¿Cuáles son los peligros de mirar televisión en el teléfono todas las noches en la cama?

Jugar con productos electrónicos puede causar fatiga visual fácilmente, especialmente con los teléfonos móviles. Mirar un teléfono móvil durante 15 minutos es casi equivalente a mirar un iPad durante media hora o mirar televisión durante una hora. Los interesantes objetivos visuales que se mueven rápidamente en el juego atraerán los globos oculares para que los sigan durante mucho tiempo, lo que provocará "fatiga visual muscular" con el tiempo. Además, los colores de los objetivos son de diferentes tamaños y los globos oculares deben moverse de forma rápida y continua. ajustarse, provocando “fatiga visual sexual”. Las imágenes emocionantes y el contenido emocionante del juego pueden hacer que las personas estén muy concentradas y mentalmente nerviosas, causando así "fatiga visual mental". Una vez que se produce la fatiga visual, si no se alivia a tiempo, provocará pseudomiopía, que a la larga se convertirá en una verdadera miopía.

1. Visión borrosa

Cuando miras fijamente un teléfono móvil durante mucho tiempo en una habitación oscura, la luz emitida por el teléfono móvil fatigará los músculos oculares y afectará la capacidad. enfocar y provocar visión borrosa. Lo que inicialmente puede ser una fatiga visual temporal puede volverse permanente con el tiempo y eventualmente provocar miopía y posiblemente astigmatismo.

2. Provoca desviación de la visión

Cuando una persona nace, el grado de ambos ojos es el mismo, pero estar acostado en la cama y jugar con el teléfono móvil durante mucho tiempo provocará visión. desviación en el ojo izquierdo y derecho en un mes. Debido a que acostarse sobre los lados izquierdo y derecho ejerce la mayor presión sobre los ojos izquierdo y derecho, esto provocará una desviación de la visión de los ojos izquierdo y derecho en un mes. La presión de la almohada sobre los ojos provocará un suministro de sangre insuficiente con el tiempo. , los ojos se sentirán hinchados y las imágenes a corto plazo se superpondrán.

3. Provoca sequedad ocular

Un nuevo estudio publicado en el Journal of Optometry and Vision Sciences encontró que cuando. Cuando las personas leen mensajes de texto o navegan por Internet en sus teléfonos móviles, sus ojos se vuelven más pequeños que los que tienen en las manos. Al acercar un libro o un periódico, a los ojos les resulta más difícil enfocar las imágenes y el texto del teléfono móvil. y usar el teléfono móvil para navegar por la web durante mucho tiempo provocará sequedad en los ojos. Además, es más probable que cause problemas como dolores de cabeza y fatiga ocular. Por lo tanto, cuando vi esta información en el sitio web de Common Sense of Life, espero que puedan considerar su propia salud y correr la voz entre sí.

4. Afectar al reloj biológico

El uso de teléfonos móviles, tablets u otros productos electrónicos que emitan luz durante más de una hora en la cama reducirá la cantidad total de melatonina producida por las personas. alrededor del 22%. Una vez que la melatonina de las personas se suprime hasta este punto, el ciclo menstrual de la persona también se verá afectado. El impacto directo es que las personas siempre tendrán un sueño ligero e incluso reducirán en gran medida el tiempo de sueño de las personas. En otras palabras, después de jugar con tu teléfono móvil durante 1 hora, es posible que tengas que jugar otras 3 horas porque ya no puedes dormir.

5. Distensión crónica

El cuello cae excesivamente, el cuerpo se dobla de forma poco natural y el cuello se inclina cada vez más hacia adelante. Esto hace que los músculos esternocleidopapilares del cuello humano se estiren continuamente hacia adelante y, durante un largo período de tiempo, estarán en un estado de congestión crónica. Con el tiempo, es fácil comprimir la arteria vertebral, inducir espondilosis cervical y causar. tensión crónica.

6. Impacto en la visión

Acostarse de lado ejerce la mayor presión sobre los ojos izquierdo y derecho. Si esto continúa dentro de un mes, provocará una desviación de la visión en los ojos izquierdo y derecho. (¿Por qué algunas personas usan anteojos? Los grados son diferentes, pero los dos ojos de una persona nacen con el mismo grado. Esto se debe a que a algunas personas les gusta acostarse mientras juegan con teléfonos móviles, leen novelas y cómics). La presión de las almohadas sobre los ojos provoca un suministro de sangre insuficiente y los ojos se sentirán hinchados con el tiempo. Las imágenes se superponen a corto plazo. ¡Esto no se puede curar con gotas para los ojos! Entonces, por el bien de nuestros ojos, ¡no deberíamos hacerlo!

7. Arco cervical posterior

Todas las personas normales tenemos una curvatura fisiológica de la columna cervical, si no existe una curvatura fisiológica, esta puede incluso doblarse en la dirección opuesta, lo que se llama. "arco inverso". El "arco cervical posterior" es la base patológica más común de la espondilosis cervical. Una almohada alta puede inclinar la cabeza hacia adelante, aumentar la tensión en la columna cervical inferior y acelerar la degeneración de la columna cervical. Los malos hábitos de vida, como acostarse boca arriba y mirar televisión, navegar por Internet durante mucho tiempo, acostarse y jugar con el teléfono móvil, etc., estirarán la columna cervical durante mucho tiempo, lo que también provocará lordosis de la curva disminuya gradualmente, se vuelva recta y uniforme.

8. Afecta a la inteligencia

La radiación de los teléfonos móviles es relativamente grande, incluida la radiación de la pantalla y la radiación de recepción de señales corporales.

La sangre en el cuerpo humano necesita mantener un equilibrio de cargas positivas y negativas. La radiación de la pantalla tendrá un impacto sutil en este equilibrio, aunque no es grande, sigue siendo perjudicial. Con el tiempo, provocará una disminución de la inmunidad del cuerpo, fatiga, náuseas y otras reacciones adversas. Mirar tu teléfono durante mucho tiempo también puede afectar tu visión. Se recomienda jugar menos con el teléfono móvil al acostarse por la noche. Además, la radiación de recepción de señales de los teléfonos móviles afectará al sistema nervioso del cerebro humano, lo que reducirá la inteligencia con el tiempo.

9. Daños en la piel

No se debe subestimar la radiación de los teléfonos móviles sobre las personas. Cuando las personas usan teléfonos móviles muy cerca de la cara, tendrá un cierto impacto en la piel. No estamos seguros de si causará manchas, pero definitivamente no es bueno para la piel y puede provocar acné fácilmente.

10. Entumecimiento de los dedos

Presionaciones frecuentes de teclas y dolor en los pulgares. El uso excesivo de teléfonos móviles y mensajes de texto frecuentes pueden provocar síntomas incómodos como dolor, entumecimiento o hinchazón en el pulgar.