado baja. colocado a una altura que no requiera una flexión excesiva. Esto puede evitar la flexión excesiva de la cintura y reducir la carga sobre la misma.

2. A la hora de elegir los platos, conviene colocarlos sobre una mesa de altura adecuada o sentarse en un taburete de altura adecuada para evitar una inclinación excesiva de la cintura hacia adelante.

3. Al cortar verduras o carne, debe colocarla sobre una mesa de altura adecuada. Al cortar, mantenga la columna erguida, no se incline hacia la izquierda ni hacia la derecha, ni hacia el este o el oeste, y no se doble. tu cintura tanto como sea posible.

4. Al barrer o fregar el suelo, se debe alargar el mango de la escoba o la fregona para evitar una flexión excesiva de la cintura, que puede provocar tensión en los músculos lumbares si el salón es demasiado grande. , se puede barrer varias veces, con intervalos. Puede mover la cintura adecuadamente durante este tiempo para evitar el dolor lumbar.

5. Al secar la ropa o limpiar cristales altos, debes poner un taburete bajo debajo de tus pies, porque si el tendedero es alto o al limpiar cristales altos, es posible que tengas que cruzar las piernas y estirar la cintura. , que aumenta la extensión de la cintura hacia atrás y provoca fácilmente dolor lumbar, que se puede evitar parándose sobre un taburete bajo.