Material del péndulo externo
Durante mucho tiempo, la influencia de la educación basada en exámenes ha producido muchos efectos contraproducentes, pero ahora la llamada "educación de calidad" es sólo un término verbal en todas las escuelas. El problema de “reducir la carga para los estudiantes” realmente no se ha resuelto. Todo sigue teniendo como objetivo educativo la "preparación para la educación superior", enfatiza unilateralmente los conocimientos que necesitan los estudiantes y, fundamentalmente, no aborda el valor humanista de la educación para promover el propio desarrollo de los estudiantes, es decir, "el aprendizaje está para los exámenes". "
Entonces, también se debe tener en cuenta la influencia de la familia. Las familias actuales generalmente tienen hijos únicos, que han sido mimados y acogidos por sus padres desde la infancia. Cuando estaba en la escuela, tenía conflictos con mis compañeros de clase, pero no podía soportar el más mínimo agravio y me peleaba por asuntos triviales. Algunos padres no prestan atención a la forma en que abordan los errores de sus hijos. Siempre regañan o incluso dan puñetazos y patadas, utilizando los llamados "métodos violentos" para resolver los problemas; por lo demás, son "considerados y accesibles". Al mismo tiempo, las altas expectativas de los padres sobre el éxito de sus hijos hacen que estos hagan muchas cosas que no quieren hacer. Esto inevitablemente afectará el desarrollo de la salud mental del niño.
También hay algunos padres que creen ciegamente que con el desarrollo de la tecnología de la información, sus hijos deberían aprender inglés y computadoras lo antes posible, y sus hijos también están interesados en esto. Por supuesto, esto ayuda a proporcionar a los niños una variedad de materiales de aprendizaje, enriquecer sus intereses y ampliar sus horizontes. Pero al mismo tiempo, también debemos darnos cuenta de que, si bien la informatización traerá nuevas posibilidades para el desarrollo de los estudiantes, también puede causar que la relación interpersonal entre profesores y estudiantes se debilite debido a su entusiasmo por los videojuegos, reduciendo las oportunidades de los estudiantes de experimentar la vida. y contactar con la naturaleza, y dar a los estudiantes Tiene efectos adversos sobre el cuerpo y la mente.
Hoy en día, los problemas sociales son cada vez más graves y cada vez hay más peligros ocultos que dañan el cuerpo y la mente de los estudiantes. Por ejemplo, algunos estudiantes están ávidos de ganancias insignificantes o están celosos de que otros tengan cosas buenas que no pueden obtener, por lo que desarrollan pequeños robos que aprenden los malos hábitos en el video, intimidan a los débiles o se niegan a devolver el dinero; nombre de "pedir prestado" dinero, o Obligar a los estudiantes débiles de la escuela primaria a pagar por registros corporales, y si se niegan, usarán el teléfono para resolver el problema ... Esto es extremadamente perjudicial para ellos y para los compañeros a los que intimidan. Como resultado, algunos estudiantes no se atreven a salir a contarles a los adultos cuando llegan a la escuela por temor a ser golpeados o seguir la tendencia del culto.
De esta manera, si las cosas siguen así, los estudiantes desarrollarán gradualmente una psicología poco saludable, lo que resultará en cosas rotas, temperamentos extraños, mal humor y comportamientos egocéntricos, que son perjudiciales para sus propias vidas. Cuando ocurren estos fenómenos, la primera reacción de la opinión pública es acusar: "¡¿Cómo podría fracasar la educación moral?!" y luego exigir que se fortalezca vigorosamente el trabajo ideológico, la educación moral y la disciplina escolar. Los padres también son conscientes de la gravedad del problema y "cooperan" con la escuela, pero los resultados no son los ideales y en ocasiones incluso se vuelven más graves. Una manifestación destacada es que el conocimiento moral de los estudiantes no puede transformarse en práctica moral. Conceptualmente saben que es correcto, pero en la vida real no lo hacen. Cometen errores y luego los admiten. Este es un círculo vicioso.
El concepto de “salud” en la sociedad moderna ha trascendido la perspectiva de la medicina tradicional y se refiere no sólo a la salud física y fisiológica, sino también a la salud espiritual y psicológica. La feroz competencia en la sociedad actual ha provocado una presión psicológica en las personas. Los estudiantes de secundaria viven en ese ambiente social y enfrentan la presión de ingresar a la educación superior. Son psicológicamente frágiles y no pueden desahogar su depresión psicológica hasta cierto punto. Además, el egocentrismo de los hijos únicos de China se está volviendo cada vez más grave. Es más, debido a problemas familiares, incompletos, como familias monoparentales donde los padres están divorciados, los padres han perdido a su padre o madre y el fenómeno de criar hijos a lo largo de generaciones, los niños carecen de un buen entorno de vida y educación. Investigaciones relevantes muestran que el período pico de cambios psicológicos es la adolescencia, y los problemas entre los estudiantes de secundaria son impactantes. Se repiten varios malos comportamientos entre los estudiantes de la escuela, y de vez en cuando ocurren varios comportamientos desviados y fuera de control. Hay muchas razones, pero tienen mucho que ver con la baja calidad de los estudiantes, especialmente el bajo nivel de salud mental y la mala calidad psicológica.
Si sólo prestamos atención a la educación de la salud física de los estudiantes y no a la educación de la salud mental, será extremadamente perjudicial para el crecimiento saludable de los estudiantes. En la situación actual, la educación sobre salud mental de los estudiantes es particularmente importante.
Primero, crear un ambiente propicio para el desarrollo mental saludable de los estudiantes.
Crear un hermoso ambiente en el campus. La escuela es el segundo hogar de los estudiantes, y los estudiantes reciben la educación y la influencia de la escuela de manera inconsciente. Por lo tanto, un ambiente universitario elegante, limpio, civilizado y confortable puede brindar a los estudiantes un buen impacto psicológico de "calmarse". Pabellones y rocallas, estatuas de celebridades, galerías de caligrafía y pintura, dichos famosos, espíritu escolar y varias ventanas promocionales en el campus brindarán a los estudiantes el disfrute de la belleza y el pensamiento racional. El jardín biológico está lleno de vitalidad, el campus está lleno de flores y pasto verde, y los estudiantes leen en los sinuosos pasillos y pabellones. Estos paisajes naturales y culturales tocan los sentidos de los estudiantes todo el tiempo, permitiéndoles ser influenciados por la belleza y la moralidad, recibir una educación placentera y formar conscientemente una actitud positiva.
Crear situaciones educativas para promover la optimización de la calidad psicológica de los estudiantes. En la actualidad, el número de problemas psicológicos y de comportamiento entre los adolescentes aumenta día a día y la psicología y el comportamiento humanos son inseparables. Los buenos hábitos de comportamiento están guiados por una buena calidad psicológica. Al mismo tiempo, los buenos hábitos de comportamiento pueden internalizarse y acumularse en determinadas cualidades psicológicas. Por lo tanto, la educación sobre salud mental en las escuelas no es una simple conferencia verbal, sino que debe crear diversas situaciones para alentar a los estudiantes a experimentar, comprender, educarse y controlarse a sí mismos en la acción, formar buenos hábitos de comportamiento y desarrollar ciertas cualidades psicológicas. Por ejemplo, algunos estudiantes ahora tienen poco autocontrol, mal genio y una fuerte psicología rebelde. Había un bote de basura en el salón de clases, así que tiró la basura por la ventana. Cuando veía botellas y frascos, los ignoraba, los pateaba, recogía y pisoteaba flores y plantas a su antojo. He oído que esto sucede. A los estudiantes en la escuela siempre les gusta patear la puerta con los pies. Para cambiar este mal hábito, la escuela instaló puertas de vidrio, que permanecieron intactas. Nos inspiramos en ello y colocamos más de 40 contenedores de basura ecológicos en cada rincón del campus. Los botes de basura se pulen como nuevos todos los días y se colocan tablas de madera sobre el césped con las palabras "¡Por favor, cuídennos!". Como era de esperar, los estudiantes no pueden soportar destruirlos y sus malos hábitos pasados también han cambiado. . Se puede observar que sólo teniendo una calidad psicológica sana y buena se pueden mostrar los mejores resultados conductuales. Por lo tanto, crear diversas situaciones y dar pistas a través de la cognición psicológica puede cultivar la calidad psicológica saludable de los estudiantes y promover buenos hábitos de comportamiento.
Realizar actividades de asesoramiento psicológico. Los problemas de salud mental de los estudiantes de secundaria son cada vez más graves. Muchas escuelas han establecido salas de consulta psicológica y algunas incluso están equipadas con consejeros psicológicos de tiempo completo. Los estudiantes liberan la presión psicológica y resuelven la confusión y los conflictos psicológicos mediante consultas, conversaciones y desahogos. Se entiende que los problemas psicológicos reportados por los estudiantes de consejería incluyen principalmente: baja autoestima, depresión, manía, miedo y otros problemas emocionales causados por la alta presión del estudio, problemas de comunicación interpersonal, problemas de mal comportamiento incontrolables, confusión en la adolescencia, etc. Krom Brouze, pionero de los métodos de asesoramiento conductual, señaló que "el objetivo central del asesoramiento es ayudar a cada parte a resolver el problema por el que acude en busca de ayuda". y entender más Respetamos y entendemos sus diversas situaciones, protegemos su privacidad, somos sus confidentes y consejeros y nos esforzamos por eliminar sus barreras psicológicas. Muchos de nuestros estudiantes necesitan ayuda. Además de buscar ayuda de consejeros psicológicos, las escuelas también pueden ofrecer cursos de salud mental, realizar conferencias sobre salud mental y organizar diversas actividades educativas sobre salud mental.
2. Los profesores son el cuerpo principal de la educación psicológica.
Establecer una relación docente-alumnado democrática e igualitaria. Las "Opiniones sobre el fortalecimiento de la educación en salud mental en las escuelas primarias y secundarias" del Ministerio de Educación establecen claramente que la educación en salud mental en las escuelas primarias y secundarias debe infiltrarse plenamente en todo el proceso de educación escolar. En otras palabras, no basta con que la educación en salud mental dependa únicamente de unos pocos docentes de tiempo completo; todos los docentes deben participar ampliamente. Los profesores deben adherirse al principio de desarrollo de los estudiantes y orientado a las personas, actualizar constantemente los conceptos, cambiar los métodos de enseñanza, respetar a los estudiantes, acortar la distancia psicológica entre profesores y estudiantes y promover la adaptación a la salud mental de los estudiantes. Cuando los profesores tratan a los estudiantes como amigos cercanos, se puede fortalecer la comunicación y la comprensión entre profesores y estudiantes. Si a los estudiantes les gusta su clase y están interesados en aprender, su rendimiento académico mejorará la relación estrecha con los profesores también mejorará el sentido de pertenencia y de sí mismos de los estudiantes; -La confianza también cultiva las habilidades interpersonales de los estudiantes, lo que ayuda a mejorar el estado emocional, la personalidad y el desarrollo de la salud física y mental de los estudiantes.
Cambiar el método de evaluación. El complejo de inferioridad de los estudiantes proviene principalmente de la evaluación subjetiva de los profesores sobre los estudiantes.
Basados en sentimientos subjetivos, algunos profesores prefieren a los mejores estudiantes con buenas calificaciones, son indiferentes a los estudiantes de nivel medio, niegan por completo a los de bajo rendimiento y hablan con rudeza. Esto sin duda genera una enorme presión psicológica y un impacto negativo en los estudiantes, e incluso puede tener un impacto negativo en ellos. Impacto en la autoestima y confianza en sí mismos de los estudiantes, afectando gravemente la salud física y mental de los estudiantes. Dostoievski, el educador democrático burgués alemán conocido como el "padre de la educación liberal alemana" y "el maestro de profesores alemanes", dijo una vez en el siglo XIX: "Reprender y maldecir a los estudiantes con la cara inexpresiva es un mal comportamiento". Deberíamos aprender de las ventajas de la educación británica. Los profesores británicos nunca rehuyen elogiar a sus alumnos. Los elogios de los estudiantes se reflejan en los detalles, y cada pequeño progreso será elogiado solemnemente por ellos. Deberíamos tratar a todos los estudiantes por igual. Nunca debemos ser sarcásticos o sarcásticos. Debemos amar y cuidar a los estudiantes con un corazón tolerante y amoroso. Nuestros profesores carecen de esta conciencia y exigen demasiado a los estudiantes. Deberíamos aprender a elogiarlos para que los estudiantes puedan recibir aliento de ellos. Los profesores deben dominar las habilidades de educación en salud mental. Enseñar y educar a las personas es responsabilidad de los docentes. Además de impartir conocimientos y habilidades básicos, los profesores también deben cultivar el desarrollo sano e integral de los estudiantes. Las siguientes categorías de personas participan en asesoramiento psicológico en las escuelas primarias y secundarias de los Estados Unidos: expertos médicos relacionados, expertos en salud, expertos en educación (incluidos expertos en educación, profesores de materias, profesores especiales y personal de recursos), personal administrativo, estudiantes, familiares. y departamentos de asistencia escolar. Los profesores siempre viven entre los estudiantes. Los docentes tienen la responsabilidad y obligación de prestar atención a la salud física y mental de los estudiantes durante el proceso de enseñanza y participar en el asesoramiento psicológico. Estoy a cargo del asesoramiento psicológico de la escuela. Una vez fui a la sala de asesoramiento psicológico para comprender la situación. Encontré a mi compañero de clase XXX deambulando por la puerta y pensé que debería ayudarlo. Por eso hablo a menudo con él y sé que está bajo demasiada presión para estudiar, lo que lo pone nervioso y ansioso, lo que hace que sus calificaciones bajen, lo que a su vez crea un complejo de inferioridad y crea un círculo vicioso. Sólo después de encontrar el meollo del problema puedo "recetar el medicamento adecuado". Trabajé con él para analizar los motivos y encontrar soluciones. Obtuvo excelentes calificaciones en la escuela secundaria, las expectativas de sus padres eran demasiado altas, su base en la escuela secundaria no era sólida y sus estudios eran altamente competitivos. No pudo deshacerse de la confusión del fracaso por un tiempo, por lo que desarrolló emociones negativas como ansiedad e irritabilidad, y no pudo calmarse ni estudiar. Propongo las siguientes soluciones: primero, ajustar los métodos de aprendizaje y sentar una base sólida; segundo, establecer una sensación de éxito, motivarlo constantemente y afirmar sus logros, tercero, ajustar su mentalidad y deshacerse de cargas psicológicas innecesarias; trabaja duro, independientemente de sus calificaciones; cuarto, aprende a relajarse y trotar en la naturaleza para liberar el estrés mental y mantenerse relajado y enérgico. Después de muchas sesiones de asesoramiento psicológico, su estado de ánimo finalmente se volvió relativamente estable y sus calificaciones aumentaron constantemente. En 2002, la puntuación total del examen de ingreso a la universidad fue 631 y la puntuación más alta en cada materia fue 659 en chino. ¡No puedo expresar lo feliz que estoy! Parece que una de las principales razones del desequilibrio psicológico de los estudiantes de secundaria es la presión psicológica provocada por el aprendizaje. Los profesores deben comprender la psicología de los estudiantes, reducir la presión psicológica de los estudiantes, guiarlos sobre cómo enfrentar los reveses y mejorar la resistencia psicológica de los estudiantes. 3. Aprovechar plenamente el papel de la educación familiar
Para llevar a cabo la educación en salud mental no basta con depender únicamente de las escuelas. Las escuelas sólo pueden corregir y orientar los problemas psicológicos de los estudiantes en un tiempo y espacio muy limitados, y la influencia del entorno social y familiar también es particularmente importante. (Limitados por limitaciones de espacio, no mencionaremos aquí los factores sociales por el momento. Se puede decir que la mayoría de los trastornos psicológicos de los adolescentes están relacionados directa o indirectamente con sus padres. Obtener la cooperación de los padres y ayudarlos a desempeñar su función educativa puede Mejorar y prevenir los trastornos psicológicos de los niños. Es extremadamente importante ayudar a los niños a crecer. Una buena calidad psicológica requiere una buena educación y formación familiar. Los profesores y los padres deben fortalecer la comunicación y prestar siempre atención a los problemas psicológicos de los estudiantes. y brindar orientación adecuada a padres y estudiantes. Si los estudiantes tienen una mala psicología de los exámenes, los maestros pueden guiar a los padres para que traten los exámenes con una mentalidad normal. Otro ejemplo es la preocupación y las expectativas excesivas de los padres. educación sexual y habilidades interpersonales en la adolescencia y cultivo de la fuerza de voluntad, etc. Todos deben desempeñar el papel de educación familiar. Algunos estudiantes de secundaria tienen ansiedad social, tienen pocas interacciones con los demás, tienen miedo de ser rechazados o tienen celos de los demás. o están confundidos acerca de las relaciones entre hombres y mujeres. Los padres deben alentar a sus hijos a hacer más amigos, brindarles orientación para elegir amigos y cultivar demasiadas habilidades sociales para que los niños pierdan confianza en sí mismos en las interacciones sociales. sus hijos correctamente, fortalecer la comunicación y cultivar su salud durante su crecimiento.
La educación en salud mental es una necesidad para el crecimiento saludable y el desarrollo integral de los estudiantes y debe tomarse en serio.
Las familias y la sociedad deben proporcionar un buen ambiente educativo, y las escuelas deben brindar a los estudiantes educación sobre salud mental para que todos puedan desarrollar buenas cualidades psicológicas, tener una psicología saludable y una buena resistencia psicológica, y adaptarse a la feroz competencia social.
Los estudiantes de secundaria en la adolescencia tienen dificultades psicológicas evidentes y conflictos psicológicos destacados. A partir de las actividades de consulta de los últimos años, las principales cuestiones que hemos aprendido son las siguientes:
Primero, las cuestiones de aprendizaje
El aprendizaje es la tarea principal de los estudiantes, y las cuestiones relacionadas con el aprendizaje representan la La mayoría de los problemas psicológicos de los estudiantes de secundaria se reflejan principalmente en dos aspectos:
1. 'La presión mental está aumentando. Había una chica de secundaria. Después de ingresar a la escuela secundaria, se sintió muy incómoda debido a los cambios en los métodos de enseñanza de los maestros y a la competencia, lo que llevó a una disminución en su rendimiento académico, desde el mejor lugar en la escuela secundaria hasta 141 en la escuela secundaria. Cuando vino a consulta, dijo con dolor: "Por primera vez a los 17 años, me sentí incompetente. Cada vez que veo los ojos expectantes de mis padres, me siento triste. No sé qué hacer para cumplir con los requisitos de mis padres. Ahora, en mi mente estaba lleno de dolor, preocupación, tristeza y enojo. Cuando vi este libro, sentí tanto asco y miedo que tenía muchas ganas de tirarlo ". Otro niño también dijo que normalmente estudia bien. De vez en cuando puedo orientar a los demás, pero me siento nervioso cuando se acerca el examen. Siempre tengo miedo de no obtener buenos resultados en el examen, así que me preparo mucho y me quedo despierto hasta tarde. Antes de los exámenes tenía dolores de cabeza e incluso fiebre. Al final me vi obligado a interrumpir el examen o no obtendría una buena calificación si persistía. De ida y vuelta, hasta el punto de tener miedo del examen
2. El cansancio por estudiar es un problema destacado en las actividades de aprendizaje actuales. No sólo los estudiantes con bajo rendimiento académico no están dispuestos a estudiar, sino que incluso los estudiantes con buenas notas también tienen esta tendencia. Un estudiante de una escuela clave dijo: "Cada vez que veo o escucho a alguien haciendo trampa en un examen, me siento desequilibrado. Cuando sus calificaciones no son satisfactorias, se quejan de que el profesor es injusto. Sienten que estudiar mucho es realmente aburrido. Ya no quiero estudiar. Otro estudiante nos dijo que hay un dicho entre los estudiantes: “Tener éxito depende de las conexiones, pero no tener éxito es depender de los puntajes”. "Los estudiantes que estudian bien pueden no tener un gran prestigio entre los estudiantes, pero los estudiantes con calificaciones promedio y buena popularidad suelen ser más populares y a menudo son elegidos cuando recomiendan a varios representantes. Por lo tanto, les resulta aburrido estudiar y no quieren estudiar mucho. Hay no hay tal cosa como estar cansado de estudiar Otras razones psicológicas, como que se rían de ellos por responder lentamente y no querer asistir a clase, es difícil mejorar sus calificaciones debido a la falta de memoria, comprensión y otras habilidades, y algunos incluso odian los libros; profesores y ausentismo. Un compañero de clase escribió una vez en su diario: "Después de las 11 de la noche, miré los libros de texto, los diccionarios de inglés y los libros de tareas que estaban sobre la mesa. Tenía muchas ganas de reducirlos a cenizas de inmediato. "Exhibiendo una fuerte ansiedad, resentimiento e impotencia. Este tipo de problema merece nuestra profunda reflexión.
Segundo, problemas interpersonales
Este es también uno de los problemas más comunes reportados por los estudiantes de secundaria. , Incluyendo principalmente:
1. La razón principal de la relación con el maestro es que el maestro no comprende a los estudiantes. Interfiere demasiado con el tiempo libre y la comunicación normal de los estudiantes, causando somnolencia y. Angustia, un estudiante de secundaria dijo que una vez le contó a su compañero de clase. Una niña le preguntó sobre su tarea y la maestra la criticó severamente después de verla. La sostuvo en su mano como una coleta y luego la encontró fácilmente y "se la mostró". todos", "¿Crees que no te conozco? "Esto dañó gravemente su confianza en sí mismo y provocó que se sintiera disgustado y opuesto al maestro. El maestro señaló que se inclinaba hacia Occidente, pero estaba muy en conflicto en su corazón. Otro grupo de estudiantes lo visitó y dijo que es Es realmente difícil ser un cuadro de clase ahora. Ser un cuadro de clase es difícil lidiar con las cosas en ambos extremos. Si el maestro te critica por ser irresponsable y cuidar las cosas, es inevitable tener disputas con algunos compañeros. En una pelea, el maestro criticará primero al cuadro de la clase, por lo que se siente agraviado y no se atreve a contradecir; si quiere renunciar, tiene miedo de perder la confianza del maestro. El dilema es muy contradictorio. Además, hay otros pensamientos, como: pensar que los profesores son "demasiado pobres para amar a los ricos", pensar que los profesores son "injustos", pensar que los profesores "me menosprecian", etc. todos reflejan el problema de la relación profesor-alumno en la escuela.
2. Me centro principalmente en hacer amigos. Preocupado por no manejar la relación entre buenos amigos. desconfiaba de él, dudaba de su amistad con sus amigos y pensaba que no pagaba lo suficiente por sus amigos, lo que lo hacía infeliz. Sepa qué hacer para eliminar las dudas de los amigos. También hay una chica atrapada en el medio por culpa de. Conflicto entre dos buenos amigos.
Tenía miedo de que B se sintiera infeliz si contactaba a A, y también temía que A y B no se entendieran. Al final, los dos amigos simplemente dejaron de salir, pero ella se sentía sola y sola por dentro. restaurar una relación con su amiga pero no sabía qué hacer. Además, algunos estudiantes sospechan que tienen cada vez menos amigos desde la escuela secundaria hasta la secundaria, no tienen amistades reales y no pueden hacer amigos reales, y luego quieren morir y vivir en reclusión.
3. Relación con los padres. Principalmente por la falta de comprensión y comunicación mutua entre padres e hijos, o por el daño mental que causan a los estudiantes las relaciones familiares. Por ejemplo, un estudiante dijo: "A menudo tengo conflictos con mi madre y me enojo cuando ella me regaña. A veces tengo muchas ganas de irme y no volver nunca más, pero no puedo soportar ver su cara delgada y cansada y cabello gris. "Vivo con este conflicto interno todos los días. Realmente no sé qué hacer". También hay un estudiante cuya familia no es armoniosa y sus padres a menudo se pelean. Una vez mi madre estaba en un viaje de negocios y mi padre trajo a una niña para pasar la noche. A partir de entonces, nunca quiso quedarse en esa casa, odiaba a su padre, no quería volver a verlos y quería salir todo el día, por lo que se aburría. Siento que la vida es realmente aburrida y tengo pensamientos cansados del mundo. Se puede ver que el mal comportamiento de los padres no sólo genera disgusto y desprecio en los niños, sino también un trauma interno más profundo.
En tercer lugar, las cuestiones emocionales
La juventud es la estación en la que las flores florecen. En esta etapa, las características sexuales secundarias de las personas se desarrollan gradualmente y la conciencia sexual madura gradualmente. En este momento, el estado de ánimo es más sensible e impulsivo, lleno de curiosidad y anhelo por el sexo opuesto, y por supuesto también va acompañado de mucha somnolencia emocional. Por ejemplo, la emoción del primer amor, la frustración del amor perdido, los problemas del amor no correspondido, etc. Se reduce a dos aspectos.
En primer lugar, hay enredos emocionales con los compañeros, principalmente debido a interacciones cercanas entre compañeros de clase. Durante la consulta, a menudo nos encontramos con esta pregunta: "Soy muy cercano a un chico y ahora él ha ido a la universidad. ¿Puedo tener una relación con él? "Tengo una buena conversación con un compañero de clase y quiero hacerlo". un buen amigo que se ha convertido en un alma gemela. Tengo miedo de que mis profesores y mis padres no estén de acuerdo conmigo. ¿Qué debo hacer? "Me gusta un chico, pero hay varias compañeras a las que les gusta. ¿Debería participar o ¿retirarse?"
La segunda es la cuestión de las relaciones anormales con adultos, como la convivencia no matrimonial, la implicación en relaciones extramatrimoniales, la homosexualidad, etc. Aunque esta situación no es común entre los estudiantes de secundaria, no es infrecuente y se ve a menudo en algunas niñas precoces. Había una chica en mi último año de secundaria que estudiaba bien y era muy inteligente. La escuela todavía quería enviarla a la universidad, pero vivía con un hombre 10 años mayor que ella y tenía una familia. Además, se dice que no lo hizo por dinero, sino por "sentimientos". Aunque intelectualmente sé que esto no es bueno, simplemente no puedo controlarme. Vivo en contradicción y dolor todos los días. Otro estudiante se enamoró de una profesora de inglés diez años mayor que él. Aunque sabía que no había resultado, todavía no podía evitar que no le agradara. Sólo quiero conocernos y estar juntos todo el día. Cuando la otra persona no acepta esta emoción, sentirá que la vida no tiene sentido y puede incluso tener pensamientos suicidas. Además, existen algunos fenómenos amorosos anormales, como las madres que te aman pero están celosas y las personas a las que les gustan las parejas adultas del mismo sexo, que ilustran plenamente que los problemas emocionales de los estudiantes de secundaria no son simples. Ante las complejas condiciones psicológicas de los estudiantes, como educador y psicólogo, estoy profundamente preocupado y tengo más claro la importancia de llevar a cabo educación sobre salud mental en las escuelas secundarias. ¿Cómo debo hacer este trabajo? Creo que los métodos específicos son los siguientes.
(1) Establecer cursos especiales de educación sobre salud mental en las escuelas intermedias para ayudar a los estudiantes a comprender el conocimiento de las ciencias psicológicas y dominar ciertas habilidades de adaptación psicológica. Se puede dividir en dos partes: una parte son cursos de teoría del conocimiento, como conferencias sobre conocimientos sobre salud mental, preguntas y respuestas sobre ajuste psicológico, debates sobre temas clave, etc. En el estudio del conocimiento psicológico, podemos comprender y corregir claramente nuestros propios conceptos y tratar nuestros propios conflictos psicológicos con una actitud positiva. La otra parte son las clases de entrenamiento de actividades, que son la forma más eficaz de brindar educación sobre salud mental a los estudiantes de secundaria. Las actividades incluyen diversas formas de actividades, como representaciones de bocetos, juegos de simulación de roles, visitas mutuas y preguntas. Durante las actividades, los estudiantes no solo pueden aprender habilidades sociales para presentarse, comprender a los demás y entablar amistad con los demás, sino también dominar algunos métodos de ajuste psicológico, como transferir emociones, desahogar el dolor y desahogar la ira para prevenir problemas antes de que ocurran.
(2) Integrar contenidos de asesoramiento psicológico en las actividades educativas habituales. De hecho, la propia enseñanza de cada materia contiene el contenido de la educación psicológica. Siempre que se incluya orientación sobre educación psicológica en la preparación de las lecciones, se puede profundizar en el contenido de la enseñanza.
Por ejemplo, las clases de chino contienen muchos elementos de educación emocional; las clases de trabajo y las clases de educación física pueden organizar la educación sobre la frustración para aumentar la frustración de los estudiantes y ejercitar la fuerza de voluntad. La mejor manera es agregar metas segmentadas de educación psicológica a los objetivos de enseñanza de cada materia, de modo que el modelo educativo cambie de educación del conocimiento a educación de calidad y educación psicológica.
(3) Establecer una sala de adaptación y asesoramiento psicológico en las escuelas secundarias, además de consultas generales y charlas sinceras, también se pueden utilizar algunos métodos sencillos de tratamiento psicológico para recetar el medicamento adecuado. Por ejemplo, antes de un examen importante, algunos estudiantes siempre tendrán ansiedad ante los exámenes, mostrando síntomas como nerviosismo e insomnio. Los consejeros pueden centrarse en la terapia de relajación para los estudiantes. Ayúdelos a aliviar su nerviosismo y ajuste su motivación para realizar el examen para que puedan obtener buenos resultados. Las consultas y ajustes psicológicos en las escuelas son diferentes de las consultas generales en la sociedad. En la práctica, también se deben considerar las características psicológicas de los estudiantes.
Muchos estudios han descubierto que el estrés moderado nos ayuda a mantener un buen estado y aprovechar nuestro potencial, mejorando así la eficiencia general de las personas y de la sociedad. Por ejemplo, cada vez que los atletas participan en una competencia, deben adaptarse para sentir la presión adecuada para entusiasmarse y entrar en el mejor estado competitivo. Si no está nervioso y no tiene sensación de presión, no será propicio para su logro.
Otro ejemplo es durante un examen. Una presión moderada puede movilizar nuestro cerebro, emocionarnos y conseguir buenos resultados en el examen. Por lo tanto, una presión moderada tiene un significado positivo para promover el desarrollo social y aprovechar los recursos potenciales internos.
El "efecto estrés" del viejo capitán
Un viejo capitán experimentado se encontró de repente con una terrible tormenta cuando regresaba al vasto mar después de descargar su cargamento. Los marineros entraron en pánico y el viejo capitán ordenó con decisión a los marineros que abrieran la bodega de carga inmediatamente y la llenaran de agua. "¿Está loco el capitán? Llenar la cabina con agua sólo aumentará la presión sobre el barco y hará que el barco se hunda. ¿No es esto algo suicida?", murmuró un joven marinero.
Al ver la expresión severa del capitán, los marineros hicieron lo que les decía. A medida que el nivel del agua en la bodega de carga subía cada vez más y el barco se hundía centímetro a centímetro, la amenaza para el barco por el viento y las olas todavía feroces disminuyó poco a poco, y el carguero se estabilizó gradualmente.
El capitán miró al marinero aliviado y dijo: "Los barcos de millones de toneladas rara vez vuelcan. Los que vuelcan suelen ser embarcaciones pequeñas con cimientos ligeros. El barco es más seguro cuando está completamente cargado; es Lo más peligroso es cuando está vacío. Por supuesto, esta carga se define según la capacidad de carga del barco. La presión adecuada puede soportar el viento y las olas, pero si el barco no puede soportarlo, desaparecerá en el mar como se teme.
Es el “efecto estrés”. Aquellos que avanzan sin ninguna presión son como un barco sin carga en una tormenta, a menudo volcado por las tormentas de la vida. Las personas sobrecargadas no son derribadas por el viento y las olas, sino que guardan silencio en la ajetreada vida.
La presión debe ser la adecuada.
También debemos prestar atención al "efecto estrés" a la hora de abordar la educación de los niños.
En la vida real, una vez que un niño siente que no se está desempeñando bien en la escuela, los padres temen que el niño se sienta agraviado, por lo que irán a la escuela a criticar. El amor de los padres por sus hijos es comprensible, pero no se dan cuenta de que los niños, como los adultos, crecen en la lucha libre. En el proceso de crecimiento de los niños, los japoneses también crearán artificialmente algunos reveses y presiones para sus hijos. Por ejemplo, en la severa temporada de invierno, deje que los niños realicen un experimento de una hora con agua fría para mejorar su tolerancia al frío y su condición física. Este es también un entrenamiento para perfeccionar su resistencia psicológica.
Una presión adecuada no es mala. Por ejemplo, la presión de supervivencia que comúnmente siente la gente moderna puede convertirse en la motivación para trabajar, desarrollar nuestro mayor potencial e impulsar a los individuos y a la sociedad hacia adelante. De manera similar, una presión adecuada puede ser una motivación para promover el aprendizaje de los niños, pero cuando la presión excede la carga que los niños pueden soportar, también puede tener efectos negativos. En este momento, el aprendizaje se ha convertido en un comportamiento pasivo para los niños. Cuanto mayor es la presión, más débil es la capacidad de pensar de forma independiente, especialmente la creatividad. Por lo tanto, el estrés es un arte. Los métodos de estrés inadecuados y sesgados no sólo no ayudarán a los niños a aprender, sino que también generarán malos hábitos y tendencias psicológicas.
Una presión adecuada puede producir buenos resultados. Presionar a los niños que tienen potencial pero que no están dispuestos a desarrollarse más debido a la pereza o el entusiasmo por otras actividades. Todo el mundo tiene un lado positivo y un lado perezoso. Cuando los dos compiten y el lado perezoso está a punto de tomar la delantera, la presión oportuna es sin duda lo mejor. Cuando la presión excede el nivel de comprensión y se convierte en una carga, es necesario aliviarla a tiempo.
Los padres también deben prestar atención a "filtrar" la presión invisible del entorno externo, guiar a sus hijos para que vean correctamente la presión externa, resistir las influencias negativas y permitir que sus hijos sientan el poder más apropiado.
Es apropiado presionar a la gente.
Además, cada niño tiene talentos innatos. Los padres deben hacer todo lo posible para explorar estos talentos mientras ejercen la presión adecuada sobre sus hijos. Para los niños con diversas ventajas y habilidades lingüísticas, la mejor manera de aprender es escuchar más y leer más, y alentarlos a hablar y escribir libremente en idiomas extranjeros. Niños que son buenos en pensamiento abstracto, conceptos claros y les gusta explorar; Se debe permitir que las relaciones entre las cosas jueguen crucigramas de lógica, les cuenten historias de misterio y les den respuestas racionales a sus preguntas. Para los niños con movilidad general a quienes les gusta participar en diversas actividades y hacer cosas por sí mismos, se les debe permitir participar en diversas actividades creativas, como participar en actividades dramáticas y juegos de roles, participar en actividades de artesanía y deportes para niños con música y; Los talentos artísticos, la música hermosa y las melodías armoniosas son los más beneficiosos para estos niños. También se les debe permitir tomar varias clases de música, ver varias actuaciones musicales y participar en diversas actividades musicales.
El efecto estrés
Todo el mundo dice que “sólo hay motivación cuando hay presión”. En la vida real, parece que cuando se menciona el estrés, los corazones de las personas se sienten inconscientemente tensos. El estrés es realmente único, ¿verdad?
Un viejo capitán experimentado se encontró de repente con una terrible tormenta cuando regresaba al vasto mar después de descargar su carguero. Los marineros entraron en pánico y el viejo capitán ordenó con decisión a los marineros que abrieran la bodega de carga inmediatamente y la llenaran de agua. "¿Está loco el capitán? Llenar la cabina con agua sólo aumentará la presión sobre el barco y hará que se hunda. ¿No es esto algo suicida?", murmuró un joven marinero.
Al ver la expresión severa del capitán, los marineros hicieron lo que les decía. A medida que el nivel del agua en la bodega de carga subía cada vez más y el barco se hundía centímetro a centímetro, la amenaza para el barco por el viento y las olas aún feroces disminuyó poco a poco, y el carguero se estabilizó gradualmente.
Este es el "efecto estrés". De hecho, ningún estrés es bueno para nuestro cuerpo y nuestra mente. Si simplemente salimos adelante, siendo monjes por un día y presionando el reloj por un día, seremos como un barco sin carga en una tormenta. A menudo, una tormenta en la vida nos derribará.
A menudo nos quejamos de la feroz competencia que nos rodea debido a nuestra pereza, o enfatizamos que estamos bajo demasiada presión debido a nuestra falta de capacidad en algunos aspectos. De hecho, sin presión, seríamos como ese ratoncito que cae desde una altura donde el equilibrio y el sacrificio son realmente posibles. Porque si las personas se encuentran en un estado sin ninguna presión, se distraerán fácilmente y serán descuidadas hasta que pierdan su espíritu de lucha y se vuelvan perezosas, y sobrevendrá el desastre. Por lo tanto, la mejor manera de mantener el espíritu de lucha y la resiliencia es ponerse siempre bajo la presión adecuada.